橄榄油是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成的，不经加热和化学处理，保留了天然营养成分。

橄榄油中含有，

生育醇（维生素E），β-胡萝卜素（维生素A），植物甾醇，天然色素，黄酮类化合物（木犀草素，槲皮素，角鲨烯）和酚类化合物（橄榄苦苷，酪醇）等。橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂。橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂。所以受到很多追求健康环保营养人士的欢迎。

但是你知道吗？

除了烧菜食用外，橄榄油在生活上还有很多其他的妙用！

小坊帮大家整理了一下，现在就来和大家分享！

橄榄油中所含丰富的单不饱和脂肪酸和维生素E、K、A、D等及酚类抗氧化物质，能消除面部皱纹，防止肌肤衰老，用橄榄油涂抹皮肤能抗击紫外线，防止皮肤癌。

小坊推荐一款自制橄榄油保湿面膜。

制作方法：

准备香蕉一根、橄榄油一小匙。

香蕉压成泥状，在压挤过程中加入适量橄榄油，搅匀后就成了香蕉面膜，每周两次敷脸，可以让皮肤变得细嫩光滑。

洗发前，用微波炉或者热水稍稍加热一下橄榄油，

倒在头发上，用手轻轻的按摩头皮和头发

按摩五分钟，然后待上10-20分钟。

接着按照洗发的程序来就行啦。

常用可使头发变得光泽漂亮，防止头发枯黄起叉。

护唇去角质

用一勺粗颗粒的砂糖加入一勺橄榄油，

放在嘴唇上摩挲，

就可轻易去除唇部角质层。

加大量和比例

还可以去除身上其它部分角质层哦！

修复指甲边、脚跟

将手指上涂满橄榄油，

两手互相按摩，

可以软化指甲边上的倒刺肉，

还能让指甲更有营养光泽。

脚跟皲裂的朋友，

可以在临睡前，先用热水泡好脚，洗干净去完角质

然后涂上一层橄榄油，可以软化修复脚跟。

涂满橄榄油后穿上袜子睡觉就可以啦！

眼部卸妆、化妆用具清洁

卸妆不彻底，容易毁坏皮肤

橄榄油可以吸附一些防水防晒的彩妆，

用卸妆棉蘸一些橄榄油来帮助卸妆，

不仅能达到深层清理的作用，

还能滋润修复皮肤，一举两得。

经常使用的化妆用具

沾染了很多的残粉残妆。

可以利用橄榄油先溶解，

然后再通过中性清洁剂清洁，

这样清理干净的化妆用具用起来更放心。

友情提醒：菌痢患者、急性肠胃炎患者、腹泻者以及胃肠功能紊乱者不宜多食橄榄油。

小坊倾情为你整理的这些橄榄油用途，希望对你有用，如果觉得不错，转给亲朋好友们吧！

编辑整理：小土方

信息来源：高质量生活知识综合网络

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