人与人的关系虽然无形，但却会实实在在的影响到你的事业、感情、生活的方方面面。

你有没有发现，我们生活中极闹心的烦恼，都和别人有关？

这份工作我很满意，但如果和同事处不来，呆一天都难熬；

每天兢兢业业的工作，领导不认可你，升职加薪从此免谈；

老是和爱人就一个问题吵来吵去，他就是不听你的，甚至一吵架就躲；

掏心掏肺为孩子好，道理说了八百遍，她/他偏要处处跟你作对…

这些烦恼的共同点是：

看似可以通过“好好沟通”解决，却根本难以解决。

这都是因为，我们忽略了一个事实。

这些关系问题，本质上其实是彼此的“底层关系模式”出了问题。

什么意思？

听完我的故事，我想你就明白了。

真正影响你和别人关系的

是你的底层关系模式

你好，我是简曼。

是国家射击队、奥运体操队的心理顾问，也是中国大陆仅有10人的美国心理学（APA）会员。

更至少帮助1000个家庭恢复濒于破裂的关系。

这些年，我被问最多的问题就是：

为什么老公、孩子就是不听我的？

为什么领导、同事就要和我作对？

为什么我学了那么多沟通技巧，就是没有用？太痛苦了！

其实，还是因为，你们的“底层关系模式”，不一样。

就比如，很多人在和领导的关系模式里都认为：

只要我兢兢业业的做事，就一定会被认可。

曾经的我，也以为是如此。

明明为了赶新产品的进度，在公司苦熬加班。

却在表彰大会上，因为领导对产品细节的描述不对，多解释了几番，被领导直接叫进了办公室。

“简曼，你是不是太累了，或者对我有什么不满意啊？”

原来，我以为是在展现自己的专业，可在领导的眼里，竟然就变成了针对。

因为在他的关系模式里，下属在公开场合的不同见解，就是唱反调。

这一点，在后来我去到万达、万科做高管培训时，更是深有感触。

不同类型的领导，有着不同的底层关系模式，只有按他理解的关系模式去做事，工作起来才会事半功倍。

▲在世界500强做关系心理培训

发现这个秘密后，我借着这个契机，也开始大量翻阅有关人际关系的书，并刻意观察各大企业中大家的相处模式。

更结合过去我在北大读管理心理学硕士的积累，最终发现：

所有领导底层关系模式，几乎可以分为这4种，并可以有不同的应对方式：

权威型领导：

上下级的等级观念很重，你越是顶撞他，越是有能力，他越是不给你放权。

你需要向他示弱，用请教的态度和他交流，反而能得到支持；

强迫型领导：

在工作中事无巨细，追求完美。

你需要时时给到他项目进展的反馈，他会更愿意把重要工作交给你；

孤立型领导：

喜欢直接插手下属的工作，亲力亲为。

和他相处时，尽量把功劳归给领导，把自己放在一个辅助的角色上，工作起来会更顺利；

思虑型领导：

做决策时他需要很长时间去考虑，你越催他做决定，他越是不安。

正确的做法是给他留好备选方案，充分支持，他会更信赖你。

有了这套关系模式后，后来面对不同的上司，我都可以游刃有余的处理好关系，做起事来也愈加顺风顺水。

不仅凭借这套关系模式，一举拿下腾讯、阿里、洪泰基金加速器年薪百万的高薪岗位。

还成为知名教育公司的副总裁，跌破了同行的眼镜，所在的公司也估值5亿。

▲与洪泰基金创始团队

因此，也总会有学妹学弟来问我：简曼，你到底是怎么做到这一切的？

我总是说，人与人的关系虽然无形，但却会实实在在的影响到你的事业、感情、生活的方方面面。

它不是只会说漂亮话，也不是叫你圆滑世故，而是通过双方都舒服的关系模式，让彼此更好的“合作共赢”。

而人与人之间的“底层关系模式”，也不止作用于职场，更暗藏在亲密关系、亲子关系、婆媳关系等各种关系中。

弄懂它，比沟通多少次都有效。

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所有亲密关系里的底层模式

都逃不过“追逃效应”

