健康必读｜

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10月29日，著名主持人李咏的妻子哈文，在微博宣布了丈夫李咏因病去世，轰动整个娱乐圈。

她在微博写到，抗癌17个月，于10月25日凌晨5点20分去世，永失我爱，悲痛之情难掩。年仅50岁，抗癌17个月这两个数字太过让人心痛。

听到这个消息，很多网友都表示不敢相信。

今天我们一起回顾带给无数人启发的经典演讲，来祭奠李咏这位优秀的主持人。

李咏演讲《致我的情敌》

还记得小时候最快乐的时光就是守在电视机前，

看着李咏拿着小锤子问嘉宾：

砸金蛋还是银蛋？

那时候的李咏喜欢穿着夸张的花衬衫和尖头皮鞋，配上他具有感染力的笑容，成为了记忆中最美好的一幕。

《幸运52》、《非常6+1》、《超级演说家》……李咏主持的一档又一档节目陪我们一起慢慢长大。

后来，他的消息越来越少，微博最近的一条更新，也永远的停在了17年11月23日。

只是没想到，再一次知道他的消息——竟是离世！

李咏的离世让我们再一次看到癌症的可怕。

以前我们总认为健康不是最重要的事情，甚至不惜牺牲健康去疯、去享受、去打拼，最后才发现拥有

健康的身体，才是拥有一切的基础。

世界卫生组织提出，1/3恶性肿瘤可预防，1/3可治疗，1/3可治愈，早期癌症是可以被治愈的，怕的是一直忽视自己的健康，等到最后不得不去医院检查，一切无力回天。

癌症早期，身体有哪些信号？

癌症发生之前，身体会发出信号，

了解这些信号，并积极进行早筛，

就能减少患癌的风险。

别忽略这些悄无声息的“癌症信号”

女性易忽视的癌症信号：

与男性相比，女性对身体更敏感，出现可疑症状时更愿意去医院检查。

美国费城福克斯切斯癌症中心临床遗传学科主任、肿瘤学家玛丽·达利提醒女性，生活中尤其要注意以下症状，它们可能是癌症的早期信号。

原因不明的消瘦

没有节食或加大运动量，如果体重1个月内减轻超过4.5公斤，就该看医生。甲亢是女性常见病，会使体重下降，但要留意消瘦也可能是癌症所致。

女性腹胀很常见，许多人不以为然，但它有可能是卵巢癌的症状。此外还有下腹或骨盆疼痛、吃点东西就饱及尿频、尿急等问题。如果腹胀每天发生，持续几个星期不缓解，就该去医院检查。

乳房变化

如果乳房发红，同时皮肤增厚，可能暗示着一种罕见却发展迅速的乳腺癌———炎性乳腺癌。华盛顿大学医学院肿瘤学家汉娜·林登指出，如果乳房上的皮疹几个星期不消退，就得及时就医。如果乳头出现内陷、溢液，也得去检查。

非经期出血或其他异常出血

如果月经原本非常规律，出现了非经期出血，一定要去检查。绝经后阴道出血更需要重视，因为可能是子宫内膜癌的症状。

随着年龄的增加，女性常会抱怨身体这疼那疼，有的很具体，有的则难以形容。那些持续时间较长且难以名状的疼痛更需要警惕。

消化不良

许多怀过孕的女性还记得当她们体重增加时，经常出现消化不良的症状，所以容易忽视此问题。持续的消化不良可能是食道、咽喉或胃癌的征兆，因此不能掉以轻心。

除了上述症状，皮肤变化、吞咽困难、大小便带血、痰中带血、口腔白斑、淋巴结肿大、发烧、极度乏力、持续咳嗽等，也都可能是癌症的早期症状，如果持续时间长达几周，就应该去看医生。

男性易忽视的癌症信号：

男人通常大大咧咧，对癌症信号不那么敏感。美国癌症学会”全国办公室副首席医疗官莱昂纳德·莱奇顿菲尔德博士指出，要想早期发现癌症，男性必须关注以下症状。

体重骤减

在没有节食或加大运动量的前提下，如果你的体重在3~6个月内减轻超过10%，就应该去看医生。

睾丸变化

睾丸癌多发病在20~39岁之间。建议男性每月自查一次睾丸。睾丸不管增大还是缩小都值得注意，如果出现肿胀、结块或感觉沉重都应及早就医。

淋巴结变化

如果发现腋下或颈部的淋巴结增大或出现肿块，一定要去医院。

原因不明的发烧也许暗示着癌症，但也可能是其他小病所致。大多数癌症都会在某个阶段出现发烧，通常是在癌细胞从原位转移到身体其他部位时。此外一些血液病如白血病或淋巴瘤等也会导致发烧。

