1.发布个人雾霾应对措施是非常没有出息的行为（我正在做），象柴静一样呼吁更为严格的全国大环境治理才是正解，向柴静致敬。

2.版权申明：欢迎转发，但请完整转发，并标明出处：@陈宇微博。微信公众号：asweeper以方便将来更改错漏。本建议，应该也适用于华北地区，甚至如成都这样的地区。

3.雾霾对人的危害，假设大家都有认知了，不了解的请自行补课。简单的说，人类进化几千年，没有遇到过空气中有大量如此微小的颗粒物的情况，这个和我们小时候面对的扬尘颗粒大小相比基本就是篮球和瓜子比。微小的颗粒可以侵入身体很多器官，对身体的危害是全面的。

4.作为一个多年的严重过敏性鼻炎患者，关注空气质量时间比较久长，也共花过数万RMB购买(试用)各种个人空气净化设备（我自家用过喜哆哆，3M，贝昂，夏普，SmarAir，Panasonic，亚都等，豹米，使用过岳父家的小米。还有艾尔康居的新风系统，vortice的新风系统，也找商家定制过新风HEPA滤网。车载空净使用过远大，飞利浦，贝昂。车用空调过滤用过卡拉丁。口罩买过众多的3M型号，以及totobobo和Respro），也比较关注各种空气净化技术，是本理工男的奇葩个人爱好，另外，也和一些专家做过沟通和交流，所以还算有点发言权吧。

5.最近为小儿所在幼儿园推荐空气净化器，在家长群里看了很多讨论了很多，发现大家还是有些知识没有，所以写了这些，推广下在这个环境下不得不具备的知识。

6.对于幼儿来讲，雾霾的危害特别大，一方面由于幼儿发育不成熟，另一方面由于雾霾的危害是累积的。想想我们也是在最近的5-10年才受到雾霾的影响，而孩子们长到我们这么大会受20-30-40年的影响，会比我们严重得多。所以，对孩子而言，需要的是远比我们更严格的空气质量保护。

7.最近推出空气净化器的厂家很多，不少都很擅长互联网营销，所以有人被营销得很糊涂。加上中国特有的水军现象，基本上很难判断哪些空气净化器是好的，有什么真实的特点。我也深受其扰，不得不研究了一些技术，同时，尽量看国外的英文文章、评级等，看美国Amazon的用户评论。

8.利益相关申明：本人不在空气净化(绿植)相关行业工作，也不持有任何空气净化(绿植)相关公司的股票。这里插播无耻的硬广：我是ZUK联合创始人，ZUK手机长续航，大存储，高能性。

9.本来为了回避广告嫌疑，在文章里不想提任何空净品牌的，但还是有很多读者关注具体的品牌推荐，所以我尽量克制的提到了一些品牌，在提到品牌时，也力求客观。

PM危害示意图

ExecutiveSummary（执行概要）：

未装修的家庭：建议采用新风机+HEPA空气净化器

新风机有不少品牌：如远大，松下等，但后者一定要确保采用HEPA滤网

有换气功能和空气过滤功能的中央空调可以替代新风机，但一样要确保采用HEPA滤网

已装修的家庭：建议采用HEPA空气净化器+适当通风+较多的绿植(散尾葵，虎尾兰，绿萝)

HEPA空气净化器：可靠的品牌+大CADR值+H13等级的滤网+实际使用面积小于厂商标称使用面积+你可以接受的噪音+你特别在意的附加功能都可以，后面也有超低预算方案。这个是选择实在太多，后面细说。使用空气净化器时，要使用气化而不是雾化的空气净化器，或者雾化的空气净化器使用纯净水。

户外：建议采用3M的口罩，或者其它N95以上级别的口罩。对于孩童和老人，采用N90口罩，并在污染时尽量减少户外活动

车内：建议有条件的，换空调滤芯为HEPA滤芯。有卡拉丁/三体等可选。

同时配备车内空气净化器(HEPA和静电原理都行)

