如今，越来越多的人开始讲究起自己的生活质量，健康、绿色、环保已经成为家居生活中的几大关键词。在这种绿色健康的家居生活潮流之下，预防螨虫也渐渐成为许多家庭着重考虑的问题。那么，我们的家中真的“螨虫成灾”吗？螨虫都有哪些危害？我们又该如何正确地防螨呢？

●十月二日

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不是所有的螨虫都有害健康

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螨类滋生的重要条件是适宜的温度、湿度和食物。在地球上，螨虫的生存领域遍布地上、地下、山水中以及生物体内外，可以说是无处不在。在居室环境中生存的螨类就有40余种，其中，与人体健康相关的有10余种，包括尘螨、粉螨、蠕形螨、疥螨等。

总体来看，

由于床垫、沙发、被褥和枕头与人体的接触时间较长，温度和湿度相对较高，且具有螨虫喜食的人体皮屑，因而螨虫滋生率最高。

此外，现代居室常用丝绒材质的落地窗帘，不易洗涤，往往会积聚或吸附灰尘；如果是人造织物，由于静电作用还可能吸附棉花短纤维、羊毛短纤维以及人体脱落的皮屑。这些天然植物纤维和人体脱落的皮屑，均是尘螨的理想食物，所以居室中的螨类也能在窗帘上栖息、繁殖。

螨虫的常见危害是诱发过敏

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研究显示，约60%的人的面部都有螨虫，这类螨虫叫蠕形螨，多寄生于人的脸部或其他部位的毛囊、皮脂腺内，吸取细胞内的营养物质和皮脂腺分泌物，破坏正常细胞。

由于螨虫的刺激及其排泄物的化学性刺激作用，被寄生的部位可出现毛囊扩大、血管扩张、纤维组织增生等问题，皮肤还会出现红斑、丘疹、肉芽肿、脓疱和瘙痒等现象。像酒渣鼻、皮肤粗糙、毛孔扩大、继发感染、痤疮、口周炎、睑缘炎、皮损、脱发和外耳道瘙痒等症状，实际都与蠕形螨感染高度相关。

此外，螨类还可寄生于人体内，它可通过日常饮食或呼吸，进入并寄生于人体的消化道或呼吸系统，引起

肠螨病和肺螨病

。肠螨病通常是因食用螨虫污染的食物，如过期放置的饼干、糕点等发病，其症状是腹泻、呕吐，偶有便血甚至肠道溃疡。肺螨病通常发生于36~45岁的男性，他们主要是哮喘患者或从事药材、粮食、饲料加工、养鸡场、家务劳动等行业的人，这类人群的患病原因主要和职业接触有关，其症状与肺结核和支气管炎等疾病相似，出现咳嗽、咳痰、咳血、气喘和胸闷等症状。在少数情况下，螨虫会寄生于泌尿系统，形成泌尿螨病等，主要表现为尿道炎症，症状轻重不一。有时，螨虫也会成为致病菌的传播媒介，传染羌虫病、流行性出血热、鼠型斑疹伤寒、弓形虫病、立克次体病和狂犬病等。

正常家居环境不必谈螨色变

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螨虫是自然界微生物中的一种，正常家居环境中是避不开螨虫的。其实，螨虫只是和人共同生存的微生物之一，日常生活中没有必要过度担心螨虫的存在。当然，有一种情况除外：如果经医生诊断，家中有易感人群，就要尽量减少螨虫的存在。易感人群是指有螨虫过敏症的人群，比如哮喘、过敏性鼻炎、异位性皮炎或慢性荨麻疹患者及过敏体质婴幼儿等。

家庭防螨6妙招

对于易感人群来说，预防螨性疾病的关键在于减少和清除居室环境中滋生的螨类，

将螨虫环境控制在低于100只/克室尘或0.6毫克螨/克室尘的标准

接下来，教您家庭防螨6妙招！

保持室内通风干燥

居室应注意通风换气。当大气相对湿度低于60%或粮食含水量小于12%时，粉螨就无法在这种环境条件下存活。

每周定期清除灰尘

每周清除室内灰尘一两次，让携带螨虫及其他霉菌的灰尘无法飘散于空气中。床下、沙发下、衣柜下等阴暗角落要经常打扫，以破坏螨类赖以生存的环境。

勤洗床上用品

被套、枕套等床上用品要勤洗，水温以55℃左右为宜，并在阳光下晒干。不能用水清洗的被、褥等物品要定期除尘，最好在太阳下晾晒。

建议选购人造纤维、泡沫塑料或人造海绵填充的床垫、沙发、枕头，因其缺乏营养物质和经过消毒，螨虫难以中生长、繁殖

选择纯棉窗帘

窗帘可选用光滑、轻薄且容易洗涤的纯棉面料。纯棉面料不易吸附灰尘、人体脱落的皮屑和人造短纤维等物质。卧室最好不用尘螨最喜欢聚居的地毯。

糖和饼干别储存太久

食用糖储存太久会有甜果螨繁殖，存放饼干等食物的盒子会有粉螨聚集，切记不要把糖盒和饼干盒放在床边。

以上就是家庭防螨的几大妙招，您学会了吗？

本文来源：人民日报海外版

健康小讲堂

过敏原筛查

检查意义

评估对于常见的一些接触性、食入性或吸入性致敏原，机体是否存在过敏现象，从而预防或降低皮肤过敏反应、呼吸道过敏反应、消化道过敏反应及过敏性休克等。

检查项目

虾、牛奶、鸡蛋白、苋、蟑螂、狗毛皮屑、猫毛皮屑、屋尘、桑树、户尘螨、蟹、贝、芒果、腰果、菠萝、点青

孢烟曲

交链霉、矮豚草

蒿/律草

藜、牛肉、柏

适用人群

①过敏原因不明的患者；

②湿疹、荨麻疹、过敏性鼻炎、哮喘、银屑病等患者。

福建省二院健康管理中心

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