|卢悦

Part1

小三上位后老公又出轨了，该怎么办？

关键词：小三上位，二次出轨

老师您好，首先我承认我之前是人人唾弃的小三。

现在的老公也算是小三上位吧，刚开始在一起的时候我不知道他已经结婚了，他一直瞒着我，后来瞒不住了才承认的，可那时我已经很爱他了，再加上他苦苦哀求我，我就同意继续相处了。

我们在一个公司，闲言碎语越来越多，我忍不了了，就一直催他离婚，但是那会他老婆出车祸住院了。

他说等出院了再谈离婚，后来出院了，他说再等一年，孩子马上升小学了。

后来我怀孕了，但是他说那时候还不能娶我让我把孩子打掉，我听从了，后来又怀孕，他还是不愿意我生下来，我以死相逼，他才同意生下孩子。

我去找他老婆摊牌，又纠缠了一年，他们才离婚，然后和我结婚。

我以为我终于等来了我的幸福，可是，前几天，

有个女孩找上门，说她怀孕了，孩子是我老公的，她要十万块，不然就去公司闹。

我老公求我，说是自己一时糊涂，孩子才一岁，我不想让我的孩子没有爸爸，我给了钱，打发了那个女孩，现在我每天以泪洗面，我不知道这是不是我的报应，老师，我该怎么办才好？

首先，我要告诉你，这就是报应。

只不过，在我这里“报应”是中性词。

什么是“报应”，“报应”就是“什么因，种下什么果。

你和你老公的“因”不对，自然就不会有好“结果”。

哪里不对呢？

你老公显然是个不适合婚姻的男人。

首先他欺骗你他的婚姻状态，其次在摊牌后他想要和你继续，但又不肯离婚，对你负责。

你怀了两次孩子，逼着他离了婚，

他还始终都不想和你有孩子。

一个已婚男人，隐瞒他的婚姻状态，事情暴露后，又不离婚，又要你打孩子，还不离开你，你以为这是什么好“鸟”？

简而言之，他就是“缺乏责任能力”的小男孩，什么都想要，什么都不付钱，吃霸王餐的主。

你呢？

也不适合进入婚姻，任由情感泛滥，缺乏理性判断。

一个不会负责，一个放纵情感，这样的因，当然就不会有好结果。

一个男人被你逼着离婚了，你以为他会对你感恩戴德吗？

错了，因为他没法应对婚姻生活，才会出轨。

那么他有能力应对婚姻吗？

没有。

你就从小三的“宝座”上下来了，成了让他深恶痛绝的“妻子”，那个位置“空”了，自然会有人坐上去。

所以这个“报应”指的是：

“没有金刚钻，别揽着瓷器活”，你老公这样的“妖孽”，不是一般的手腕的女人收不服。

问题是，有手腕的女人为什么要这样情商低的男人呢？

所以，你们俩正好配到一起，爱情就是这样，如果大家不是半斤对八两，是不可能走到一起去的。

在此之前，你没有能力去离开他，因为你是那种“痴迷型”女人，一旦爱上一个人，就无法忍受分离，因为你这种痛苦没有人陪你克服，所以我觉得你如果没有心理咨询的帮助，很有可能步你老公前妻的后尘。