如果上述都没有，建议污染时在车内佩戴口罩，即使是私家车

办公室：采用过滤功能新风系统，中央空调加装HEPA滤网，比较封闭的小办公室也可以参考家庭方案

空气净化需要考虑各个环节，包括：家庭，办公室，车内，户外。

家庭，这个是最为重要的环节，也是相对最可控的环节，因为没人和你争议:)。

家用空气净化设备分两大类：A空气净化器，B.带过滤功能的新风设备。

A.空气净化器，主要分两大类：

a.HEPA原理的，市场上最多的是这种，如IQAir,BlueAir，飞利浦，夏普，三星，豹米，三个爸爸，小蛋(品牌不分先后顺序，也不代表推荐)和大部分需要换滤网的。最重要的指标是CADR值，噪音，功耗和过滤等级。

b.静电原理的，如贝昂，远大，ionic等。

当然还有些HEAP和静电组合的（如部分BlueAir产品），这就不分别阐述了。

a.HEPA空气净化原理:电机驱动，吸入脏空气，通过HEPA滤网，将空气中的颗粒吸附在滤网上，吐出干净的空气。就这么简单？没错，但简单的原理会有很多选择的问题。下面一点点讲。

首先，HEPA是分等级的，简单的说，过滤能力H13>H12>H11>H10。应该尽量选择选择H13的滤网/净化器。HEPA过滤网有四种机制同时起作用：①拦截机制，简单的像筛子一样过滤0.5微米和10微米以上的颗粒②重力影响，体积小密度高的颗粒，由于通过滤网速度降低，自然沉降到滤网上③气流作用，超小颗粒受滤网内部的气流漩涡影响，被吸附在滤网上④范德华力机制(最近一次看见范德华力，还是讨论石墨烯的时候)，超细微颗粒在布朗运动的作用下撞击到超细纤维，被范德华力影响所吸附。主要是0.3微米以下的颗粒，如病毒。没错，HEPA也可以过滤病毒，但要H13及以上级别的哦。更高级的叫ULPA，但由于风阻过高，一般不用于民用。有文章说空间中的颗粒越小对身体的危害越大，而等级越高的HEPA滤网越能过滤更小的颗粒。

HEPA滤网

其次，使用空气净化器有一个矛盾，就是空气净化和氧气供给的矛盾。空间密闭性越好越有利于净化器发挥作用。但是人在密闭的空间使用空气净化器，时间长了，吸入氧气，呼出二氧化碳，会导致二氧化碳过高和氧气不足的现象。人多空间小的时候尤其如此。严重时也影响健康，甚至二氧化碳中毒。二氧化碳浓度：

▶超过1000ppm有人就会觉得，空气浑浊，昏昏欲睡；

▶超过2000ppm就会觉得头痛、嗜睡、呆滞、注意力无法集中、心跳加速、轻度恶心；

▶超过5000ppm可能导致严重缺氧，造成永久性脑损伤、昏迷、甚至死亡。

▶所以必须补充室外的颗粒物多，但氧气含量也高二氧化碳浓度低的空气进来。所以，要使用CADR值大的空气净化器。

第三，空气净化器的重要指标是CADR值，直观的体验，就是出风口的风有多大，当然，还得保证这个风是足够干净的。CADR值意味着打开空净后能在多长时间内将一个PM值不合格的房间变得合格甚至优良，也意味着在不得不补充室外受污染的高氧气含量空气进来的同时，尽快将其中的颗粒过滤，让PM指数保持在合理的范围，或者在上升后尽量短的时间内下降到合理的值。这里要特别强调一下，空气净化器都有标称使用面积，请勿在大的房间使用标称值小的空气净化器。如标称值20平米的空气净化器用于30平米的房间是不合适的，尤其现在有些空气净化器的使用面积还标得虚高的情况。所以对于有些场景，不是看到有个净化器就可以放心了的，很多地方都有一个然并卵的空气净化器。

