活学活用

作者：admin 发布于：2022-03-09 00:08:48

早上醒来，在被窝里四肢尽力向外伸展；上班坐久了伸颈举臂，放松一下……这个看起来非常简单的动作，实际上是一种伸展腰部、活动筋骨、放松脊柱的自我锻炼方法——伸懒腰。这不仅有