碰上一个不想要钱，只想要人的小三，或者是昔日的你，你就没有现在这样的“好运气”了。

不过好消息是，你老公属于拔河的绳子，哪个女人够狠，他就会跟谁。

所以如果下次遇到“当年的你”，你需要做的就是更狠，更疯狂，你老公就不会离开你。

不过如果你老公不真正成长的话，他就是传说中那种“出轨只有零次和一万次”的男人，你到底还能挺得住多少次这样的折磨？

那么你要怎么办？

你需要学会驯服自己的感情。

一直以来，你的情感都是你人生的主宰，只有你能驾驭这头野兽，才能真正的断舍离，找真正适合你的人去生活。

而这是需要非常刻苦的训练的。

也许内在小孩系列课程，对你是比较适合的，它能帮你学会和那个疯狂痴迷的内在的自我好好对话，这样你才能不会成为命运的棋子，或者说“弃子”。

Part2

婆婆因为我没开车接老公回家，故意治我，该怎么办？

关键词：婆媳关系

老师您好，我结婚7年了，孩子4岁，在上幼儿园，婆婆和我们一起住。

最近我们换了辆车，有一天下雨了，我老公让我下班了就去接孩子，不用管他，我离他上班的地方挺远的，我就接了孩子回去了。

他下班回来的时候正赶上下暴雨，淋了雨，早上起来感冒了。

我婆婆知道老公淋雨感冒了，吃饭的时候就说，我做了饭也等不到我儿子回来吃口热饭，干脆我们分开做饭吧，然后孩子也跟你们睡，我一把年纪了照顾不了了。

（我们家一直都是婆婆做饭，孩子是跟婆婆睡觉的）

我老公也没说啥，就说了句，也行。

我觉得我婆婆就是故意治我的，可我不知道该怎么办？

请老师帮帮我。

有句话说：

“吃人嘴短，拿人手软”。

你婆婆为全家做饭，为你和老公带孩子睡觉，这些重要的家务事都是她包揽了，

你婆婆为这个家付出，看的是谁的面子？

当然你老公的面子了。

她这么做，无非是内心和你有一个交换：

我帮你带孩子，帮你做家务，为的就是让你有更多的功夫去照顾我儿子，现在你连我儿子都照顾不好，那我就罢工，给你好瞧的。

可能你会很委屈：

又不是我不想接你儿子，是你儿子不让我接的！

但问题是，你如果现在能离开你婆婆的付出，你当然就可以很硬气地说：

可以啊。

但问题是你还需要她的帮助，所以你就需要想办法，让你婆婆不生你的气。

怎么解决？

问题不在你们俩之间，而在于你老公身上。

你老公不是当事人，反正饭不是他做，孩子不是他带，所以他乐得做顺手人情。

那么你就要和你老公谈谈：

现在咱妈认为我照顾你不周，现在撂挑子了，要不我们分一下工，一三五你做饭带孩子，二四六我做饭带孩子，周日我们一起做饭带孩子如何？

你老公肯定不太乐意，那么你就要他去做他妈妈的工作，肯定她的价值，给她买个小礼物贿赂一下她，其实婆婆无非是想要跟你置气而已，如果真的什么都不做了，她肯定也会有失落感。

然后你呢，在她面前演演戏，表达一下对老公淋湿的愧疚，你婆婆看到你知道“错”了，她的价值感满足了，自然愿意好好服务了。

还有，虽然都是家里人，但对方的付出，最好还是有一些报酬的，否则你婆婆就会有一种帮佣的感觉。

如果你钱给到位了，也给她足够的价值感，同时在她面前对她儿子又很好，你老公如果能帮帮你，在她妈面前多说你一些好坏，你婆婆和你的关系会平顺很多。

所以，

婆媳关系的关键永远都是夫妻关系

，如果夫妻关系够铁，婆媳之间不会有什么事儿，往往婆媳关系出问题，根上的问题，其实都是夫妻问题。

Part3

无意间发现老公有强奸前科，我该怎么办？

关键词：犯罪前科

老师您好，有个问题一直困扰了我很久。

我和我老公结婚一年多，怀孕三个月了。

前段时间，他的电脑出了问题，就用我的电脑工作，每天都忙到很晚，有一天忘了退出邮箱，我用电脑的时候刚好看到。

禁不住诱惑，还是打开看了一眼，看完真的很后悔，让我纠结到现在。

我翻邮件的时候看到一条法庭判决书，还有警察局，律师事务所等发的邮件，我看到起诉罪名是涉嫌强奸罪，被告人名字正是我老公，日期是2017年的，是在认识我之前。

看完之后心里久久不能平静，我现在和他说话看到他的脸，满脑子都是“强奸罪”这三个字。

至少现在看来他对我还是很好的，而且我的体质不好，如果不要孩子我担心以后也很难再怀孩子了，但是我心里真的很矛盾，我孩子的爸爸是有犯罪前科的人。

不知道该怎么过这个坎？

请老师帮帮我。

首先，我们要区分一下事实和想象：

你老公被起诉“强奸”，但是很显然，罪名并没有成立，也就是说，在法律的角度上，他是清白的。

我们也知道，很多时候，如果一个男人不太谨慎，是很容易被有些别有用心的人利用，栽赃陷害的，比如“刘强东强奸事件”，现在看来就是一个“被设局”的案件。

你老公是不是也有可能被人“设计”？

所以，首先要再去了解一下事实的真相。

怎么了解呢？

两个渠道，一个是跟别人打听，一个是直接和你老公谈。

如何和你老公谈呢？

比如你可以说：

“老公，我无意中在你电脑中发现了你被刑事起诉的文件，你涉嫌‘强奸罪’，我很震惊，本来不想和你谈的，但是我现在实在忍不住了，我觉得最好还是你亲自跟我解释一下，到底发生了什么事儿；