第四，空气净化器还有一个矛盾，就是CADR值和噪音的矛盾。通常CADR值大，噪音也会相对更大一点。好的空气净化器能在较大的CADR值，产生较小的噪音。这个和电机的工艺质量，是否采用高效低阻的HEPA滤网，风道的设计有关。噪音也是空气净化器的重要指标。部分品牌，CARD值很高但噪音也让人无法忍受。国标环境噪声容许范围：夜间不超过30分贝，白天不得超过40分贝。但噪音和测试距离有比较大的关系，这也是有些厂商喜欢玩猫腻的地方，紧靠机器测试的噪音和1米远的噪音还是有不小区别的。从个人体验来看，噪音超过50分贝就会觉得比较吵了，长时间55分贝以上还是比较难以接受的

第五，高CADR值和噪音的平衡。空气净化器通常都有高中低不同的档位，标称CADR值一般都是最大档位的。所以在高污染房间开启净化器，需要先开较大档位让空气污染迅速降低下来，这个阶段必然噪音相对较大，而较高的CADR值让空气污染更迅速下降，从而能减少这段高噪音的时间。等空气质量达标，或者需要休息时，只需要以低CADR值的低档位，低噪音运行，抵消门窗(缝)换气带来的污染就好了。当空气净化器配备空气质量监测功能时，都提供自动档。会自动完成这一调整过程。所以理想的空气净化器是高CADR值，低噪音的。但从实际情况来看，为了提供急速净化功能，几乎所有净化器在开到标称(最大)CADR值的时候，噪音都是比较难以长时间忍受的。所以也最好能关注静音/最小档位的CADR值，因为这其实是使用中最常使用的档位，较小档位的CARD值如果能足够大，噪音足够小，那就太理想了，不幸的是，我目前为止，还没有发现这样的净化器。

第六，功耗严格来讲也是空气净化器的重要指标，但在空气污染如此严重的情况下，和各家空气净化器厂商还在提这个数值，且这个数据相对不容易造假的情况下，我个人选择忽略这个数据。当然，从大环境的保护角度讲，我们还是需要注意这个值的，要不环境搞不好，我们一辈子都得用空气净化器和戴口罩。

第七，空气净化器的其它小功能。

①除甲醛功能，不客气的说，这基本属于然并卵的功能，通常由活性碳负责除甲醛，但活性碳要很大的量，常更换才能很好的发挥作用，基本上使用的活性碳要以公斤计才会有用，而市场上很多才几百克，甚至几十克。除甲醛目前真正有效的方法貌似只有通风。还有个别厂家用劣质活性碳，导致碳粉会随着出风口飘散到空气中，对身体有严重危害，个人对表示谴责，就不点名了，大家能够搜索到，请一定注意

②空气质量监测功能，这个功能还是比较有用的，起码让人放心。测量PM2.5指数有不同的方法，对于一般民用而言，激光测量的方法比较准确和便宜，有不少的空气净化器是配备的激光传感器。还有红外传感器，这个从目前来看不太准确，不建议选择。

③二氧化碳传感器，这个对于担心空气二氧化碳浓度的人非常有用，但遗憾的是配备这个的空气净化器还不多。

④菌除病毒功能，这个属于高级别的滤网都有的功能。其它还有什么除油烟功能，负离子功能等等，其实都是噱头比较多一点，实际作用比较少一点了。

⑤不要使用有加湿功能的HEPA过滤器，因为加湿和过滤从原理上是矛盾的，我上过这当了。。。这里简单讲解下，因为：1.滤网如果受潮，很容易滋生细菌。2.如果采用雾化的空气净化器，加上北方的自来水偏硬，水中的矿物质等杂质(水垢)会随着雾化的水飘散在空中，然后被HEPA以及下面将要讲到的静电集尘板所吸附。会很快将被吸附设备的容尘量装满，严重降低甚至失去吸附能力。所以，要么使用纯净水，要么使用气化原理的加湿器。

