这黄金时间作者：admin 发布于：2022-03-07 21:08:10
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人们常说养生，但要有个重点。从我们的日常生活节奏来说，早上、中午、晚上都是养生的重要节点。
“早养
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:08:10
晚上9点泡脚最能护肾
中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个和与人体内脏、器官相连接的反射区分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络，改善血液循环的作用。
绝
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:08:10
俗话说寒从脚下生，这天一冷起来，就得先顾好脚。
除了给下半身穿暖一点，穿好保暖鞋袜，在晚上泡脚暖一暖，也是一种不错的养生方式！
但你知道吗？在什么时间泡、怎么泡，也有个讲究的说法
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:08:09
几点泡脚最补肾？时间长短也有讲究
中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络，改善血液
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:08:09
古人有云：“天人相应”。即人与自然是相通的，昼夜变化、时间长短都会影响着人体新陈代谢等运行。
正如一天24个时辰，健康养生也需要把握时间、挑选适合的养生时机，才能达到事半