我知道这对你来说是个不想回忆的往事，但我现在已经知道了，就没法忽略你的过去。

而如果我们都对此避而不谈，我们的情感就会因此受到伤害，我没法信任你。

所以无论是什么，我希望能对这件事透明化。

当然，你老公大概率有两个选择，一个是沉默不语，一个是为自己辩解。

但无论如何，你们都开始触碰这个地方，你可以从他的态度上了解这件事对他的影响，也可以从他的话语里了解一些情况，虽然可能从他的角度上说，他一定是往他自己是无辜的这个方面去说的。

其次，你可能需要调整一下你的认知。

这个事儿，可大可小。

往大里说，一个涉嫌刑事犯罪的人，往往说明这个人做事可能没有下限，他的人格水平可能有些问题，简单地说：

不是省油的灯，所以日后万一你们的关系不好了，你的人身安全或者其他方面的利益可能受影响比较大。

往小里说，这个问题的实质其实不是他的罪名，而是你有一定的“道德洁癖”，很难接受你老公有如此带有“侮辱”性质的名声，你是“强奸犯”的妻子，你的孩子是“强奸犯”的孩子，这会让你非常丢脸。

而如果你没有“道德洁癖”，你可能会觉得这是他的过去，人都有可能会失足，如果他真的想要好好做人了，为什么不能有个好的结果呢？

所以，如果他能坦诚地跟你讲他的过去，真心说清楚他的心路历程，那么这个人我觉得是可以给机会的。

否则的话，你需要调整一下你的三观，你对人品的执着，否则可能会妨碍你们的婚姻。

你可能需要心理咨询，来化解这种羞辱感，和对你老公的嫌弃感，这些情绪，你一个人无法处理。

Part4

性生活老公总是敷衍了事，我该怎么和他沟通？

关键词：难以启齿的性

卢老师您好，一直在关注心之助，今天有一个难以启齿的问题请教您，希望得到指点。

我和老公结婚1年了，感情还算可以，但就是床上生活感受不到快乐，总觉得也就那么回事，不喜欢也不排斥。

他之前交过4任女朋友，在性爱上应该没问题，结婚之后在性爱的过程中，我慢慢提出让他做一些前戏之类的，他会觉得我要求高。

其实刚开始我是不知道怎么表达，怕说出来打击他信心，他问我有没有很开心时，我都假装说有。

而且他现在越不注重前戏，越来越不愿意过性生活，每次也就5分钟。

我真的很痛苦，我在想他是不是外面有人了，但没有发现证据。

可是我真的对自己没信心了，也想着是不是因为自己胖了，没有吸引力，也不会床上的技巧，他才会这样，老师我该怎么办啊？

在这件事上，你有三个难关要闯。

第一个难关是“性被动感”：

你把前戏看成是男人一个人的“工作”，但其实，性是两个人在跳舞，是两个人互相勾引的过程，他不是你的按摩师，他是你的“舞伴”，

当你在挑剔他的“前戏”不到位的时候，你对他有什么“前戏”？

第二个难关是“性自卑”：

你在性中被动的姿态，是因为你不太接受自己。一旦

男人对性方面不积极了，你就会怀疑自己的身材，怀疑自己的魅力，这说明你的自信是需要他人帮你维持的，否则你就会攻击自己，觉得自己不够好。

所以，你需要学会喜欢自己，因为性本质上就是一种“孔雀开屏”，是一种“自恋”的满足，如果你这么不喜欢你自己的身体，不喜欢你自己的“性感”，那么你也没法让男人喜欢上你。

