“元来”是一个微信灵修群，以“彼此为镜，互相支持”为共修方式。群里时常爆发热烈、亲密的讨论，本期内容即来自一次群聊天记录的整理。分享给每一位有缘的朋友，欢迎把你的感受留言给我们。提问亦可。愿意加入我们，请加微信号ylrc_ylrc，我们拉你进群。

（一）老公和他老妈要好，不和我亲

津津姐，我现在终于明白，我老公为了讨好他妈，用计整我。让我不开心，他妈就开心了，他妈就对他好。我该怎么做呢？

津津有味

上回妈宝那篇文章你白看了？复习去！（请自行搜索：木子美+他妈是大你是三）

精神上虐待我，还说对我很好。我受着就觉得亏。不想分到他的一杯羹了。因为分到了也受气。我反抗！所以什么都不要他的，安心自在。我自己一个人不和他互动，这么还快乐些噢～

津津有味

那你就试试一个人长期呆着，不跟他们互动呗！试完了再说一个人呆着快乐。真是的，说话没凭没据，还一副老娘天下了得的姿式。

是的，我沉不住气啊！

Guiyuan

@睡莲你要领会津津的话！修自己，说白了，就是只管（防止、尽量……）自己别做错，别人都是对的！自己该怎么做？而不是别人该怎么做。

嗯！我的意思是看着我婆婆和老公两个人好，然后给我示威我就生气。而且老公也不对我付出。我干嘛要去受这个气？还不如自己一个人安静自在。

Guiyuan

你自己安静自在，他们绝对不会再“给你气受”了。关键是你能不能安静自在？学会爱！

嗯！我自己还没修到位。应该感谢他们，看到我哪里还有堵的地方。谢谢亲～

津津有味

“老公也不对我付出”——这个问题私聊过好几次了。你自己心里有执念，不能向老公要来钱，是你的问题。怪老公是推卸自己的问题，不想改自己。

嗯！津津你说的对，我还是要改变自己。还是要面对，不能逃避。

津津有味

对啦，亲！逃，根本逃不掉，还是你的。问题就长在你身上的，你跑到哪儿，带到哪儿。就小我傻逼，以为能逃掉。

关键是要忍。有理的时候可以不忍，没有理的时候一定要忍。自己受委屈就受委屈吧！

津津有味

亲，你真是贵人多忘事。说多少回了，忍是压抑，是错的。你真面对了，忍个P啊？当下就释然了。你逃避的时候，才有忍这一说。不管是主动忍，还是被动忍。

比如受委屈了，却说不出理的时候咋办？

津津有味

委屈，看你内心的执着点啊！你还是老毛病，别人说自己问题的时候，你不看，不学习，不赶紧借机照自己，非得等自己遇到同样问题时，单独来问。你这种自私自利的人进步最慢了，退步却比谁都快。

婆婆压迫我的时候，老公对自己不好的时候，我自己还没有足够的能力应对的时候，我会生气。那天明知道自己没理，气得和老公说离婚了。

津津有味

你又来扮演受害者，来搞控诉，来倒心理垃圾了。

我的执念是，你不让我开心，我就不让你开心。

津津有味

“婆婆压迫我的时候”——什么叫婆婆压迫你？你自己笨的要死，不懂变通，还怪别人欺负你？你，要不自说自话，要不听人讲话，话都听不懂，光一根筋地要别人赞同自己。都是你自己把事情搞糟的。

“明知道自己没理，气得和老公说离婚了”——你看看你都在干什么呢？还说别人欺负你？这不是明摆着你在欺负别人吗？你整个儿就是一个混球。你老公娶了你，真是倒霉蛋；你婆婆有你这个儿媳妇，真是有的气呕。

我婆婆和老公知道我会气，故意气我的。

津津有味

好哇，你都说别人不对，你对，你本事多大啊，大牛！你继续这么玩咯，没法子同情你这号人。

我真的是气的不行，觉得老公、婆婆强势，嫁到他们家只有受气，没有说话的份。我婆婆真的很会做啊！

Guiyuan

你能不能听听别人怎么说？津津苦口婆心呢！

津津有味

@睡莲亲，群里每个同修，真的有飞跃式进步的，都是承认自己错了，自己狭隘，自己不敞亮；凡是卡住的，都是坚持指认别人不对，别人有责任，企图以此开脱自己。

嗯！我知道是我的错。

津津有味

你有错，不看自己的错，张嘴就说婆婆、老公对不起你，干嘛呢？

Guiyuan

错了，还不改，还矫情。

我每次气到极点的时候，就喜欢攻击让我生气的那个人，把别人也搞生气才罢休。生气的时候就会觉得都是他的错。但是老公、婆婆非常了解我，他们故意气我，让我更气。

津津有味

婚姻不和谐，都是双方各有各的问题，不会就一方的责任。但我们无法改变别人，只能改自己。一般人认为我改自己，我多亏啊！我让他改，我多有本事，我多得瑟啊！这样的想法只能导致战争和两败俱伤。

