“你知道吗？有好几次，我真的想一死了之！如果不是睡在我身边的孩子，我甚至都没有了活下去的勇气。”

前几天和刚当上妈妈的朋友小七聊天，本来是为了恭喜她，没想到她突然说出了这么一句话。

生娃以后，经常看到她在朋友圈晒自己的女儿，言语间都是浓浓的母爱，没想到，她原来过得并不像朋友圈里那么好。

“是个闺女，5斤9两”，助产师把孩子抱出来之后，所有人都围了过去，逗弄着襁褓里哭闹的宝宝，没有人关注已经筋疲力竭的小七。

过了一会儿，老公终于反应过来，抱着孩子跑过来送到小七怀里，一个劲儿的说“辛苦了”。

看着刚从自己肚子里出来的小生命，小七抛去了心中的一丝不快，眼睛再也挪不开了：

这就是我的女儿呀！

出院后，老公在家里陪了娘儿俩一周就去上班了，他们公司陪产假只有10天，超过10天的话，按请假处理。

生孩子之前做功课的时候，小七就听过“产后抑郁症”，尽管产前也有过焦虑，但她没想到自己也会得这种病。

刚出生的女儿一点儿也不知道“心疼”娘，隔两三个小时就要哭闹一次，喂饱了才睡觉，小七的睡眠时间被严重分割，整个人都快崩溃了。

因为“涨奶”，小七常常半夜疼的醒过来，有时候连抬一下胳膊都难受，

“感觉自己胸前就像挂了两块晒了一天的石头，又硬又热又疼。”

坐月子期间，婆婆一句话彻底激怒了小七，在给她炖鱼汤的时候，不知道是有意还是无意，对她说：

“好好养身体，明年生个大胖小子。”

小七当时就崩溃了，

“不生不生，坚决不生！生一个都快折磨死我了，谁爱生谁生去！”

婆婆脸色难看的出去了，小七抱着被子大哭了一场，晚上老公下班回来，连夜让他把自己送回了娘家。

从那时候起小七就变了，非常敏感且对所有人都充满敌意，大家随意说一句话，都会惹得她情绪崩溃。

平时把自己关在房子里，除了上厕所之外哪里都不去，连吃饭都是妈妈给她送进去，情绪非常低落。

老公对她的改变很惊讶，觉得以前那个热情开朗又懂事的老婆，生了娃只有一夜之间就变的不可理喻。

两个人吵了一次架后，丈夫脱口而出：

“别人生完孩子以后家里都是欢天喜地，怎么到你这里就非得弄得鸡飞狗跳？”

小七说那段日子对她来说就是煎熬，她觉得自己或者就像是行尸走肉，经常半夜一边给孩子喂奶一边流泪。

她不止一次在想：

为什么当初要选择生孩子？

她甚至想留下一冰箱的奶，然后从楼上一跃而下，但是又不敢死，怕孩子没人管。

前段时间小七看《妈妈是超人》，霍思燕聊到了

“产后抑郁症”

