九类作者：admin 发布于：2022-03-07 23:27:51
养生警惕：晚餐吃9种食物惹来N种病，忙碌了一天，晚餐作为最后一顿，吃什么，何时吃，怎么吃都很关键。如果一个人的晚餐长时间出问题，短期内或许弊端不明显，但随着年龄增长，可能会出现很多
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:27:50
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马骏：1940年出生，安徽中医学院第二附属医院主任医师，全国老中医
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:27:50
红薯、玉米、豌豆等产气食物
在消化过程中会产生较多气体，等到睡觉前，消化未尽的气体会产生
感，妨碍正常睡眠。
酒虽然可以让人很快入睡，但却让睡眠状况一直停留在浅睡期，很难进
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:27:50
晚餐很重要，
现在人们生活不规律。要么晚餐吃的太晚，要么为了减肥不吃晚饭，或者晚餐吃的太过丰盛。
其实这些都是不正确的，
长此以往会慢慢危害我们的健康！
千万不要觉得晚餐随便
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:27:49
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