大小腿作者：admin 发布于：2022-03-08 20:11:01
许多上班族每天都需要长时间坐着工作，长时间缺乏锻炼，不仅使得肚子上的赘肉越来越多，而且大腿也会变得大象腿似得，整个身材臃肿难看。那有没有什么好方法可以改变这种情况。减大
作者：admin 发布于：2022-03-08 20:11:00
OK，这次来谈下这个小腿问题。这个问题很无聊，但又非常多人在问，所以没办法直接写出来一次性的解决这个问题。
先看下横截面的肌肉解剖
从横截面我们可以发现，小腿肌肉的粗细与下
作者：admin 发布于：2022-03-08 20:11:00
预防肌肉型小腿的方法：
一、舒展小腿腹运动
一整天的时间下来，脚部因地心引力向下所承受的整个身体的重量最多，再加上走路或是站立，小腿腿腹很容易因此而变得强壮，慢慢又变成肌肉
作者：admin 发布于：2022-03-08 20:10:59
对于很多上班族来说，长时间的坐在办公桌前工作，再加上饮食条件的提高，缺乏锻炼，使得肚子一下的赘肉都很多，严重的影响了美观，使得整个人都看起来那么臃肿，很多美女在穿衣服时就会抱
作者：admin 发布于：2022-03-08 20:10:58
先看下横截面的肌肉解剖
从横截面我们可以发现，小腿肌肉的粗细与下方的肌群的肥大程度与否有很大关系。继续看下，占比较大的肌肉有Soleus比目鱼肌Tibialisanterior胫骨前肌，Gas