更差作者：admin 发布于：2022-03-07 23:30:45
“中午不睡，下午崩溃。”
不管是上班族还是学生，饭后午休是大部分人的习惯。但你知道为什么午餐过后，人会感到困倦吗？
早晨醒来时，我们体内皮质醇会逐渐褪去，核心体温上升，以驱使我
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:30:44
晚上太晚睡，早上太崩溃，因此很多人已经养成了“天塌下来都要午睡”的习惯。于是，我躺、我靠、我趴，坚决午睡主义！
可是，很多人都有一个疑惑，午睡后头疼、腰酸、精神呆滞、眼睛无法
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:30:44
很多人有午睡的习惯，觉得中午不睡一下，下午干活没精神。可是，也有很多人
有这样的疑惑：午睡后头疼、腰酸、精神更差了……总之，越睡越困，怎么回事？难道不能睡午觉吗？
午睡，为健康充电
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:30:44
中午的时间，大家应该注意做好午休的工作。平时大家还应该注意适当的放松自己的心情，这样对大家的身体和工作，都有不错的改善。一天中，上班族都是对着电脑的，这样的一天人精神很容
作者：admin 发布于：2022-03-07 23:30:43
昨天发送了一篇关于睡眠的文章，今天很多朋友来和我交流关于睡眠的问题，特别提及了午睡。
工作了一上午，中午如果不休息，下午就很可能会犯困，精神不振，影响工作效率，所以午睡变成了