第三个难关是“性交流”：

在性方面，男人和女人都是很敏感的，因为我们很容易把“性表现”当成判断自己是否是“足够好的男人”“足够好的女人”的依据。

所以我们要在交流性体验的时候，要格外注意说话的方式方法。

比如你老公说：

“宝贝，你感觉怎样？

如果你说：

“哇，老公我觉你很威猛，动作很强烈，我喜欢你这种激情。

同时我觉得如果你在勾引我的时候，撩拨这个部位，我会很快变得更狂野，你想见到我狂野的样子吗？

你老公会怎样反应？

他会觉得“前戏”是满足他的快乐，感觉到自己强大的另一个途径，而不只是简单的“应试考试”，单纯的“按摩服务”而已。

性是一种游戏，而我没有感觉到你把它当游戏，因为你的注意力不在性方面，你是通过性来感知关系的安全性的。

所以你没有办法享受性，你

内在的焦虑不允许你享受，你内心一直都害怕被抛弃，所以除非你会安抚内心的小孩。

否则的话，你的老公会在和你做爱的时候越来越挫败，如果他情商不高，不会带领你接受你自己的性感的话，那么你们的关系就会因此受影响。

在开放女人性感方面，我也有相关的课程，有兴趣的话可以听听。

可以联系助理，收听课程。

Part5

老公出轨后，我控制不住洗洗洗，怎么办？

关键词：出轨、心结

事情是这样的，我和老公结婚26年，儿子也进入国外大企业工作。

一直过得顺风顺水，生活平稳安逸，身边的朋友特别羡慕我，说我40多岁还是小公主，一路被父母、老公甚至儿子宠着过日子。

虽然嘴上回复没有没有，但心里美滋滋的，有这两个男人在，我是真的特别满足。

然而吧，今年8月份突然有位女士来家里敲门，和我摊牌说和我老公在一起5年了，现在怀孕想把孩子生下来。

当时我整个人都傻了，这怎么可能……我老公每天按时回家，陪伴我的时候看不出任何异常，那可是全心全意陪我呀，这个我还是分辨的出来的。

后来我大病一场，看着我现在这样，老公就默默的不说话。

一个月后，老公突然跟我说他把一切都处理好了，以后一家人好好过日子，之前都是他不对。

事已至此，我原谅了他，觉得一家人还是一家人。

可我心里一直过不去那个坎儿，开始用洗衣服来消减这种感觉，因为会觉得他把不干净的东西带回家。

后来就觉得他用过的东西都不干净，要一遍一遍的清洗，心理才会好过，发展到现在全家的东西都要清洗。

上周严重到一天用到了5kg洗衣液，累的睡在了洗衣机旁，我觉得我一定是生病了，病的很厉害，但又不确定，或许只是不想要这样的生活？

请卢老师帮帮我，我怎么才能控制住自己不去洗衣服呢？

你不洗衣服，就会崩溃。

因为如果你不洗衣服，就要面对对老公的厌恶和恨意。

很明显，你是一个完美主义者，因为你一直都生活在“完美的桃花源”，你让那么多人羡慕，

也就同时说明你是个“不接地气”的人。

什么叫做“不接地气”？

所谓“地气”就是所有的“负能量”，你没有失败过，绝望过，被羞辱过，感觉到自己无能过，没有孤独过，没有被攻击过，没有无聊空虚过，没有被煎熬过……

你的人生就像是幼儿园里的童话书，永远都阳光明媚，所有人都相亲相爱。

但是亲爱的，你这种生活居然到现在才结束。

不能说这是一个奇迹。

如果你想要让这种生活永远存在，那么最好的方案就是跑到深山老林里隐居。

事实证明，你和其他人没有什么不同。

你不是“天选之子”，你也不过是个普通人。

只不过你和你老公都太善于维护“表面的完美”。

但其实，你老公5年的背叛，就在打你的脸，告诉你，其实你们的感情有很大的问题，他没有那么完美，你们的关系没有那么完美，你的生活里还有一个，或者很多个污点，只是你拿一张完美的地毯盖住了而已。

但是你没法接受，可是你已经从美梦里醒过来，所以你就只有把这种不洁感扔到衣服那里，你试图洗掉的，不是衣服上的污迹，而是你内心的那块肮脏。

和你老公谈谈吧，如果你们是真爱，就要去面对这风雨；

如果你们爱得足够强大，那就不能“讳疾忌医”。

告诉他你没法原谅，告诉他你很崩溃，告诉他你看不起他，你对他很失望，你很煎熬，你们需要一起看看到底你们的关系的实质是什么。

在你没有办法应对这件事之前，你只能耗费你们家的水和洗衣粉。

当然也可以寻求咨询来消化你这辈子都没有见过的危机。

Part6

老婆越来越沉迷于打扮，我该怎么提醒她？

关键词：结婚后打扮

卢老师，您好，我最近发现老婆越来越爱打扮，减肥也很积极，我是个直男，我的概念里女人结婚了还爱打扮肯定不是为了给老公看的，因为每次都是出门的时候她才打扮，在家永远素面朝天。

