月子带来的将是一系列的问题

———“80后”的双独家庭，两边老人争带孙，带来不同地域不同习俗的冲撞;新旧不同的育儿经，让婆媳关系更紧张;奶水不足，带来婴儿喂养新难题……别小瞧这短短一个月的时间，竟成了家庭关系、社会问题的浓缩。不过，有更多的80后妈咪，想出许多“潮招”坐月子，比如请催奶师，让老公+月嫂陪坐月子，订月子餐，到月子中心坐月子……有人说她们潮，有人说奢侈，有人说烧包。潮招坐月子背后，有她们的无奈，更有她们的智慧。

潮招1——催奶师助阵

【潮妈有话说】

宝宝出生后，我的乳房很胀但就是不通，没办法，我找了一个催奶师上门。来的是个50多岁的阿姨，也不觉得尴尬，她还教了我们几个催奶的汤方。很快我就下奶了，我觉得这钱花得挺值。

对于老一代人，很难理解现在的年轻人怎么那么多奶水不足的，对此多喜月产康部黄老师有解释，这是因为

现代女性由于文胸佩戴时间、佩戴方法不当，可能损伤乳腺。特别是现在许多文胸采用化纤材质，细小的纤维也可能堵塞乳腺管。不少产妇因焦虑、抑郁等不良的情绪也会影响乳汁的分泌。还有的产妇喂养方式不当，如宝宝的吸吮方法不对、频率不够都可能造成泌乳量不足。

早在十年前，很多人会认为，奶水不足就吃奶粉喽。但近几年奶粉问题频出，越来越多的妈妈为了让孩子吃上

放心奶

各显神通。于是催奶师这一职业应运而生。

根据调查显示，有近50%的妈妈表示，如果奶水不足，在价格允许的情况下，愿意接受催奶服务。在此，多喜月产康部黄老师也提醒新妈咪：

如果催乳师按摩方式和力道把握不好，对乳房也会造成伤害，建议产妇请正规机构的催乳师。

【参考价格】200-500元每次

潮招2——“月嫂+老公”陪坐月子

【潮妈有话说】

谁说坐月子一定是家婆或亲妈陪，我就是老公和月嫂陪的!我的婆婆和妈妈都不在身边，婆婆退休后又返聘，我妈倒是不用工作，不过身体不好，加上我家是省外的，来回路费就好几千，还不如把这钱省下来请个月嫂。老公的单位有15天

，他又把年假连着休，就可以陪我坐月子了。月嫂负责照顾我和BB，老公就负责采购和做饭，月子过得蛮顺当的。

调查显示，有38%的孕妈妈希望老公陪着一起坐月子。这其中有无奈，也有其优越之处。很多年轻人在外地成家立业，父母不在身边。有的受访孕妈表示，老公休

可减少双方老人的辛苦，还可以避免或减少不少婆媳矛盾，或传统坐月子观念与现代观念的冲突。最主要的是，老公陪坐月子，妻子心情会更加愉悦;老公亲自照顾孩子，能增进与孩子的感情。不过，由于老公也没有育儿经验，

月嫂+老公

陪坐月子是潮妈最推崇的方式。

【参考价格】月嫂6000元左右，好的月嫂可能更贵。

潮招3——订月子餐

【潮妈有话说】

我一闺蜜早我半年生，她母亲特意从家里赶来，和婆婆一起照顾她。这月子可真够热闹!闺蜜的母亲按自家风俗是以喝老母鸡汤为主要进补方式，婆婆这边则主张以

为主角，吃姜炒饭、猪脚姜，用姜水洗头洗手。两位老人对坐月子各有一套，为

灶台权

两老人明争暗斗……我可不想重蹈她的覆辙，坐月子之前我就向两边老人声明，我要订月子餐，这样哪边都不得罪。

月子餐

在母婴市场上还是个新鲜事物，但颇受时尚的新妈咪欢迎。据多喜月月子中心资深营养师介绍，专业的月子餐会根据女性坐月子分为四个阶段，以每七天为一个周期进行产后调理。第一阶段以活血化淤为主;第二个阶段以补肾固腰为主;第三个和第四个阶段以补中益气为主，比传统居家式的月子饮食更能达到科学调理的效果，还有一点令产妇满意的就是，专业的月子餐会按照产妇的体质进行个性化的搭配，每天三餐三点，不重样，枯燥的月子饮食反而变成一种特别的舌尖上的“美味”，对于喜爱美食、追求好身材的辣妈来讲，选择订购月子餐不失为坐月子的一种“潮招”！

【参考价格】1万——1万五/30天。

潮招4——选择月子中心

【潮妈有话说】

上周儿子出生后，家婆说她本想帮我带孩子，可她什么都不懂。她和家公商量后，决定出钱让我到月子中心坐月子。一般月子中心的环境都很好，配套设施也齐全，不仅有专业人员照顾我和宝宝，坐月期间还可以做做美容、练瑜伽，挺享受的。老公下了班就过来陪我，白天婆婆也来探望，她还带个小本子，看护士如何给BB洗澡、做抚触，都一一记下来，等回去后如法炮制。

