让女人了解自己，活出自己，更爱自己

第一篇章：了解自己——

了解妇科病的概述和身体指标；

熟悉妇科病的发病原理和演变路线；

如何从源头控制和规范自己的生活习惯；

第二篇章：活出自己——

通过细胞疗法及时修复破损细胞

搭配合适的中成药调理身体体质

建立合理的作息运动和饮食习惯

第三篇章：更爱自己——

在社会上自己调节，闺蜜相处，同事相处

在家庭中婆媳相处，夫妻相处，母子相处

学习更多生活技能，将生活过得有滋有味

第一篇章：了解自己

一．女人病具体指什么？

西医指的是子宫，而中医是个广义的概念，指的是“胞宫”（子宫、输卵管、卵巢）。生命科学指的是生殖器官内细胞老化或坏死，导致细胞破损和免疫下降。

我们常说的女人病，包括了两个方面，一个是局部微观方面，生殖器官出现细胞破损后导致的系列病变。

第二个是整体全面方面，是指肝脾肾失调后，导致外来寒邪入侵和内寒停滞体内，出现脏腑受损。

二．为什么会得女人病？

局部健康的身体：细胞因子充裕。

细胞因子是由干细胞分泌而来，在婴幼儿时期，细胞因子含量丰富，对人体细胞分裂和增殖促进作用巨大，新生细胞在人体中所占的比例远大于衰老细胞的比例，所以生殖器官细腻，红润。

随着年龄增长，或者受到外界创伤如手术，孕产，长期亚健康等影响，细胞组织受到破坏，衰老细胞增多，导致生殖器官质量日益下降，逐渐出现红肿痒痛等表现。

整体健康身体：肾充，脾运，肝疏。

肾藏精，肝藏血，脾胃为气血生化之源，与女性的关系至关重要。女性的成熟衰老，也就是体内精、气、血由盛至衰的过程。

肾为先天之本，藏人一身之元阴元阳。诸多原因导致肾虚温煦失常，肝脾等脏腑功能失常，气血失调，产生寒、湿、瘀等病邪，阻于冲任胞宫，导致妇科疾病的发生。

寒、湿、瘀聚于体内，停滞在人体经脉脏腑中，日久化热，则会引起疾病的发展及加重。

三．妇科病的发病原因

1.生殖器官局部破损：

1）妇科手术造成的身体创伤；

2）产后身体血脉张开后没有很好愈合；

3）长期亚健康状态，气血不能充盈，导致局部比较娇嫩；

2.身体整体失调：

1.易怒的情志2.生活工作压力3.激素食物4.穿的少5.喜欢吃冷食6.空调房里吹冷气7.快速减肥8.长期吸烟9.压力过大10.经期性爱11.吃避孕药物12.多次人流等情况引发。

