后台总是有MM要求要护发的文，为此，Yuki也特地去图书馆查了好多方法，加上本人的经验，整合成这篇文章，希望对你们有帮助~

首先和大家说说，基础护发要怎么做。

☆基础护发☆

❤洗发技巧❤

洗发时要注意不要把洗发水直接放到头发上。因为毛囊非常薄而且脆弱，如果洗发水直接触碰头皮，就会堵塞毛孔，更谈不上清洁了。所以在使用洗发水的时候，

要在手上打起泡沫后再用于头部

，就和用洗面奶一样的道理。

有些女生喜欢把洗发水直接放到头顶，然后把长发都捋到头顶，一顿搓揉。这也是错误的方法。先不说不起泡就用到头顶上这个错误，胡乱的搓揉会把头发的毛鳞片弄得乱七八糟，这样会导致分叉和掉发的T-T。

正确的方法是：

打出泡沫之后顺着头发从上倒下捋着洗发，这样头发干之后才会柔顺

❤护发素❤

护发素是要用的，很多人怕自己的头发越用越油，但其实就是因为头发干燥，才会一直出油去滋润自己的头发。Yuki曾经尝试过怕出油就停用了护发素，结果头发分叉到令人发指。所以

护发素是很必要的。

在洗完头之后，均匀地抹一层护发素，注意不要碰到头皮。然后最好是用浴帽把头发盖住，这样就会有轻微的焗发效果，盖住之后也方便洗澡。最后揭开浴帽，把头发洗干净，

把护发素都洗干净才是防油的措施。

❤产品推荐❤

护发产品最好和洗发产品是一套的，所以Yuki这里也是成套推荐给大家。

第一款水之密语

单瓶洗发水/护发素：约68元

香味一流，补水保湿很赞，推荐给头发需要补水的MM，夏天用这个也不会油腻。

第二款吕洗护系列

单瓶洗发水/复发素：90~110元。套装价约：200~230元

韩国知名品牌，在国内也是大卖的。夸的就不说了，因为我发现很多MM都知道它的好。介绍一下系列，黑色-防掉发，红色-烫染修复，白色-防老化，绿色-清爽控油，粉色-提高头发亮度，紫色-保湿。

❤吹发不伤发的秘密❤

很多MM为了早上清爽上学上班，都会早上洗头，然后风筒吹干。夜晚熬夜洗头后，也用风筒。然而很多人都说，风筒吹干头发其实很伤发。这里Yuki就和大家介绍吹发不伤发的秘诀。

①吹发之前，先抹一层护发精油/护发精华素。

很多人都因为怕头发出油而不敢用精油，其实Yuki以前也是这样的，尝试了这种先抹油再吹干的方法后，发现其实根本不油。因为在湿发状态下，毛鳞片是打开状态的，这个时候抹精华油吸收速度是非常快的，加收后期热风吹干，毛鳞片闭合，不但可以防止吹干引起的水分流失，还可以保证精华的吸收，鼓起勇气试试吧，效果真的很好。

②从发根吹到发梢，

顺着头发吹，防止把毛鳞片吹乱。

③长发的MM要从内侧往外侧吹，

这样可以保证头发的自然蓬松

④吹到九成干

就可以收手了，要是吹得太干水分就都跑了，这样又会出油的

干性发的MM在吹完头发之后要

喷一喷护发喷雾，

或者再抹一点精油在发尾。这样可以防止干枯

❤产品推荐❤

第一款爱茉莉miseenscene护发精油

价格：

单瓶约70~80元

这款护发精油看着好像很油，一开始Yuki也拒绝尝试，但是按照上面的做法，先精油再吹干的步骤之后，头发柔顺度好到不敢想象！是Yuki最推荐的一款护发产品~

第二款thefaceshop滋养修复保湿护发喷雾

价格：

约70元

吹完头发用这个喷雾，完成另一滋养。简单地说，干性发质吹完用上面那款精油，油性发质吹完用这款喷雾，是最搭的选择。

第三款松下吹风机家用静音电吹风

价格：

约90元

这个就是Yuki正在用的一款电吹风，用了这个之后都不想换牌子，原因就是这款，不知道是什么原理，头发很快就能吹干，而且噪音不会很强（但其实还是有噪音的，只是不严重）。因为很快就把头发吹干，所以非常节省时间，不容易伤发

