六度【养生汇】健康饮食六大要诀
作者：admin 发布于：2022-03-08 04:32:01
新年就要到了
一些饮食要注意了
勿暴饮暴食。
每餐只能吃八分饱，不可吃得太撑。在食物方面，五谷主食不可少。多吃富含纤维素、维生素的新鲜蔬菜、水果，以促进胃肠蠕动，加快体内