如果智慧够，就会明白，改自己是占大便宜。因为不修行的人都是机械反应，就像睡莲才说的：“就喜欢攻击让我生气的那个人，把别人也搞生气才罢休。”当我们主动改变，别人也会跟着改变。因为他们是机械反应嘛！被动的嘛！你是掌握主动权的一方，左右全局，你怎么可能不占便宜？

这就是道家说的，无为而为。我并不是直接去改变别人的（无为），但是因为我主动改变了自己（有为），最终的效果是，我们双方都改变了。如果真的有所谓的改变别人、影响别人之说，那么这是改变、影响别人的路子。直接冲着别人去，要求别人按照自己的想法如何如何，多数情况下，是宣战。别人原本好好的，你跑过来要让别人舍弃他的舒适，别人自然要和你干仗。

所以如果婆婆和老公要好得很，单单自己气的不行，这是婆婆和老公都没问题，自己有问题。乖乖找自己的问题，面对问题后面躲藏的执念，才能够得到婆婆、老公都和自己好的结果。

修行是反过来搞自己的，不搞自己搞别人有出路吗？

给婆婆磕三个响头，就好了。真心磕。对不，津津？先认同她，感谢她。磕三个试试！

津津有味

适合磕头的人，用这招，好使。

看她呲楞着，嘴硬，出个招。

津津有味

睡莲的模式是“对方过错+机械反应”。她跟婆婆、老公犯浑、伤害他们的事，她全部无视，所以当婆婆和老公像她一样机械反应，对她进行打击报复时，她的选择性记忆开始发挥作用了，立马充当受害者，跳出来到处控诉。说我好委屈啊，婆婆好奸诈啊，老公好没良心啊！……把自己撇个一干二净，而且就此卡在这个坑里了。

想离不？不想，给妈道歉去。老公妈不就是你妈？……也不敢离。

津津有味

她离了再结，还是这下场。离100次也是这德行。她这个小我的特点是奇葩倔。举个例子，我们私聊，她刚说的话，我给她分析哪里不合适，她马上说，“我没说！”我说，“那好，你往楼上看看呀！”蓝屏黑字的，又不是当面说话，声音都跑了，我们逮不回来，没证据。不看！咬定我没说。我截图给她看哦，这下马上扯别的了，也不说自己没说了。以后还给你玩这个，仍然是我没说，铁证如山了就打岔。就是一条：不承认！不改！她就倔得这么出类拔萃。

气死人不偿命的主。

之前怀疑我老公故意找茬，直到把我惹毛为止。

津津有味

“我老公故意找茬”——他让你不爽，马上顺着这个不爽看自己有个什么信念导致的呀！他是来帮助你发现自己隐藏起来的信念的，这是正事，赶紧挖信念。所有的不幸都是我们自己的信念导致的，和别人无关。

执念就是知道故意找茬，然后讨好他妈。根源就是婆婆不让老公和我好，不让我好过。

津津有味

“故意找茬，然后讨好他妈”——这个不叫信念，这是你头脑里的认为。“婆婆不让老公和我好，不让我好过”——这也是头脑的认为。

对。这些是我这些年的经验。

津津有味

我们在群里说过的，信念是在潜意识层面的，头脑所在层面的是显意识。你得继续往下挖，才能找到信念。当然群里的讨论你都是不看的，你是事不关己高高挂起的天朝大公举。现在你说说，你的信念是什么？