⑥其它还有什么UV，光触媒，负离子等，不能说没有用，但都不关键，以后更新或许再做详细阐述

第八，不幸的是，现有的空气净化器基本没有完美的，也希望新的技术能尽快出现。也希望大家能发现较好的方案后告诉我

b.静电原理空气净化原理，通过电离让空气中的颗粒物带电，然后吸附在净化器内的高压静电收集板上。常见的品牌有贝昂，ionic，心都等

静电原理空气净化器的好处是：

1.静电收集板可以用水清洗，不像HEPA滤网只能丢弃更换，维护成本更低；另外，丢弃的滤网对大环境而言，其实也是污染。每周清洗时看到黑黑的水，想想这些都没有吸到肺里去，还是非常有安慰作用的。

2.安静，由于静电本身的强吸附作用，通常静电空气静化器，不再配备风机，所以常常非常安静。从实际体验上讲，你基本听到不噪音。

静电原理空气净化器可能有的坏处(不是每个品牌/机型都有)：

1.静电必然产生臭氧，而超标的臭氧也是对身体有严重危害的。千万不要被忽悠，说什么雷雨后的空气中清新的味道就是臭氧，那是超低浓度的臭氧和干净的空气，以及花草味道的复合味道。有些厂家说能很好的控制臭氧，但还没有不产生臭氧的。合理的浓度，应该在30ppb以下，不过有人还是会觉得有味道。

2.由于没有风机，通常CADR值都很小，净化效率低，这个对于密闭性好而又较大的空间长期开启还好。一旦密闭性不好，可能抵抗不了门窗等新进来的空气污染。而空间小，容易臭氧浓度超标。

3.定期(每周一到多次)清洗滤网对有些人也是个麻烦。

静电原理的净化器，其实比较适合在新风系统上使用，因为风量大过滤多，用HEPA滤网成本太高，静电就经济很多，另外，由于新风持续输入，也不用担心臭氧超标的问题。作为空气净化器，或许可以考虑在较大空间和HEAP空气净化器配合使用。这样可以平衡下HEPA过滤的噪音问题

最后，最难的环节，推荐空气净化器。从长期来看，我坚信未来最好的空气净化器一定中国设计和制造的。但短期看来，还不是。另外，各品牌往往都有多个型号，我即使之前个人花了数万，也做不到各型号都测试过。所以具体选购时，请一定按我上述的原则购买。如何避免广告的嫌疑是个麻烦事。如果您仔细看了我上面的文字，应该可以做出正确的选择的。如果您还有疑问，或者真需要具体的品牌型号建议。您可以试试和我的微信公众号沟通，我的微信公众号是:asweeper点击微信上的放大镜图标就可以找到了。也可以关注@陈宇微博下面是无责任推荐。

土豪推荐IQAir，BlueAir等，根据房间面积选用。

中产推荐三星，飞利浦，夏普，松下等。根据房间面积选用。

屌丝推荐喜哆哆，小蛋，三个爸爸，豹米等创业新兴品牌。由于前述碳粉原因，不建议选择某品牌。

穷人推荐SmartAir或者别的DIY净化器，现在我家也有一个SmartAirDIY1.0，这是最简单的空气净化器，就是一个风扇除去前防护网绑一个滤网。简单到简陋，但还是有效的。噪音嘛，有人觉得有点大，但其实就是风扇的噪音，如果你试过夏天开风扇能承受，这个应该也还好。使用此方案，请注意扇叶的安全性，尤其是家有小孩的。

B.带过滤功能的新风设备

这其实是比空气净化器好得多的选择，土豪必备。原理是，将室外的空气，通过HEPA和(或)静电原理过滤后，送到室内。这个最大的好处是，通常新风量很大，不用顾虑二氧化碳或者臭氧超标。但这个的问题是需要各个房间提前架设好类似于中央空调的管道，如果不是在装修过程中实施，非常麻烦。一般难以采用。

使用上需要注意的是：

1.需要计算风机的CADR值或者供风量和家庭房间面积匹配。最好略过度供风一点，后面会说原因。

2.国外品牌的新风系统，新风机的滤网往往都不是HEPA滤网，因为国外PM2.5没有这么泛滥，需要解决的是室内空气混浊室外空气很好的情况。直接将户外干净的空气吸进来，过滤大的蚊虫和颗粒就行了。所以一定要自己换成HEPA滤网。

