瑜伽无年龄：

印度6岁小女孩开课教瑜伽，成为世界上年纪最小的瑜伽教练！

如果你想学瑜伽，你能接受你的教练是一个6岁小孩吗？听起来很不可思议，但6岁的印度女孩斯鲁蒂潘德（英文名：ShrutiPandey）已经做了

两年瑜伽教练

了！这位世界上年纪最小的瑜伽教练每天早上5点半上课，她的学员已经超过30个成年人。她在印度北方邦的一家瑜伽会所中给成年人上课，她的学生包括商人、教师、家庭主妇以及退休老人等。

3岁半就开始学瑜伽

斯鲁蒂潘德生活在瑜伽氛围很浓的印度北部，她有个比她大5岁的哥哥喜欢练瑜伽，她从小喜欢学着哥哥练瑜伽。当她3岁半时，她的家人满足了她的兴趣，把她送去练习瑜伽，她的教练哈里阿合亚是一位

67岁的印度老人

，他从35年前开始开课教别人瑜伽。

“当斯鲁蒂第一天到我这里来上课时，说老实话，我有点意外”，当初的情景哈里印象很深刻，“毕竟她才3岁半，

这个年纪的小孩你要她沉下心来练习瑜伽是很难的。

但斯鲁蒂很快让哈里改变了看法，这位天性沉静的小女孩和同龄人完全不一样，

她很快就学会了不少成年人都难以完成的动作。

半年后，当斯鲁蒂四岁时，哈里觉得自己无法教她更多东西了，给了斯鲁蒂一个评语，“在学习瑜伽动作上，她是一个完美主义者。她就是瑜伽的奇迹。”

35年前，

斯鲁蒂

的训练者哈里·切坦建立了瑜伽会所。当他第一眼看到四岁的

斯鲁蒂

时，立刻被其天赋吸引，并收其为弟子。切坦称

斯鲁蒂

是一个瑜伽奇迹。

仅仅训练六个月，

斯鲁蒂

就能轻易地做出最难的瑜伽动作。

虽然她只是一个小孩，但由于她在当地名气颇大，所以吸引了不少成年人来报名。其中

最大的一位学生竟

然已经90岁了

！这位名叫斯瓦米布哈努的退休教练认为斯鲁蒂最大的优点就是耐心，“对于我们老年人来说，很多高难度动作是吃不消做的，但

斯鲁蒂很有耐心

，每次碰到这种情况时，她都会努力想出一些变通的动作来，以便我们能顺利完成。”

一位48岁的当地商人帕尔辛格已经在斯鲁蒂的班上练了3个月了，他说斯鲁蒂的课程改变了自己，“我曾经脾气暴躁，

但现在我感觉能控制自己的愤怒了

，这都归功于这个小姑娘。”

世界上最年轻的瑜伽教练是6岁，那最老的呢？答案是

93岁

。柔软的身姿、高难的动作，你能想象这出自一名93岁高龄的老妪吗？美国人

波乔恩·林奇

练瑜伽70多年，担任瑜伽教练。

波乔恩·林奇出生在印度，父亲是法国人，母亲是印度人。她20岁前生活在印度，年轻时就学习瑜伽。后来，她辗转法国巴黎、英国伦敦，最终定居美国。上世纪70年代，她成为瑜伽教师。波乔恩·林奇在印度、法国、美国都有瑜伽学生。她的学生中，有400多人拿到了瑜伽教师证书。她说，

瑜伽让她的人生充满勇气

。第二次世界大战期间，她在法国帮助抵抗德军，

“是瑜伽让我远离恐惧”

由于瑜伽的关系，波乔恩·林奇多次登上美国电视媒体。

去年夏天，她出版首部书作

《沉思：人生瑜伽之旅》

，讲述人生感悟，教授瑜伽课程。

突然，想起一句话

“都说什么时候开始练习瑜伽，你的年龄就会停留在那个时候”

，虽然有点夸张，但确确实实，现在练瑜伽的人越来越多，因此受益的人也将会更多，如果您还停留在犹豫要不要练瑜伽，那么您已经out了...

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