老公不可能真心对我好。

津津有味

这不叫信念啊，跟前面两个是一个性质的。

不能再让他们伤到我。

津津有味

这个有点靠近了，继续。信念一般是肯定句，不是否定句。

保护自己，和伤害自己的人划清界限。

津津有味

对，是这种句式。继续往下走，还没到。

每次生气，就是不能接受自己嫁的老公会伤害你。

津津有味

那么转换为信念是这样的表达：老公必须呵护我。

津津有味

你做的很棒！挖信念就是这样。学会了，以后都这么挖。你信念挖干净了，必然大自在、大自由。ok，现在我们来看“老公必须呵护我”这个信念成立吗？

不成立，这些都是相互的。

津津有味

赞！那你还在生活中要求这个吗？

不要求了。

津津有味

如果他呵护了你，要感激；如果他没有呵护，是应该的。

Guiyuan

@睡莲这样，你就不生气了，幸福了。感激是幸福的门。

（二）有他妈没我，有我没他妈

津津有味

@睡莲我们现在看和婆婆的关系里，有什么信念一直在藏着。为什么不能容忍婆婆对老公好？对老公偏心眼、拉偏手？不能允许婆婆喜欢老公胜过喜欢你？

因为我不能接受婆婆在家里呼风唤雨。连我自己都没幸福，怎么去满足她，让她幸福？

津津有味

亲，这个是头脑层面的哦，需要像刚才那样，往下走，走到潜意识里去。

我婆婆是变态，不会让我好过的。

lulu

亲，不让你好好过的，是自己。我公公婆婆是变态，可是不影响我好好过，不影响我和老公好好过。

津津有味

@睡莲这还是头脑层面（即显意识）的，要往下去，看这个评判背后是由什么理由支撑的。

婆婆要求公公不给老婆婆（注：公公的母亲）尽孝。老婆婆很可怜。婆婆就会想尽办法抓住她儿子的心，不让他儿子和我好。

津津有味

“婆婆就会想尽办法抓住她儿子的心，不让他儿子和我好”——跑偏了，亲，你跑到现象层去了，现在说的是信念层。你不要习惯性地往鸡毛蒜皮的生活琐事里钻。回来！看你的理由——我为什么不允许婆婆抓儿子的心？

老公应该和我好，不应该和婆婆好。

lulu

没有什么应该不应该的，那是人家妈。

因为一个人的心只能被一个人占着。有他没我，有我没他。

lulu

把应该不应该一定不一定必须不必须搞清楚，亲爱的。两个人的问题，你无法改变别人的时候，试着改变自己。

津津有味

@睡莲“一个人的心只能被一个人占着”——好！这个就是你的信念。现在，来看“一个人的心只能被一个人占着”是不是事实。你心里只装着老公吗？没装着你孩子？没装着你父母？其他家人？没装着你钦慕的异性？为嘛你可以装着这么多人活得好好的，就不许老公也和你一样？

就像我公公，有了媳妇忘了娘，而我婆婆，一样不允许儿子心中有别人。

津津有味

说你呢，你怎么又跑去说别人？

我婆婆可以让我公公心里没有娘，他同样可以让儿子心中没有我啊！

津津有味

你到底想不想解除自己的烦恼啊？

津津有味

你的烦恼在你的信念里，关你公公啥事啊？乱扯。

我的信念是，婆婆那么厉害，我是敌不过她的。

津津有味

这不是信念，好不啦。回答这个问题：“为什么我许自己的心装N多人，却只让老公心里装我一个人？”不要一见说到自己要害了，就企图通过扯别人，让自己逃脱掉。

因为对我有威胁，会把我比下去。

津津有味

很好，就这么干自己！但老公有可能心里只装着我一个人吗？

不可能啊！

津津有味

ok，不可能，你还要求他心里只装着你一人吗？

不要求了。

津津有味

他心里装着他妈，可以吗？

可以。

津津有味

他心里给他妈的地方比给你的大，可以吗？

不可以。

津津有味

你老公是你生的吗？

不是。

津津有味

你老公是你从婴儿养到成年人的吗？

不是。

津津有味

也就是说你不是他妈？

不是。

津津有味

既然不是他妈，现在为什么要给他当妈？在他心里争他妈的地盘？你当你的老婆多带劲啊！

我觉得这个老婆还不如路人呢！

津津有味

别又跑题，回答：为什么我非得跟婆婆抢着给他当妈不可？

这样就赢了，赢了婆婆。

自己太一厢情愿了。

@睡莲加油！改自己是痛苦的过程，走出来是海阔天空。

呵呵，执着啊，揪着别人不放，不痛苦不正常。什么时候好好为自己活一把？

“赢了婆婆赢一切”，自己好勿了。

（三）婆婆，你能替我上床不？

@睡莲你的经历我有过，婆婆有可能越界你的位置了。她恨不得跟她儿子可以直接上床。

@麦田自己吸引力不够，没有个老妇人有魅力。

记得上尼尓斯老师的课程，老师说中国妇女怨气特别多，是因为婆婆抓着儿子睾丸呢！

仁者无敌

快笑岔气了都……

@仁者无敌是让她发现她不改，她就是她婆婆翻版。

@睡莲只是一个如此模式，再玩下去有意思吗？

@麦田真是知音，我婆婆就是那样的啊！

@睡莲你想跟她一样吗？

仁者无敌

问题是她乐此不疲啊！

@麦田求认同不求解脱。太能整了！

我被婆婆逼得越来越像她了。

仁者无敌

@睡莲上翻，你会看到自己执念的可笑与荒谬之处，特别是你和津津的对话。与你婆婆没关系，没有任何人逼你。太荒谬啦！

@仁者无敌是的，现在要转念了。

真的，当时，我只要一和老公有亲近，她老人家立刻竖起耳朵听。我叫他儿子，他妈立马来答应。我是叫我老公，不是叫她，有没有毛病啊？

津津有味

@麦田在她心里头，儿子就是她的一部分，所以叫她儿子就是叫她，她是这个逻辑。

最后搞的我说，“你可以替你儿子和我上床不？”

