随着经济水平的不断提高，人们对于生活水平质量的要求也在不断提高，而睡眠质量的好坏直接体现出家庭生活质量的好坏，对此很多家庭不惜耗费大量资金选购很好的床垫、床单等床具，希望得到一个优质的睡眠环境，提高睡眠质量。但是花了大价钱购买来的床垫却不经常打理，这样的方式不但不会得到优质的睡眠还会对睡眠质量产生负面影响。下面一起来看看日常床垫选购和保养的方法。

床垫的购买技巧

1.早上起床时的身体感受

合适的床垫让你感到放松和精神饱满；反之，潜移默化地影响您的健康。

2.睡眠醒来时间的变化

醒来的时间比以往有所改变，是否床垫的问题导致舒适度降低。

3.睡眠感受的对比

出差情况下，您睡的床垫比之前使用的更舒适，睡眠质量更好，应及早的更换。

4.床垫外观

检查床垫的外观是否破损、凹陷及污迹，建议更换一张新的床垫。

保养小贴士：

床垫半年换一面

弹簧床垫连续用几年后，上面会有凹陷，这是由于没有正确使用床垫。新床垫在购买使用的第一年，每2至3个月正反、左右或头脚翻转一次，使床垫的弹簧受力平均，之后约每半年翻转一次即可。其他床垫也最好每半年换另外一面睡，这样对弹簧和填充物都能起到保护作用。

乳胶床垫忌暴晒

乳胶床垫不需费太多心思，直接清洗床垫最外面的保护层就可以了，内部乳胶切记不宜阳光暴晒。

换洗床品时勿忘清理床垫

为了防止灰尘和皮屑等脏物污染肌肤，大多数家庭会在床垫上铺设褥子，但却忽略了床垫本身也会藏污纳垢。时间长了，细菌、尘螨等就会进入床垫底层。最好的办法是在换洗床罩和床单的时候，用吸尘器或微湿的抹布将床垫上残留的皮屑、毛发等清理干净。

用冷水或者淡盐水清洗床垫

要避免洗完澡后或流汗时直接躺卧，更不要在床上使用电器或吸烟。一般采用冷水或者淡盐水清洗床垫，若效果不明显可加一点洗洁精，洗完后在阴凉、通风处晾干。建议在使用床垫的时候使用床垫保护套，床单等进行日常保护，半年或者一年可进行一次专业的床垫清洗。

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