婆婆跟妈妈最大的不同是：

妈妈陪伴了我们的养育期和成长期，而婆婆却没有这个机会。

远距离的婆媳关系

先说说我的例子，我结婚之后和婆婆两地生活，因为没有近距离相处，所以也没有紧密接触，这种有距离的婆媳关系需要彼此尽量看到对方身上值得欣赏的地方。我和我婆婆之间就是这样，双方都真心欣赏对方的特质，也因为没有住在一起没有什么摩擦。婆婆在世的那些日子，每年我都会

高高兴兴

、客客气气回去过年。

距离的婆媳关系

当然近距离的婆媳关系会接受更大的考验。

通常人与人近距离相处就容易有摩擦，也更容易产生矛盾——即使我们跟自己的妈妈、爸爸长期住在一起也会有矛盾，何况是公婆，这就是人性啊。

评判影响了人与人的连接

究竟是什么阻碍了人与人之间的连接呢？即影响近距离亲密关系的关键因素是什么呢？NVC创始人马歇尔·卢堡博士告诉我们，影响我们建立亲密关系第一点就是互相评判，如果这个评判是负面的话，其实就是豺狗语言（指责、要求、拒绝、威胁和诋毁性的语言）。这些豺狗语言无论是说出来还是埋在心里，都会影响我们和另外一个人的连接。

我在第四期成长营做过一个关于婆媳关系的一对一咨询辅导，媳妇觉得婆婆怎么来到大城市还继续捡纸壳，真是丢脸，让自己没面子，其实这就是一个评判。

如果儿媳能够看到婆婆捡纸壳背后想要满足的需要，这就是同理。

当我们能够用同理代替评判时，人与人之间就开始建立连接了。如果媳妇能试着跟婆婆一点一点放下评判、建立链接，就能体会到一个人做与不做任何事情背后，都是基于某些需要。

只要有一个人带着同理连接的状态，或是带着同理连接的角度去建立与他人的关系时，这段关系就会往高品质的方向发展。

有矛盾冲突时

怎么办？

需要强调的是，

有矛盾冲突的时候，我们既不是忍着不说，又不是一味地指责发泄。

面对冲突对我们来说是一个很大的修炼，需要双方表达不同意见。当媳妇与婆婆对于拣纸壳有不同看法、不同处理方式时，我们可以既带着尊重和连接，又真实表达自己的不同意：”我并不是不尊重您，但是我确实对不同意这个做法，我不同意的理由是……您可以说说这样做的理由是什么吗？“

当我们能够充分地倾听一个人，给对方机会和空间表达这样做的理由，相当于就给了自己空间，和向对方表达自己这样做的理由，由此

两人都可以得到充分倾听

所以，同在一个屋檐下的婆媳关系给了我们特别特别多的练习NVC的机会。

婆媳关系能像母女那样亲密吗？

虽然这两个生命没有共同经历从小养育的阶段，但如果她们一起生活的时间足够长，彼此的善意和给予足够的话，我认为这就是一种母女关系了。

所谓激活彼此的善意，就是首先看到对方内心的善意表达甚至没表达的内容。当我们能看到对方时，对方其实是能感应到的，同时也能够看到我们的善意，这样彼此之间激活的就是善，即使是母女关系，也不过如此——

看到互相的不容易，理解互相的观点，即使是不同意也能够充分倾听，可以很放松地在这段关系里呈现自己。

请注意，在母女关系中很重要的一部分是放松，而不是谨小慎微。如果彼此能给予对方足够空间，让双方都感到放松、自在，

就可能很自然地在关系里真实呈现自己。

如何做一名好婆婆

因为我有儿子，我未来是要做婆婆的。儿子现在的女朋友给我打了满分，说我是一个“满分婆婆”。其实所谓的满分婆婆，我只是

首先放下了所有的评判

，去看到这个孩子身上所有的美、善意，以及她内外值得我欣赏的部分；其次是尽量创造一个放松、开放，彼此都享受的场域和环境。

如果对方没有学习NVC

如果在一个关系中，对方并没有特别刻意进行个人成长，没有学各种心理学的课程，也没有所谓的人生修炼，我们该什么做呢？我认为，

一个主动成长且乐于成长的人，可能要在这个关系里面努力得多一些，或者是要带着觉察去修炼得多一些。

比如作为儿媳妇，可能需要在家庭关系里一边觉察一边经营，先去成长自己。

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