我感觉这是不正常的现象，我想和她表明我的担忧，但又怕不会说话弄巧成拙破坏感情，所以想问问老师：

这种情况如何妥善处理？

首先，你需要去确认的是，她这样打扮是否都为了别人，比如她有出轨的嫌疑。

那么你第一要看的就是她的心是否在你身上

，如果她虽然打扮，但把她所有的时间，所有的心思都放在你身上和家里，那你就是庸人自扰；

如果你发现她在打扮的同时，对你越来越冷淡，对手机越来越亲密，还有很多小秘密以及回家晚，夜不归宿……

那可能你遇到麻烦了。

其次，如果你要和她谈这件事可以这样说：

“老婆，我发现你现在有很大变化，之前没有这么爱美，以前也没有能减肥成功，是什么激发你这么大的改变啊？

我很好奇啊？

用一种善意的，开心的语气和她交流，更有机会让她吐露心声。

最后，你需要面对你的自卑感。

女人不是为男人活着，女人很多时候喜欢打扮是因为她就是为了取悦自己，她的自尊水平提高了，自然会喜欢打扮。

但同时也说明你有些不思进取，如果你也爱打扮了，你也减肥了，那么她说不定也会这么担心你，这样你们的关系不就扯平了？

Part7

老公当甩手掌柜，还疑似出轨，我要不要离婚？

关键词：丧偶式婚姻

我们结婚已有8年，孩子5岁，无性、无钱，过得如同丧偶。

都说男人婚后会变脸，这话不假。

自从我生完孩子，就感觉从天堂跌到地狱。

产后我胖了不少，再加上自己一个人带孩子，特别容易哭，老公开始还哄我，后来就直接说我矫情，哪个女人不是这么过来的，他妈当年带好几个兄弟也没这样，嘴重的时候，就说我无理取闹，无中生有……

记得有次孩子生病发烧，他就一直嘟嘟囔囔：

就看孩子这一件事儿，也干不好，你还能干啥？

我每个月一半的钱都给你和孩子花了，你还要我咋样？

爸妈要知道你这样，还不要气晕了。

这几句话我听着气到脱力，他说得理直气壮。

从那以后，我每天没时间只能吃冷饭不会告诉他，涨奶有肿块，我和孩子都难受不会向他提起……

因为我知道，他根本不在乎，我的委屈也只是我的。

我和很多人想法差不多，为了孩子，先忍着不离婚，但是真的很难熬。

他回家就玩手机，根本不会照顾孩子，到点就催吃饭。

做点家务，就要吹捧自己是多么多么好，给我多少面子。

更多时候呢，是话不投机的冷战。

前几天，闺蜜的老公出轨了，和她摊牌说自己找到了真爱。

他的表现和我老公简直一模一样，所以我悄悄翻了他的手机。

那一刻，以为再也不会痛的心，犹如刀割。

他和个妹子聊天，抹黑我，过节发红包

……而我连个小礼物都没有，我再也忍不了了，直接质问他是怎么回事。

他说那只是普通朋友，转账是团建，拼命向我道了歉，还说大不了以后每天都让我查他的手机。

怎么办啊，卢老师，我根本不想原谅他，但孩子还小，我担心自己熬不下去了？

第一，有可能你有产后抑郁，一直都没好，需要到医院查一下，如果是的话，可能不是你老公能照顾好你的问题了，是需要服药了。

其次你不知道怎么做妈妈，你老公也第一次做爸爸，所以在这个时候，彼此都会有一种理想化的破灭。

很多时候，我们会不能区分：

意愿和能力的关系。

比如你老公不能好好和你说话，对你不耐烦到底是意愿的问题，还是能力的问题？

如果是意愿的问题，那就是说明他明明情商在线，但就是不愿意为你付出。

如果是能力的问题，那就是说明他情商有问题，超出了他的能力范围。

根据你的提问，我觉得后者的可能性更大。

我只知道，你老公可能情商低，你的情商也不高，你把他想得能力太强了，我估计你老公很难应对你哭唧唧的样子。

所以他玩手机搞暧昧其实是因为他也受不了你的情绪了。

所以，你受不了你的情绪，你老公也受不了你的情绪，你的情绪是需要处理的，怎么处理呢？

一个是学习处理情绪的技巧，一个是学会教他帮你处理。

怎么帮呢？

心理学有一个“镜像原理”：

就是你如果想要别人怎么对待你，你就用这种方式对待别人。

比如你用坏脾气对别人，别人十有八九是会用坏脾气对你。

如果你用比较善意的给台阶的方式对别人，别人也会给你面子，给你温暖的。

比如你可以说：

“老公，其实我特别需要你帮助我，如果你搂着我，我就特别安心。

但我估计你的日常是：

“你为什么不为我多想想，你怎么这么不负责？

所以，同样一句，会说还是不会说，就会有两种人生。

我就劝你一句话，少做“受害者”，多动动脑子，你的人生会很不一样。

心有助，不孤独

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