婆婆和媳妇都是好相处的人时，两者最好是同事关系、朋友关系（关系较好的那种）；不好相处时，媳妇把婆婆当成领导就可以了，

留一份敬重，少一点对抗。

今天微信圈有条消息炸开锅了

是的，这分明是一位媳妇在控诉“婆婆”黑暗料理

言语中带着调侃、惊讶与不可理解

这篇图文似乎和得到了许多“媳妇”的认同

于是，在朋友圈大家奔走相告，转发、点赞。

我们假定婆婆能看到这些文字与图片

那么，对于家庭关系的影响后果难以估量

对于原本便不太和谐的“婆媳关系”一定是雪上加霜

生活中我们一定听许多朋友谈及过“婆媳关系”

甚至，我们习惯用“女人何苦为难女人”“同一屋檐下的‘情敌’”来形容这两个女人间的关系。

那么为什么生活中的“婆媳关系”绝大多数都貌合神离，明争暗斗呢？

众一泰心理咨询专家认为:

母子的关系因有亲近血缘关系，彼此之间是“应有之情”，而婆媳关系应该定义为“真有之情”，夫妻之间的关系也是“真有之情”。

所谓“应有之情”，是指本身就存在，不太需要维护也能持久的感情；所谓“真有之情”，是指本来不存在，但因某种原因而触发的感情，其维护成本较高。

媳妇对待婆婆的方式，是靠“真有之情”来推动的，但这种“真有之情”，往往是因为丈夫对他母亲的“应有之情”隐射了过来。对这种隐射，不能抱有过高期待。

“应有之情”由于是根据角色规定的情感，属本能性触发，不会轻易变化；而“真有之情”虽是真实情感的流露，却可能时过境迁。

一旦婆媳双方混淆了“应有之情”与“真有之情”的区别，就很容易导致矛盾的产生：婆婆希望媳妇像子女一样孝顺，媳妇期待婆婆像对自己女儿一样无私。

但这往往是做不到的。做不到和期待之间产生落差，就容易产生矛盾。有人打过这么一个比方来形容婆媳关系，可能还比较恰当：婆婆和媳妇都是好相处的人时，两者最好是同事关系、朋友关系（关系较好的那种）；不好相处时，媳妇把婆婆当成领导就可以了，留一份敬重，少一点接触。

那么该如何处理好生活在常见的“婆媳关系问题呢？”

接下来，小编就通过“众一泰心理咨询”后台的“免费在线咨询”的案例

与各位分享经验，听别人的故事，对自己也更有启发。

我和老公结婚后，与婆婆一起生活，矛盾非常多。我发现自己没办法和婆婆沟通讲理，但是我压抑在心里非常难受，就找老公诉苦。可是他听后依然无计可施却让我不要再抱怨了。老公的做法让我觉得很寒心，不知道以后如何和他过下去。老师，你觉得我该怎么怎么去调节自己，我渐渐对爱情和婚姻失去了信心......

——来自向日葵

我们一家生活环境差，太多人一起生活。仅仅就带孩子就闹得老人很不高兴、我不高兴、老公更不高兴。

婆婆比较强势，爱替我们做主，但观念却很陈旧。老公和公公都劝她放手，但是他就是不肯听。下个月我的产假就要结束了，我能放心上班，让婆婆带孩子吗？虽然她的出发点都是为了孩子好，但是方法不对也是白搭。我真担心这样发展下去会和老公闹离婚。

