由于年龄的增长，很多女性会被阴道干涩所困扰。阴道干涩不仅会减少房事中的乐趣，还会导致在房事中出现疼痛，影响夫妻生活的和谐。这时就不得不需要借助润滑液，来减轻阴道干涩所带给女性的危害了！

但是许多男性尤其是女性朋友在第一次接触人体润滑液时都是满脑子问号：“这是做什么的？”“怎么用？”“涂哪里？”“涂多少？”“有没有副作用？”“能不能洗掉？”……那么人体润滑液到底该如何使用呢？今天就让我来给教大家涨涨姿势吧！

正确使用人体润滑液的步骤：

一、挑选：

第一步，当然是要挑选一款好用的润滑液了，切记不要贪图便宜，便宜没好货。挑选时最好看看质量有没有保障，仔细看说明，是什么成份？能不能和避孕套一起使用？对人体有没有伤害？……通常情况下，水溶性润滑剂引起过敏的几率不大，可放心使用。（如果您要使用在gang门处，请使用后庭专用的润滑液）

二、涂抹

拧开盖子，挤出适量润滑液于手指，再涂抹于男性阴茎或女性外阴处（如果不是特别干涩，则没有必要直接涂在阴道内），然后用手在散布润滑液的区域内进行抚摸，使其充分润滑。用同样的方法涂抹于医疗器械、性器具或避孕套上。用完后盖好瓶盖，需要时再取用。

三、细节

如果您认为开始挤压出的润滑剂不够多或者感觉不是那么有效，那么您可以根据需要再进行第二次涂抹，事实上您也可以将瓶子放在枕边，在房事的过程中可以在不中断节奏的情况下继续涂抹在外阴或在抽出的时候涂抹于器官上。

四、清洗

在房事结束后，可以像洗澡一样用水和沐浴露清洗润滑剂，最好是温水与香皂，等清洗干净后可用毛巾擦干即可，水溶性的润滑剂特别容易清洗，如果是后庭用的油性润滑油，您可能需要冲洗一次以上，才能完全清除润滑油。（如果您使用以硅为基础的润滑剂，则需要用湿毛巾来清除涂抹部位。）

五、存放

用毕最好存放在阴凉干爽处，避免阳光直接照晒。

六、注意事项

水溶性人体润滑液的材质一般是甘油，少量误食不会产生任何后果(油性则完全不可以)，如果您需要在口爱中使用润滑剂，则可以购买食品级材料的润滑剂。使用前一定要认真阅读使用说明书。

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