心有一种语言用爱来说

亲密关系工作坊

IntimateRelationshipWorkshop

（简称IRW）

你是不是越来越觉得生活枯燥无味，亲密关系缺乏激情，明明相爱却相互伤害，越来越感觉不到爱，幸福离自己越来越远，是什么扼杀了我们的热情，是什么阻碍了我们感觉到爱和幸福？

人往往缺乏远见，只追求远处的一个个层出不穷的目标。对自己亲密的人无比残忍、冷酷无情；认为理所当然。

——复旦大学老师陈果

亲密关系中，我们指望对方无条件接纳自己，帮助疗愈，却忘记了真正具备疗愈自己能力的人不是他/她，恰恰是我们自己。

—周玲

当褪去隐蔽的精神暴力，爱将自然流露。

——《非暴力沟通》作者：马歇尔·卢森堡

13期

时间：

2018年12月30日（周日）

报名联系：

18913827410

（同微信）

课程地址：

南京市（新世纪广场B座6楼）

不是没有爱，是我们没有觉察爱，感受到爱。

我们不仅要觉察自己的情绪，更重要的是，还要觉察产生情绪背后的那些思想和评判。

需求是我们言语中的精髓，犹如金子般珍贵，我们大部分人沟通中都是互倒垃圾，很少表达自己的需求，属于无效沟通，甚至给彼此造成伤害，我将教会您在垃圾中寻找金子。

—周玲

亲密关系工作坊IntimateRelationshipWorkshop

（简称IRW）

这期亲密关系工作坊周玲老师将带领您深入自己内在的冰山，探个究竟……

暴力的根源，在于人们忽视彼此的感受和需要，而将冲突归咎于对方

；工作坊将带领大家开启一条新的沟通和思维模式，遇到冲突不再将手指指向对方，而是开始觉察和内观，从而得到成长。

通常我们的沟通是以下两种方式（活在怨恨中）：

1、你指责我，我指责自己；

2、你指责我，我指责你；

这两种沟通方式，是基于头脑间的认知不同的比较和较量，是一个个生起的评判和否定、嫌弃，语言变成了阻隔彼此厚厚的墙，给彼此造成分离甚至敌对感。

工作坊学习后，你会熟练使用以下两种沟通方式（活在爱里）：

1、你指责我，我倾听自己的感受和需求；

2、你指责我，我倾听对方的感受和需求。

这两种沟通方式，是心与心之间的深度沟通，是一份允许和接纳及肯定，语言变成了联结彼此的桥梁，让彼此情意相融，爱在彼此间流动，将你我合一，关系从此和谐。

所有关系的和谐，前提是自己内在的和谐。个人和谐了，关系就和谐了，你与情感、事业、亲子、财富等各种关系终将归于和谐。

经专家长达75年的研究发现，让人长寿及感到幸福的并不是你拥有多少金钱或经营多大事业，而你与自己及各种关系和谐，才是幸福的秘诀!

这期工作坊周玲老师将教会您，具体如何在各种关系中观照自己，得到自我疗愈和成长，特别是通过亲密关系这面最真实的镜子照见真实的自己。教会你做亲密关系的引领者，

学会爱，成为爱，给予爱。

学会周玲老师独创

“疗愈沟通”

八步骤，你将成为自己的心理咨询师、成为所有关系的引领者。

学习后的我们不再条件反射式地反应，而是去明白自己的观察、感受和愿望，有意识地使用语言；并愿意发自内心地去感受着对方，

慈悲地给予

我们既诚实、清晰地表达自己，又尊重与倾听他人。满足共同的需要，共创美好的未来。

这样，在每一次互动中,我们都能聆听到自己和他人心灵深处的呼声。同时，它还促使我们仔细观察，发现正影响我们的行为和事件，并提出明确的请求。它的方式虽然简明，但能带来根本性的变化。

你是否遇到以下的困扰：

1、亲密关系不再像以前亲密，常常吵架，缺乏激情

2、谈恋爱不顺利，总没有结果，情商低

3、才结婚害怕处理不好婆媳关系及各种复杂的关系

4、和孩子关系不融洽，不知道如何教育孩子

5、孩子

青春期

叛逆，你们无法沟通，你们之间有一道难以跨越的鸿沟

6、你为孩子的成绩、习惯、身体、成长发愁

7、你与同事关系或是婆媳关系，或是其他关系，总有一个关系不和谐

8、常常讨厌自己，不自信

9、你与他人的沟通总是不太顺畅

10、情绪来了不知道如何控制

11、想

却还没有找到行之有效的方法

12、常常感到孤单，压力山大、担心、焦虑、恐惧、不开心、、、、、、

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