在法律上，夫妻才是最亲近的人，对老人孝顺就好了。

奶妈八子，太变态了！

我家卧室几个安全套，她都清楚。睡着睡着，刚刚有激情，人家“哐”！进门拿东西。所以我痛苦呀，我修行呀！

津津有味

@麦田我有个同学的同事，他妈也这样。老太太每天早上练太极剑，但剑非得挂儿子、儿媳妇房间里不可。这样每天早上她可以以拿剑的名义不敲门直入房间

，不让儿子儿媳妇爱爱。因为至少儿媳妇会气得没情绪了，然后老太太就高兴了。那儿子呢，对媳妇的不高兴不满。觉得我妈不就挂一把剑吗？你至于吗？给我撂脸。

@睡莲说真的，中国家庭模式确实有问题。但是亲，我们只有搞自己，这样可以转化我们，新一代不那么荒谬。

其实是自己抓不住老公的心。

@津津有味对，恨不得婆婆早死。

津津有味

哎，那个儿媳妇也是盼婆婆早死。

太他妈神经病了！婆婆还一直一副楚楚可怜的样子。俺玩不转啊！

津津有味

就修行的角度，所有和我们作对的人，都可以是我们的垫脚石。但如果自己不开眼，要当他们是绊脚石，那就只能自己难受，当受害者了，没有灵性上的

进步。

那时候气性高，看得穿她那套把戏，却坚持认为我不玩“斗心”。

津津有味

你这种当儿媳妇的是没招儿。

津津有味

别的时候我还不亲热呢，就等老太太进屋来，我又露大腿又露乳，腻在老公身上咿咿呀呀，亲嘴亲得啵啵带响。搞她一次，她以后再不进屋找罪受了。是自己

笨，别说婆婆坏心眼。

仁者无敌

津津哪！……是自己觉得不好意思。

@津津有味亲呀，最大的问题在我们俩正亲热着呢，她妈只要一出场，人家立马会距离你五百里。

津津有味

@麦田你的玉手白长的呀！往关键部位摸啊、搔啊！他受不了，就得生他妈气。自己背着你就找他妈谈话去了。

仁者无敌

今天谁笑傻了，自己看病去啊！

@津津有味当时主要觉得我没她妈有气场。

津津有味

@麦田是你自己执念多咯。

仁者无敌

不是气场的事儿，还是津津说的信念，执着。

津津有味

不想被人说成是坏女人，那就受坏女人的修理呗！

哎，反正谁受谁知道。都是来逼你上道的。

津津有味

这个对头。明白了，就会感激了。

仁者无敌

嗯嗯，好精彩的大戏！

感谢大家，估计我这里还有垃圾兜着。

津津有味

@麦田同意。估计当时道德意识强，不愿意给人说成不知羞耻、不要脸、见了男人丢人格等等。

仁者无敌

@津津有味狗屁道德，害人不浅，被集体意识绑架了。

津津有味

@仁者无敌对！人为的道德，都绑架人。真正的有道德，得空了，啥都不住了。

@津津有味对，道德意识特别强。觉得女人应该守身，有性欲都不道德。

津津有味

对嘛，就是这个信念障碍住你了。

那个啥，领证不上床……

津津有味

好多女人在床上像块木头，让男人索然无味，也是这个信念闹的。然后男人就悄悄到外面找别的女人打打牙祭。

我谈三年恋爱不让人家睡。结婚后有次老公脱口而出，你谈三年不让碰，还说真心爱，骗鬼吗？哎，叹气吧，以为贞节牌坊自己最后得有一块。

津津有味

把男人搞的出轨去了，你抱着牌坊哭吧！

有次一个男人直白地说，他感觉一个女人见到一个男人不发春，一定没有爱。那时候才知道原来男人的逻辑是这样的。

津津有味

男人是下半身动物，所以会这么认为。绝大多数女人的问题恰恰是：不能把爱与性分开。

声明：本期封面插图由竹客一耳为“元来如此”公众号专门绘制，请勿侵权。

鸣谢：本期编辑为guiyuan，感恩！

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