❤周期护理❤

主要介绍2个周期护理的方法

第一种便宜的周期护理——发膜

有些MM会把发膜当成护发素用，其实这是不对的。因为发膜的营养成分是护发素的好几十倍，长期用发膜代替护发素，会堵塞发囊，破坏毛囊油水平衡。最好的周期是：一周一次

方法论：

①用发膜之前要洗干净手

，最好戴上一次性手套，保证卫生

②用大刷子/手沾上发膜

，在距离头皮约2cm远处一直抹到发尾，分叉情况严重的亲可以在发尾多抹一层。建议冬天的时候无论分不分叉都在发尾多抹一层

抹好后，

用大毛巾或者浴帽盖住头部

15分钟

之后，把头发

洗干净

⑤吹发

，步骤可以参见上文

❤产品推荐❤

施华蔻精华深透修护发膜

价格：

约66元

施华蔻的发膜，喷雾精华都是很不错的护发产品，很多发廊都会有施华蔻的产品，说明了它具有良好的专业护发性质

第二种豪气的周期护理——焗油

对于焗油，这里就说两种方式，一种对人体有害，一种对人体无害

不建议的“焗油”

现在有一种也是叫头发护理的焗油，是Yuki所不推荐的，说出来和大家分享。

这种头发护理，分三步，①用药水把你头发的毛鳞片打开，②抹上营养液，③让毛鳞片闭合。各位MM要注意，这种护发是以损坏头发为基础的，长期做这种护发，还会导致癌症！！不是我吓唬你，这就是有些网文说焗油致癌的原因。这种护理的远离和染发很像，所以都有一个共同的特征，就是第一步的时候会有刺鼻的味道。如果闻到这种味道，后来店员又不给你开焗油机，那你就要小心咯。

远离↑这种头发护理，最好一次都不要做

建议的“焗油”

Yuki建议的焗油，是那种，周期为：一月一次。程序是：①先把头发洗干净，②不抹护发素，抹上焗油膏，③焗油机把脑袋半罩住，加热，让营养成分渗入发丝又不破坏毛鳞片。④20分钟之后停止加热，让头发自然冷却20分钟，⑤洗干净，头发吹顺。

这种焗油就很好，Yuki尝试过每个月都去焗油，坚持了1年半，头发柔顺黑亮，掉发和分叉现象也明显减少，发质棒棒哒！

❤产品推荐❤

施华蔻专业修护发膜

价格：

约80元

一般的焗油膏都很贵，但是这款比较便宜，而且很专业，修护能力强

☆特殊护理☆

❤分叉问题❤

分叉多数因为发尾营养流失严重，如果有这种头发问题，下面几个措施可以帮助你：

①吹头发坚持用：

“精油→吹头发→发尾再抹精油”的方法，保证发尾水分油分充足。

②睡前梳头。

分叉很多时候是因为头发上附着了过多的细小垃圾，在乱杂的情况下平躺入睡压着头发，头发会更加干燥且不容易恢复柔顺。要养成睡前把头发梳顺的习惯。

③不要烫染，可以焗油。

分叉已经严重，还去烫染就会加重干枯，分叉更加严重。可以去发廊定期焗油，秋冬要到了，头发又开始掉发和分叉，秋天开始养成每个月焗一次油的习惯可以帮助头发柔顺过冬。

❤产品推荐❤

爱茉莉miseenscene护发素

价格：

约80元

下图橙色，最右边那款就是修复分叉发质，补充营养的一款。搭配perfectrepair系列精油（就是上文yuki强推的爱茉莉橙色护发精油），效果更佳，这个冬天，和分叉说拜拜~

❤掉发问题❤

换季都会掉发，这是人类的正常行为，大家可以不必担心，但是如果常掉发，下面几个方法可以帮助你：

长期掉发，请你在洗完头，吹干之后，轻轻抚摸自己的头皮，

感觉一下头皮是否有“痘痘”

，如果有，请马上就医。记得有一个夏末，Yuki上了发膜瘾，头发营养过剩，导致长东西。我就发现其实很多MM都会有头皮长痘痘的问题，因为头皮很脆弱，感染是很正常的。经过一段时间的外用药加停用发膜之后，头皮的痘痘就消了，掉发也得到了抑制。所以请大家关爱头皮健康