四.妇科病演变路线：

第一：生殖器官病变演变图

第二：身体整体病变过程：

寒湿→淤堵→体虚

寒湿：长期不规律作息和饮食不控制，导致脾虚湿盛，湿热下注，停滞体内。

淤堵：寒湿导致气血运行减慢，出现肝脏紊乱，肝气郁结肝气不舒，形成增生或者於堵；

体虚：於堵导致不通畅，肾气不足，部分器官不能得到营养，气血亏虚，免疫力下降，早衰。

五。从源头上修复细胞和提升体质，怎么做：

1.一定要开始避免伤害身体的一些行为，如流产，经期性爱，手术等破坏最大，一定要避免；

2.一定要注意产后的身体恢复，加强营养，荤素搭配，让生殖器官恢复到强健状态；

3.一定要避免寒凉，激素，刺激，辛辣等食物，一年四季随季节穿衣，避免一直吹冷气；

4.一定要避免减肥药，避孕药，激素药，营养品的过多摄入，出现身体的失衡。

5.一定要控制情绪，学会调节情绪，疏解情绪，心态平和，快乐自然的生活。

六．规范自己的生活习惯

要想让身体恢复到最初的状态，就需要局部调理和体质提升综合进行。

在生殖器官上，使用细胞因子进行修复破损细胞和激活免疫细胞。

在体质提升上，建立自己良好的饮食，作息，运动，心情，体系。

第二篇章：活出自己

谁也不想一直生病下去，谁也不想不能正常生活，第一篇章你已经了解了病的根源，那么这个篇章就讲一讲我们要具体怎么做？

有什么简单易行的办法，让我们赶走盆腔炎，宫颈炎，阴道炎等烦人的妇科疾病。

第一。通过细胞疗法及时修复破损细胞

对于久病不愈和反反复复的妇科炎症来说，请选用我们的A+B管的专利细胞因子进行及时修复破损细胞和激活免疫细胞，得到局部生殖器官的快速恢复。

由于是纯生物技术，在修复好细胞后，也可以长期作为养护身体，保持生殖器官年轻态来使用。

第二．搭配合适中成药调理身体体质

上述也说到，如果是局部生殖器官采用细胞因子就可以达到恢复，但是如果身体体质较差，则需要搭配一些中成药进行调理，具体如下：

第一种：对于舌苔瘦，舌质淡比较虚患者：

有几个特征：

1.肾虚——经常掉头发，性欲差，失眠多梦，腰背酸痛，头晕耳鸣，健忘；

2.脾虚——小便多拉肚子，畏寒肢冷，面色黄，没精神，腹松弛，月经少；

3.脾肾虚——消化差，不吸收，大便不成形，食欲差，偏瘦；

搭配药物：金匮肾气丸和香砂养胃丸

搭配滋补品：上阳红颜膏

搭配养生品：老姜泡脚丸

搭配茶饮：人参黄精枸杞茶，可加蜂蜜。

搭配辅助品：暖宫腰带或者暖宫贴

第二种：对舌苔厚腻和黄腻，痰湿重患者：

有几个特征：

1、赖床（睡觉休息不解乏），口腔粘腻，舌苔厚腻；

2、重口味食物后痰多，一般冬天症状比较明显；

3、脾虚湿盛，带下多，走路腿困，脸色眼眶黑长斑；

对于舌苔厚腻，舌质腻的有实证的患者：搭配药物：香砂六君子丸和健脾丸

对于舌苔黄腻，舌质黄的有热证的患者：再搭配金刚藤胶囊（三黄片）

搭配滋补品：中和清逸膏

搭配养生品：艾草泡脚丸

搭配茶饮：茯湿茶，可加适量蜂蜜改善口感。

搭配辅助品：暖宫腰带或者暖宫贴

三．建立合理的作息习惯和饮食习惯

搭配作息：晚上十点上床，十一点前睡觉，一日三餐要准时；

搭配运动：点脚尖，握固，叩齿，扭腰，揉肚子，仰卧起坐，跑步；

情绪控制：不生气，不闷气，不记仇，常开心

搭配食物：

1.禁忌：

1）不要贪凉，冰糕冰棍，冷藏瓜果，容易宫寒；

2）不要川菜，麻辣火锅，酸辣粉，辣条等辛辣食物；

3）不要油条，炸鸡块，炸糖糕，炸菜角等高温油炸食物；

4）不要羊肉串，五花肉，烧蔬菜，烤鸡翅等烧烤类食物；

5）不要碰喝酒，巧克力，咖啡，海鲜，油腻，激素类等东西。

2.对于比较虚患者——侧重温热和营养

肉蛋类：瘦肉、牛肉、猪肚、鸡胗，鸡蛋，牛奶，麦片等蛋白质多的食物

粮谷类：薏米，黑米，红豆，绿豆，糯米，玉米，紫米，红薯。

菌菇类：香菇，金针菇，猴头菇，白玉菇，银耳，黑木耳

蔬菜类：马齿苋/芹菜/紫甘蓝/冬瓜/苦瓜/西红柿/西兰花/山药/大蒜/菠菜等绿叶蔬菜。

水果类：苹果、猕猴桃、无花果，桑葚，桃子，香瓜，红提，荔枝，橙子，葡萄，牛油果。

干果类：甜杏仁，核桃，黑芝麻，板栗，腰果

3.对于痰湿比较重患者——侧重于清淡

肉蛋类：瘦肉、鲫鱼、牛肚、鸡胗、鹌鹑蛋等，少吃肉类，最好以清淡为主

