泳姿你真的懂游泳减肥泳姿选对很重要
作者：admin 发布于：2022-10-28 23:09:29
不游泳，不夏天
游泳作为最有效的减肥方法之一
不同的泳姿锻炼的身体部位不同
NO.1蛙泳：瘦腿
蛙泳主要是蹬夹动作，进行蛙泳时大腿要充分地展开及收缩，这样的动作更多地会用到大腿