一些白领在医院分娩后没有回家，而是选择直接住进月子中心，把全部事情交给月子中心的医护人员来打理。调查显示，有8%的孕妈妈会选择在月子会所或医院的月子中心坐月子。当然，月子中心价格稍高，

选择月子中心

的潮妈往往有一定的经济实力。

据了解，长沙目前提供坐月子服务的月子机构主要有两种，一种是“医护型”的，一种是“养护型”的。

“医护型”主要是指附属在医院里的月子中心，配备的护理人员、环境都是医院里的，这类月子中心的特点是以优越的医疗资源获得产妇的青睐，尤其是针对那些产前检查，身体状况不理想的孕妈。但对于刚刚经历了生产疼痛的产妇来讲，熟悉的医院环境，

难免会让产妇产生抑郁和低落的产后情绪，不利于产妇心情放松，同时医院里的交叉感染多，不利于家属探访！

“养护型”主要是指独栋或者酒店式的月子中心，不仅有舒适、温馨的月子环境，同时配有专业的护理团队，为产后妈妈和宝宝提供“养”、“护”、“食”、“心”、“行”的科学月子护理，让新生家庭在度假般的月子时光里享受甜蜜无忧的新生喜悦！

去月子中心坐月子的好处是可以让产妇有更多时间来享受有宝宝的乐趣，学习养育宝宝的知识，练习体形操，有助产妇在最短的时间里恢复最佳状态！

【参考价格】医院的月子中心：5万元到十几万不等;月子会所：2.5万元到7万元。

潮招5——美容塑身照样做

【潮妈有话说】

早些年为事业不想要孩子，等想要时又生不出来，后来好不容易才怀上。做我们这行竞争激烈，一停下来就有人超过你了。所以，生完孩子后我只给了自己两个月的休息时间。坐月期间我就制定了周密的产后饮食、美容、塑身计划，以最快的速度恢复到怀孕前的状态。我上班时，同事都很惊讶，说我看上去不像生完孩子，倒像去度假回来。

坐月子不洗头、不出门?这已经是老黄历了。调查显示，有7%的网友坐月子时会选择做生活美容，16%的人会做塑身运动，26%的人两者都会选择。

皮肤科医生表示，怀孕后会给很多女性带来皮肤问题，如色素沉淀、湿疹、青春痘增长等，这些问题大多数会随着产后激素水平的变化而有所改善。坐月子期间可选择合适自己的保养品或做做生活美容，但要避免使用化学产品，以免影响吃母乳的宝宝。

产后尽快恢复身材，不仅仅是为了美丽，为了职场需要，也与你后半生的健康息息相关。根据美国一项研究，产后半年内瘦回来的妈咪，到中年的发胖程度远比产后减肥失败的女性小。也就是说，产后半年恢复体形的妈咪，10年后平均只胖2.4公斤。而产后半年内没有瘦回来的妈咪，10年后平均会胖到8.3公斤。

坐月子并不意味着一直躺在床上，做些简单的家务、散步、瑜伽等可以起到消耗热量、促进新陈代谢的作用。不过产后不宜久站，也不宜做强度大的运动，以防止子宫脱垂。产后瘦身不仅要运动，还要配合均衡的饮食、充足的睡眠。喂母乳也可起到减重的效果。

【参考价格】1500元至一万多元，根据所选产品的多少而定。

潮招6——求助心理医生

【潮妈有话说】

我刚怀孕时就看过相关文章，我知道产后抑郁的严重性。所以生完孩子后，我就拉着老公陪我一起看心理医生。医生详细给我们讲解了症状、预防及应对的措施。

妇幼保健医院心理门诊医生说，产后抑郁症也叫产后忧郁症，是由于女性在产后会出现激素的剧烈变化及社会心理方面的因素而造成的抑郁症，症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等，极少数严重的会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动。研究显示，50%-75%的女性都会随着孩子的出生经历一段

Babyblues

，多数症状较轻，有时会出现不稳定情绪，莫明地哭泣或心绪欠佳。如果通过自我调节和家人的帮助不能改善，必须引起重视，寻求心理医生的帮助。

现在由于很多女性年轻时拼事业，造成高龄产妇越来越多。来自哥伦比亚大学的研究证实，高龄产妇易得抑郁症，30岁是一个分水岭，30岁之后产妇患抑郁症的概率飙升，其中40～44岁的产妇患抑郁症的比例高出35～39岁产妇5倍。

对于产后心理问题，现在的很多年轻女性不再讳疾忌医。据调查显示，如果出现产后抑郁，有62%的人愿意求助心理专业人士。一部分高知女性自怀孕后，甚至会未雨绸缪，提前求助心理医生。

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