这个话题，表示自己生完嗯哼之后也有过情绪崩溃、大哭大闹这样的情况，幸好老公杜江耐心帮助，她才挺过了这段困难的时期。

小七这才知道，自己可能是真的患上产后抑郁了。

上网查过以后才发现，很多年轻的妈妈因为这种病，不但自己自杀，还亲手杀了自己的孩子。

这种行为就是非常典型的因为患上产后抑郁症，没有及时去就医，也没有得到亲人尤其是丈夫的关爱，最终导致了“扩大性自杀”，酿成家破人亡的悲剧。

很多没生过孩子的女性和大部分男性都不了解产后抑郁，觉得只是个人性格和情绪的问题，更有甚者会觉得这是“矫情”。

其实产后抑郁真的很严重，不仅会危害产妇的身心健康，也会对初生儿造成很大的负面影响，更严重的会造成自虐、自杀或者杀婴的后果。

医生强调，要想治疗产后抑郁，第一步就是要得到家人的支持和保护，但是现实就是很多女性暴露出产后抑郁的倾向后，家人反而会火上浇油，批评她们“矫情”。

早在半个世纪之前，就有西方精神病学专家提出“产后抑郁”这一概念，现代医学普遍认为，产后抑郁的发病原理很复杂，但产后女性体内激素水平的急剧变化是最大诱因。

此外就是遗传因素、心理因素以及分娩之后产妇面临的环境，这些都有可能引发产后抑郁。

据统计，我国有一半以上的女性会出现产后抑郁的倾向，最终发展为产后抑郁症的多达10%-15%，也就是说，每10个产妇至少有一个会患产后抑郁症。

只要大家掌握产后抑郁的知识，遇到问题及时去就医，大多数的惨剧是可以避免的。

那么，

到底什么是产后抑郁症呢？

在分娩后三天到一个半月期间，大约会有50%-70%的女性会出现

情绪不稳定、失眠、食欲下降、注意力不集中、头痛、易发怒、苦恼

等情况，主要是受体内激素水平急剧变化的影响，她们中的大多数会在3-6个月自行恢复。

还有大约3%-6%的女性会在孕期或者产后几周内经历一次重性抑郁的发作，一旦出现这种情况，她们中接近一半的人在此后的分娩中会复发。

导致产后抑郁的因素有很多，既有产妇本身的“生物因素”，也有“社会心理因素”。

生物因素

内分泌因素：

在妊娠分娩的过程中，体内内分泌环境发生了很大变化，尤其是产后24小时内，体内激素水平的急剧变化是产后抑郁症发生的生物学基础。研究发现，临产前胎盘类固醇的释放达到最高值，患者表现情绪愉快；分娩后胎盘类固醇分泌突然减少时患者表现抑郁。

遗传因素：

有精神病家族史，特别是有家族抑郁症病史的产妇，产后抑郁的发病率高。

产科因素：

产前心态与产后抑郁症的发病相关，产时、产后的并发症、难产、滞产、使用辅助生育技术、第一产程时间长、阴道助产、手术等均会给产妇带来紧张和恐惧，导致生理和心理上的应激增强，诱发产后抑郁症。

躯体疾病因素：

有躯体疾病或残疾的产妇已发生产后抑郁，尤其是感染、发热时对产后抑郁的促发有一定影响。再有中枢神经机能的易感性，情绪及运动信息处理调节系统（如多巴胺）的影响，可能与产后抑郁的发生有关。

社会心理因素

产妇人格特征、分娩前心理准备不足、产后适应不良、产后早期心绪不良、睡眠不足、照顾婴儿过于疲劳、产妇年龄小、夫妻关系不和、缺乏社会支持、家庭经济状况、分娩时医务人员态度、婴儿性别和健康状况等等，均与产后抑郁症的发生密切相关。

如果出现以下几种情况，那就要注意了，也许你已经有了产后抑郁症的前兆，一定要记得及时就医。

长时间的情绪抑郁；

对全部或者多数活动明显缺乏兴趣或愉悦；

体重显著下降或者增加；

失眠或者睡眠过度；

精神运动性兴奋或阻滞；

（精神运动性激越的常见表现有烦躁不安，不能控制自己行为，但又不知道为什么烦躁；精神运动性阻滞常见表现是行动迟缓，精力减退，缺乏兴趣和活力，家务和日常活动都懒得去做等）

长时间疲劳或乏力，没有精神；

遇事任何事都感觉毫无意义或自罪感；

思维力减退或注意力涣散；

反复出现死亡或自杀的想法。

十几年前，我还上小学的时候，我家邻居，也是我同学的母亲因为抑郁自杀，那件事对我产生了很大的震撼。

我那位同学从那以后也变了许多，但当时身边所有人对“抑郁症”这种病并不了解，我也是因为这个名字新奇所以才记住了。

随着医学知识的普及，我才发现身边很多人都有抑郁或者抑郁的前兆，希望大家都能被关心关爱，摆脱抑郁症。

如果以后再有人说你生完孩子以后“矫情”，请大声告诉他：

这不是矫情，是产后抑郁！

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