为了搞懂更多关系中的底层模式，这些年，我也继续在关系心理学领域深造。

并师从多名海内外心理学大师：

和牛津大学正念中心创始人Tim深度学习关系模式，和国际亲子关系专家Heidi学习家庭关系。

并通过3年培训，5次考试，成为录取率仅为5%的牛津大学MBCT正念教练。

师从电影《流浪地球》家庭关系设计钟杰，北京大学人格心理学专家刘海骅专业系统的学习。

也在直接接触了近1000个家庭，整理将近500万字的案例报告后，

总结出真正暗藏在亲密关系中的底层模式，并找出了真正有用的解决方案。

很多夫妻情侣就是因为不懂“底层关系模式”，所以才经常吵架、冷战、甚至分手。

曾经的小慧就是如此。

3年前，小慧托朋友辗转找到我，还没聊几句，眼泪就夺眶而出：

“我和他要离婚了，可我们明明曾经那么相爱啊，怎么就…”

原来这十几年，小慧经常是自己在带孩子，老公经常出差，在家也很少帮忙做家务、带孩子。

而每次他一回来，小慧只抱怨几句自己的辛苦，两人就能由拌嘴演变到大吵。

“你是不是不爱我了？是不是现在外面有人了？”

伴随着小慧歇斯底里的吼叫，永远是老公摔门而出的声音。

很明显，小慧是“焦虑型”人格，在爱情里她需要丈夫，体贴她，关心她。

哪怕不做家务，在一旁鼓励她，也是好的。

而小慧老公是“分离型”人格，他不懂怎么去理解女人，遇到感情问题只会回避。

每次摔门而出，并非他真的生气，而是他想让双方冷静下来的一种方式。

其实，两个人是相爱的，就因为“底层关系模板”不一样，这十几年，夫妻俩始终不在一个频率。

慢慢的，才会分崩离析…

不忍小慧就这样留下遗憾，于是，我把“爱的底层关系模式”告诉小慧。

并让她试着用对应的方法，从根源去解决问题：

理想画像法：

让她理清自己的婚恋价值观，找到自己对婚姻不满的症结；

金字塔匹配法：

用原生家庭自动化模式匹配的方法，让她和丈夫展开深层次的沟通；

家庭仪式法：

打造独特的感恩仪式、爱的仪式、赞美仪式，让冰冻的感情慢慢回温；

听完后的小慧，虽然有点不敢相信，“像我老公那种榆木疙瘩，这真的会有用吗？”

但别无办法的她，也还是一丝不苟的照做了。

没想到，6个礼拜后，我就收到了她的好消息：

小慧老公现在一有空，就主动回家帮老婆做家务，陪孩子写作业，两口子现在半个月一次约会，别提多幸福了。

小慧苦守了十多年的孤独的日子，终于洒进来一丝爱的阳光。

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类似的故事，还有很多。

这些年就有很多来咨询的朋友，和我分享了她们的改变：

老公一吵架就跑开：

是因为从小他看到父亲就是这样处理关系的，以为这样才会让我冷静下来，不是真的不在乎我；

婆婆总是想控制我：

原来是因为她对家庭的边界感，和我的看法不一样，让她意识到我的“边界模板”后，婆婆现在开始尊重我了；

孩子总是不听我的：

是因为我总是在他犯错当下去批评，让他以为妈妈是不爱他的。

学会有技巧的鼓励孩子后，现在孩子学习动力十足，和我也更亲了；

所以，只有当你意识到“底层关系模板”，懂得从根本去解决时，这些人与人关系的烦恼才会真的迎刃而解。

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工作中：

同事喜欢、领导抬爱，工资涨的比谁都快；

婚姻中：

不管在外面遇到什么委屈，回到家永远都有老公的鼓励和支持；

交朋友：

也总能收获真心的闺蜜，顺境逆境彼此扶持；

甚至连微妙的婆媳关系，也能被婆婆宠成女儿，生活中处处受到帮衬；

所以，如果你真的想一次理清关系问题的本质，一通百通的解决处理关系上的烦恼，做个处处受尽宠爱的聪明女人。

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我是简曼，我在百颐课堂等你。

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