腹痛和抑郁

如果发生腹痛同时伴随抑郁就要去检查，它很可能是胰腺癌的症状。这种病的其他症状包括黄疸、大便颜色发灰、小便发暗，有时还伴随全身发痒。

皮肤变化

许多人都知道痣的变化可能是皮肤癌的征兆，但色素沉着的变化、突然皮下出血或大面积角质化等也须注意。

疲劳是癌症的另一项模糊指标，常出现在白血病、直肠癌或胃癌初期。如果感觉极度疲劳，休息后不见好转，应尽快去看医生。

口腔变化

如果你抽烟或嚼烟叶，要对口腔或舌头上出现的白色小点尤其注意。它有可能是黏膜白斑病，发展成口腔癌的几率很高。

持续咳嗽

如果咳嗽的时间超过三四个星期，或者咳嗽的模式发生了变化，应该去看看医生。它有可能是癌症的预兆，也可能是慢性支气管炎或胃酸倒流等。

排尿问题

上了年纪的男人泌尿系统容易出问题，尿急、尿频、尿不尽、大笑或咳嗽时失禁等都可能由前列腺增生导致，它也有癌变的风险。

乳房肿块

很少有男人会注意自己的乳房，但它确实需要留心。如果你发现胸部出现肿块、皮肤凹陷或起皱、乳头内陷、乳头或胸部皮肤发红或角质化、乳头分泌脓液等，一定要及时就医。

异常出血

如果大小便、痰中带血，绝对不能掉以轻心。大便中带血不一定是痔疮，可能是直肠癌所致。

吞咽困难

这通常是胃肠道癌如食管癌的伴随症状。

随着年龄增加，男人会经常抱怨疼痛。大多数疼痛与癌症无关，有些则是癌症的前兆。

消化不良

许多上了年纪的人发生严重消化不良时，常误以为自己得了心脏病。持续的消化不良可能是食道、咽喉或胃部肿瘤的表现。

做到这5点，癌症远离你

1、吃：每天吃有色蔬菜

每天食用的蔬菜一半以上应为有色蔬菜，其中绿叶蔬菜、红黄色蔬菜，富合维生素、矿物质、纤维素，热量很低可多吃。防癌还可多吃些“保健菜”，如蘑菇(特别是香菇)、木耳、芦笋、花椰菜等。

2、动：步行最好最简单

步行可长可短，可快可慢，但最重要条件是空气要好。有氧运动建议每周4~5次，每次持续20一30分钟。

3、情：心情好，可“杀癌”

生闷气是导致癌症的快捷方式，会导致内分沦功舶意乱和人体的免疫功能低下。尤其当女性处于不良情绪状态时，会抑制卵巢的排卵功能，出现孕舸减少，雌激素相对增高，导致乳腺纤维瘤的发病率持续走高。建议多参加室外活动，调整不良情绪。

4、戒：烟一定戒、酒要少喝

年轻时吸烟是对细胞最大的伤害。尼古丁可使血管和支气管内膜受损，致癌因素乘虚而入。可以允许喝一点发酵原酒，如葡萄酒、啤酒1杯而已，其他酒尽量不喝。

5.查：定期进行防癌体检

一般来说，有针对性的防癌体检有利于早期癌发现，尤其是中老年人、吸烟者、经常酗酒、血亲中有患癌者、有肝炎等高危人群，要定期做防癌体检。

重要的事情再说一遍

不少人因为不怎么生病，因此疏于对身体的保健，不重视体检。其实，癌症的形成并不是一蹴而就的，每年定期体检非常有必要。

李咏的去世

其实是在警醒我们每个人。

希望你认认真真，爱惜自己的身体，

珍惜身边的人，好好度过余生的每一天。

最后露露向去世的咏哥道一句：

咏哥，一路走好！愿天堂没有病痛！

你有什么话想对李咏说？

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