②头皮运动

第一步

将两手手指分开，分别从两耳后向头顶进行按压，起到疏通头皮，放松头皮的作用。

第二步

左手指腹从左耳处向右侧顺着头皮按摩到右耳处，右指腹反向而行之，反复做10次

第三步

双手交叉夹住发丝，用一点点力气把头发向上提起，保持3秒，反复做3~5次。

这种轻微的提拉运动可以帮助强韧发根，减少掉发

③选择梳子有讲究。

不要用铁质，塑料制的梳子，建议用牛角梳。牛角属于一种重要，本身就可以凉血和解除疲劳，长期用牛角梳可以防掉发哦~

④用含有姜汁精华的洗发水，

可以帮助生发

❤产品推荐❤

第一款卓蓝雅防脱发生姜洗发水

价格：

约60~90元

生发专用就是这款，上了年纪的人都慢慢遇到头发稀疏的问题，这款洗发水性价比高，效果好，生发效果也不错

第二款谭木匠牛角梳

价格：

约98元

谭木匠的梳子虽然很贵，但是一把梳子能用很多年，质量很有保障。谭木匠的梳子还很漂亮，用起来潇洒大气。

❤头屑问题❤

头屑是头皮角质的一种，一般来说不会很多地掉落，如果有大片头屑掉落的情况，可以采取下面的方法

①去屑洗发水。

目前治疗头屑的最好方法，就是抑制真菌的生长，很多的去屑洗发水都会有这个功效，选一款适合你的去屑洗发水，就是最好的方法。

②洗头要轻柔。

用轻柔的力度洗头，不要伤害头皮

③密齿梳，

可以把头屑梳走，出门放一把在包包吧。

❤产品推荐❤

康王复方酮康唑发用洗剂

价格：

约25元

这款q其实算是去屑药了，是编辑部另外一位美容编辑推荐的，她用过真的有效，但是也有缺点，就是会反弹T-T

使用方法是：头发湿了之后，先涂一层在头上，然后再上洗发水洗头。

❤头发出油❤

头发出油很多时候是因为外油内干发质引起，导致头发要用出油的方法去滋润自己。防止出油，可以用下列方法：

①坚持用护发素

，吹发时坚持先抹精华再吹发，但是吹完就不要再用精华了。秋冬季开始，出油情况就会减少，进入头发干枯现象，在干燥地区生活的MM，吹完还是可以用一层精华的。坚持这个秋冬，明年的头发出油情况就会好转。

②出门之前喷喷雾

，可以防止出门后晒太阳引起的头发缺水而出油。

❤产品推荐❤

碧缇丝头发控油干洗喷雾剂

价格：

约60元

这款是MK推荐的哦，头发出油的MM出门只要喷一喷，就可以有效控油，并且保持头发蓬松感。缺点是维持时间有限，上午喷了一次的话中午记得补喷哟~

❤卷发的注意事项❤

卷发的MM为了保持卷发的维度，刘海的蓬松度，都会自行卷发，但是下面这些事项，一定要注意哦。

①不要在头发很湿的时候上发卷

，七八成干的时候上发卷效果最好。

②发卷不能上得过紧

，会把头发扯断，扯出分叉。正确的手法是，从发尾开始，一点一点卷上去，宁可稍松，不可过紧。

③不要带着发卷睡觉

，懒MM会向用这种方法卷发，但是这其实是很伤发的！头发那么脆弱，要承受一晚的重量和压力，它承受得了吗？！

❤产品推荐❤

飞利浦陶瓷涂层卷发造型器

价格：

约320元

这款卷发器有陶瓷涂层，一定程度保护你的头发，还有热度预警，防止过长时间加热伤到头发。但是价格却是很贵的。这里Yuki的建议是，能不用卷发器就别用吧，比较还是伤头发的。

❤烫染建议❤

爱美的MM总喜欢去烫发染发，爱美不是错，做好护理就行！

生理期、怀孕期不要烫染头发。

②皮肤容易过敏者谨慎烫染

，染发前最好先抹一点染发剂在手腕上，如果出现红痒，说明这个染发剂不适合你。

③可以先做烫染护理再进行烫染

，可以起到一定保护作用。

④烫发染发不可以一起进行

，否则会给头发太大的伤害，加速分叉和掉色。

⑤染发要选择合适自己的颜色

，注意皮肤黑的MM不要去染浅色系，因为这会让皮肤更加没有光泽。

⑥烫染几个月后出现分叉怎么办？

方法只有一个，剪掉。这种受损发质，要修护速度比不上坏死的速度，只有把它们减掉，才能保证没有进一步的损坏。

❤产品推荐❤

施华蔻Freshlight斐丝丽泡泡染发剂

价格：

约100元

这是一个自己在家也可以染发的染发剂，持续效果没有发廊的长，但是没有发廊的染发剂那么伤头发。

对于头发护理不知道大家还有什么想问的呢？可以写在评论区，yuki会回复哒~

秋冬是头发容易干枯，分叉，掉落的季节，但同时，也是一个，你给什么营养就快速吸收什么营养的季节。现在开始护发，到明年春天过年，就能看到效果了！坚持护发，大家加油！

文：Yuki

绘图：chun

产品图：网络

女生，就要为自己而美丽

Yuki

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