还游泳作者：admin 发布于：2022-03-08 20:46:06
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导语：
有氧运动，就是人在氧气充足的情况下运动，这个时候人的呼吸是有一定的节奏的，不会出现上气不接下气的情况。之所以会说它有
作者：admin 发布于：2022-03-08 20:46:05
泳者之家俱乐部QQ群（全国）：138403648
我们的目标：推广游泳这项运动，让更多的人学会游泳，让更多的人认识游泳带来的好处，让更多的孩子不受溺水伤害。个人微信：17621932001。欢迎聊游
作者：admin 发布于：2022-03-08 20:46:05
跑步和游泳哪个减肥效果好
跑步和游泳都可以起到减肥效果,而且各有利弊,可根据自身需求进行选择。
一般而言,游泳的整体减肥效果不如跑步。
从消耗能量角度来比较,同样强度(
作者：admin 发布于：2022-03-08 20:46:04
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跑步和游泳都可以起到减肥效果,而且各有利弊,可根据自身需求进行选择。
一般而言,游泳的整体减肥效果不如跑步。
从消耗能量角度来比较
作者：admin 发布于：2022-03-08 20:46:03
公众号：go-to-swimming
我们的目标：推广游泳这项运动，让更多的人学会游泳，让更多的人认识游泳带来的好处，让更多的农村孩子不受溺水伤害。个人微信：sj-swim。
泳减肥快还是跑步减