粮谷类：黑米，糙米，燕麦，小米，薏米，白扁豆，红豆，红薯。

菌类：香菇，金针菇，猴头菇，白玉菇，银耳，黑木耳

蔬菜类：豆芽，胡萝卜，芹菜，长豆角，茄子，南瓜，莲藕，丝瓜、山药、冬瓜、西红柿、菠菜等绿叶蔬菜。

水果类：西瓜、蔓越莓、火龙果、小金橘，猕猴桃、山楂、橙子、哈密瓜、葡萄等

其他类：槐花蜂蜜，荷叶，桂花，葛花，金银花，西洋参，藕粉。

第三篇章：更爱自己

一。学会在社会上自己调节，闺蜜相处，同事相处

第一．自我调节

身体之变多由心而生，遇事苦闷，多恼怨，多悔恨，均让人无法平心；与公婆，与亲人，与爱子，常生无妄之念；心病，成为身病之始。

如果心境平和，身体会自然形成防御，阻止外部邪气干扰，保护身体健康；下面就随着我们的课程，一起聆听心苏醒的声音，感受灵在身体内逐渐舒展。

第二.闺蜜相处

不论你是多么优秀多么美丽，如果你一味显摆，那么你可能永远没有朋友。女生的友谊可以是一起逛街，一起上厕所，一起聊八卦。

在女人的内心，交情与倾慕妒忌恨能够同时存在，而她们又恰好擅长将多种豪情把控的恰到益处。

第三.同事相处

自身品质决定形象和未来，首先要提升自己的价值。不抱怨，相互尊重，积极为自己营造一个融洽的工作氛围。遇到难题不退缩，答案总比问题多，不要被暂时的困难打倒。

培养认真专注的态度。把工作当成乐趣、事业，忙和累其实都是对自己的一种修炼。端正心态，没有人的成功是无缘无故的。积攒经验、人脉，总会厚积薄发。

二。学会在家庭中婆媳相处，夫妻相处，母子相处

第四.婆媳相处

婆婆和媳妇因为共同爱着一个男人而成为一家人，因此婆媳关系也再不是简单的婆婆和媳妇两个人的关系，而是一个家庭是否和睦的标志。

婆媳其实是一个利益的共同体，要学会包容对方的缺点。以礼相待，尊重彼此。互相赠送一件礼物，让对方知道自己的心里是惦记她的。

物质上要宽裕，精神上要富足，不将注意力全部放在挑剔对方问题上。懂得夸赞对方，不管是人前人后。

第五.夫妻相处

夫妻好比两条腿，要站稳，要走路，谁也离不开谁，为何我们总要对另一条腿抱怨不休呢？家不是讲理的地方，夫妻之间要“难得糊涂”。

倘若两个人谁都不愿糊涂，这样不仅会迷失自我，无形中还会让关系走向终结。

互相尊重，互相理解。对方的忙碌，其实都是为家庭变的更好而奋斗。要学会扮演自己的四种角色——媳妇、妈妈、闺女、朋友

第六.母子相处

如果你的孩子和老师之间存在矛盾，家长要懂得倾听孩子的抱怨，承认他的感受。

接下来，在谈论关于老师的时候，家长尽量的保持中立，这将有助于你和孩子之间建立信任关系，有助于孩子更好的做出本能反应。

当你最后需要以家长的角度和孩子沟通的时候，也尽量保持中立的态度和立场。

三.学习更多生活技能，将生活过得有滋有味

将融合生活方方面面，打造女人精致生活体系。

1.烘焙和美食2.插花3.咖啡4.形体训练5.精油和化妆6.职场女性提升7.品茶

让女人了解自己，活出自己，更爱自己

本篇通过三个篇章，畅谈我们综合调理体系。

最后，请牢记六点：

一。用细胞因子：生殖器官疾病包括盆腔炎，宫颈炎，阴道炎，一定使用细胞因子局部修复；

二。加上中成药：对于半年以上妇科炎症患者，修复时，建议辅助服用调理体质的中成药；

三。饮食要节制：比较虚的患者要加强营养，荤素搭配；比较实的患者要饮食清淡，少食；

四。一定要运动：定期加上点脚尖，握固，叩齿，扭腰，揉肚子，仰卧起坐，跑步；

五。情绪要控制：不生气，不闷气，不记仇，常开心，处理好生活中的各个关系。

六。作息要规律：晚上十点上床，十一点前睡觉，一日三餐要准时；

请一定禁忌：

1）不要贪凉，冰糕冰棍，冷藏瓜果，容易宫寒；

2）不要川菜，麻辣火锅，酸辣粉，辣条等辛辣食物；

3）不要油条，炸鸡块，炸糖糕，炸菜角等高温油炸食物；

4）不要羊肉串，五花肉，烧蔬菜，烤鸡翅等烧烤类食物；

5）不要碰喝酒，巧克力，咖啡，海鲜，油腻，激素类等东西。

以上“6+1”，缺一不可，

用细胞因子治疗期间，一定谨记，

做到，则事半功倍，

做不到，则功亏一篑。

最后，预祝大家都能早日恢复健康！

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