坐班作者：admin 发布于：2022-03-08 02:32:28
健身房搬进办公室
坐班族也是小腰精
现代工薪一族常被冠以一个美好的称号“白领”，然而白领们长期坐在办公室里，一坐就是大半天，所以很容易导致下半身肥胖。
今天小编就给大家
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:32:28
健康计划
国庆七天健康计划
生活节奏的加快，平时工作的忙碌，来自各方面的压力，让很多人没有时间去关注自己的健康问题。殊不知你的身体已积累了许多的问题，也许正处于亚健康状态
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:32:28
下面是六步办公室瑜伽，能有效缓解办公族久坐僵硬的肌肉，舒缓身心，同时解压消除疲劳，赶紧学习这套办公室瑜伽吧！
1、坐在位置上，双手交叉握好，头部往下，好好的呼吸，双手向前伸展，这时掌
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:32:27
下面是六步办公室瑜伽，能有效缓解办公族久坐僵硬的肌肉，舒缓身心，同时解压消除疲劳，赶紧学习这套办公室瑜伽吧！
1、坐在位置上，双手交叉握好，头部往下，好好的呼吸，双手向前伸展，这时掌
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:32:27
坐班一族，一整天下来，真是腰酸背痛，周身疲惫，该如何快速恢复元气？下面教你几招，快速远离疲劳！
一、两人互背
慢性疲劳容易出现腰背酸痛，长时间坐着办公，很容易出现以上症状，那么加强对
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:32:15
痔疮是人体直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团。多见于经常站立者和久坐者。痔疮包括内痔、外痔、混合痔，是肛门直肠底部及肛门粘膜的静脉丛