在新冠疫情大流行的早期，专家们的建议主要集中在洗手和保持社交距离。但随着我们对冠状病毒传播了解得越来越多，美国疾病控制与预防中心（CDC）和世界卫生组织开始敦促人们在公共场合戴口罩。口罩并不能代替社交距离，口罩是为了帮助减缓冠状病毒的传播。

研究支持面罩可以捕捉佩戴者呼出的颗粒，防止它们进入空气。这是重要的一步，特别是因为许多患有新冠的人可能没有症状。所以戴口罩其实是一种“利他行为”，它是为了他人的安全。

戴口罩可能会不舒服，甚至会引起爆痘（也就是maskne），所以找到合适你戴的口罩变得很重要。N95口罩目前仅限于医护人员，所以对于大多数人来说，口罩意味着要么是布罩，要么是一次性的口罩。

如果你用的是一次性口罩，每次使用后，你可以简单地把它们扔掉。但如果你有一些布制口罩呢？你如何安全地清洗和储存它们？

无论你有哪种口罩，当你取下口罩时，一定不要接触你的脸。摘下口罩时要抓住口罩的线或耳圈，只接触这些部位，千万不要接触口罩材料本身。如果您的口罩有过滤网，请取下并扔掉。折叠口罩，使其正面合拢，然后立即洗手。

如果你使用的是布质面罩，每次使用后都应该清洗。把它和你常用的衣物和洗涤剂一起扔进洗衣机，根据你的口罩所用的面料，用合适温度的水。

你也可以手洗。疾病预防控制中心建议使用家用漂白剂和水，只要你的漂白剂是消毒的那种，而不是颜色安全的那种。将口罩在溶液中浸泡5分钟，然后彻底冲洗。

洗完后，你可以把口罩放在烘干机里用高温烘干或在阳光下直射。

存储口罩时，你应该把它们放在一个干净的地方。一个拉链袋是比较好的选择。

考虑到你可能需要在每次外出后清洗和干燥你的口罩，你可能需要有一个以上。

重要的是要记住，戴口罩是双向作用的。如果每个人都戴上口罩，那保护作用就会加倍。即使口罩不能百分之百地保护我们不受新冠病毒的侵害，但戴上口罩也能大大降低传播风险。

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加国都市生活

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