当每年的炎炎夏日来临时大多数人的选择都是一般不会轻易选择外出，多数人都可能待在家里，打开空调来避开高温而乘凉，但是就这样随之而来的可是电费，电费也可以说是小事，但是经常呆在空调屋子里将会直接影响到我们的健康，为了能让广大市民能够既划算又合理和健康的使用空调，接下来继续为大家讲解夏天使用空调最合理的健康方法。

01.在夏天设置制冷温度的时候先看看，不能低于22度也不能高于28度，例如：室外气温是30度，屋子里的空调气温设置在25度左右就可以了，要是设置太低，很容易走动影响身体的健康，严重会出现感冒等。

02.由于夏季设置的空调制冷的温度会较高，可以在柜机出风口放一点凉水，这样使屋子里面的气温会更凉爽或者使用电风扇，这样使得人体和室内问题更加凉爽一些。

03.在使用02方案的时候千万要注意，不能对身体直接吹，不良使用电风扇和空调柜机，很容易致人瘫痪。

04.条件允许下，可以放几盆植树或鲜花，这样可以净化室内空气，改善室内环境。

05.在空调的屋子里尽量多补充水分，以防空调制冷导致人体水分丢失，而感到口渴。

06.在使用空调制冷过程中，每隔1.个小时左右打开窗户换换新鲜空气，时间可以根据当时的情况来决定，如果有吸烟的情形，更要延长换气时间，让空气进到室内换换气，这样对室内的空气提到了改善，也对人体身体健康起到了至关重要。

07.晚上睡觉的时候喜欢开空调的人是很多的，为什么有些人早上起来以后觉的浑身疼或者四肢无力的症状，这种原因主要就是夜晚开空调不正常的使用所致，当晚上睡觉前的半个小时把卧室空调打开，进到卧室休息的时候要把空调关闭，或者在休息的时候设置一个自然风模式或者就是定时。这样就杜绝了晚上睡着后继续被空调吹的现象，这种模式既省电对身体又好，所以是两全其美的事情。

友情提示：夏天使用空调最合理的健康方式是，保持合理温度，经常开窗通风，注意经常选择空调服务中心进行空调保养,这样更能保障您的身心健康。

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