——来自特特

众一泰咨询师解惑

婆媳关系影响婚姻质量

在咨询和留言回复的过程中，笔者发现此类问题有几个共同点：

1.叙述者一般是儿媳；2.反映的问题一般是婆婆固执己见，难以沟通；3.一家人的沟通陷入不良状态；4.婚姻关系受损。

当然，关系是相互的，婆媳关系处理不好绝不是单方面的问题，但只要不是完全的“性格不合”，就有发挥的空间，就有修好的可能。

其实，婆媳间的关系有和平共处的，有冷漠疏离的，也有亲密无间的，只是由于她们的结合方式不同以及不可避免的交集，也就容易使矛盾升级，预设立场不同也是阻碍她们建立良好关系的一个前提。不同的人对婆媳关系做出了不同解释。比如精神分析认为若男子没有处理好恋母情结，也就很难处理好妻子和母亲的界限和关系，从而引发各种矛盾；还有在中国大家庭的传统观念里，母亲作为长辈常常是一家之主，希望控制小家庭的生活，小家庭的自我意识日渐强烈及经济的独立，都希望掌控自己的家庭，这就很容易使整个家庭的关系紧张。

从对方角度看问题

从儿媳的角度来看，和婆婆在一起生活的过程中，难免有很多交集。婆婆思想陈旧、个性固执，没有办法沟通，没有办法讲理，也就容易出现很多矛盾。两代人的思想代沟是难以避免，有时候你觉得婆婆不可理喻，婆婆对你的行为也难以理解。比如买菜的时候，你看的是菜的搭配够不够丰富，婆婆看的则是贵不贵，这样的情况下，又该如何评判谁是谁非呢？

所以，我们能不能试试从另一个角度看一下这个问题：两者都是为了这个家庭好，只要其出发点是好的，是否就可以更好的沟通、商量着做一件事？从而让双方都舒服一点，让关系也和谐一点。另外，在带孩子的问题上也是一样的，婆婆是不是有义务帮你带孩子？在婆婆尽力帮你带孩子与放手不管之间，你选择那一个？如果婆婆尽力帮助你带孩子，那我们能不能怀一份感恩的心看待她的行为，看到她的局限，如果关系能够疏通，婆婆是不是也会让步，让你多做主？家庭关系自然也会缓和许多。

另外一个问题是，是不是应该尽量避免和婆婆吵架？俗话说：“夫妻是床头吵架床尾和。”有时候小吵可能是感情的调和剂，因为在不断的磨合中，我们越来越清晰对方的界限，越来越知道如何与对方更好相处。和婆婆的关系也是，不和婆婆吵架从表面看是一个促进家庭和谐的选择，不过一个人的愤怒如果不能表达，很容易转嫁到其他事的上。就像第一条留言说的，很多话不说出来会感到压抑，总要有个宣泄的出口，你希望向老公倾诉，但遭到拒绝后，你只感到更加愤怒：为什么我最亲近的人都不肯听我诉说？不被理解、委屈的感觉更加强烈，对婚姻、爱情的信心也在削减，你有没有想过，为什么失望感似乎是接踵而来的呢？

处理好个人的情绪

处理婆媳关系之前，要先处理好个人的情绪。试想，当你对一个人有怨气的时候，又怎么心平气和的与之沟通呢？通常愤怒是我们最根本的情绪，却很少有人能表达自己的愤怒，因为我们很早就被告知它是不好的，不合礼仪的。当愤怒情绪被压抑我们会很难受，这时候你会寻找其他的出口，导致各种关系的恶化，形成恶性循环。所以，在和婆婆相处的过程中，觉察自己的情绪是很重要的，如果事件确实激怒了你，不表达对方也不清楚是为什么，你可以说出具体的原因，让对方明白，这样双方才能更明确对方的界限。当然，并不是一有不满和愤怒就要以争吵的方式来发泄。那是孩子阶段一不开心就哭的表现。如果清晰了自己的情绪来源和如何表达，那么，接下来才能更好的进行更多的沟通和理解。

当然，婆媳关系中，老公是很重要的，但不是每个问题都要推给老公，他也不可能解决所有的问题。家庭和谐是三个人共同努力的结果，所以，作为儿媳，你是否可以尝试和婆婆进行沟通？尝试换一种方式让老公理解你，同时也去体谅他？

可能作为长期相处的家人，沟通模式已经固化，所以，改变并不容易。不过，如果沟通和关系问题影响到了你的工作、生活，一段时间都没能走出来，这个时候，你可以考虑做一个系统的家庭咨询，以便更好地处理家庭关系

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