3.换成HEPA滤网后，风阻变大，供风量会变小。所以要选择阻力小的HEPA滤网（H13最好，但等级越高，需要更换频率越高，成本越高）以及最初选择较大的供风量的新风机。另外，严重变大的风阻会对电机运行造成影响，请慎重。

4.考虑到北京的空气状况，在配备新风系统的情况也，也可以同时配备空气净化器。

5.新风的噪音通常会略好控制一点，因为风机一般也不会装在卧室，有一段距离和阻挡，噪音会好不少

6.新风有个问题是，一旦开启，最好是365天*24小时开启，要不管道反而容易积尘

7．买新风最好买带热交换的新风，要不在夏天的时候，您开着空调，外面直接抽进来酷热的空气。或者您家开着暖气，外面直接抽进来严寒的空气，这都非常难以忍受。

也有几家新兴的本土厂商提供无需架设管道，直接在外墙上打孔，做得有点象窗机空调的新风设备，还提供快速安装。我想说这个看上去也很诱人，我没有试过。虽然以中国的实际情况在外墙打孔需要和物业沟通，但如果效果好的话，我觉得值得一试。也欢迎试过的读者发来测评报告。

较多的绿植是室内空气净化的必要补充：

由于前面说到的空气净化和氧气供给的矛盾，只能定期开门窗引入污染的空气补充氧气，稀释二氧化碳；或者花较大的代价配备新风机。这个时候，通过绿植，在室内固化二氧化碳，提供氧气就显得很有必要了。

按照印度科学家KamalMeattle在Ted上发表的演讲：

1.散尾葵可以在白天净化空气，一个人需要4棵同肩高的散尾葵，并经常清洗叶子。嗯，说实话4棵同肩高的，太占地了，我家5个人，就只买了一棵1.8m的，觉得很占地方了....

2.虎尾兰，在晚上可将二氧化碳转化为氧气(这个知乎上有人说主要是固化二氧化碳，产生氧气很少)。在卧室一个人需要6-8棵同腰高的虎尾兰。嗯，这个也一样，家里放不下这么多。一个卧室放一个好了。叶子和散尾葵一样需要清洗。好吧，我不得不说空气净化也是个对穷人不公平的事…

3.绿萝，可以清除甲醛及其他挥发性有机化合物，最好无土栽培

办公室：采用过滤功能新风系统，中央空调加装HEPA滤网，比较封闭的小办公室也可以参考家庭方案。有些文艺公司已经非常人性化的提供了此福利，并告知员工，如我所知道的新浪；有些普通公司也提供了此福利，但还没有告知员工，如鄙司。当然更多的2B公司压根没有理会空气净化这事。当然，有些写字楼提供此福利，如微博上最关注空气的企业家@潘石屹的银河SOHO，这里也要感谢他对空气质量问题的持续关注和推动。另外，上个版本发面后，也有老板联系，说要给公司配备30台过万的空气净化设备的，真是中国好老板啊。

车内空气净化：这里专指私家车，否则同户外环境处理。之所以要专门说，是因为很多人有错觉，在车里就觉得是隔绝的空气环境。但现在即使是宝马奔驰TESLA的空调滤芯也不是HEPA的，更不是H13的。更高级的车不知道。而以北京的交通上下班时间其实不短，非常有风险。很多测试数据也表明了这一点。应对方法如下：

1.正确使用合适的口罩，具体参加下节，别觉得这很蠢

2.使用将空调滤芯换为HEPA过滤网，我正在使用的是卡拉丁的。@空净控正在研发的新汽车空调HEPA滤网也很值得期待。其它还有三体的。这能保证外部空气过滤后再进入车内，相当于一个小型的新风机

3.使用车载空气净化器。如前所述，这里建议使用HEPA的，但静电的也可以，因为有新风进来，臭氧的风险小很多。

户外口罩的选择和佩戴：这个网上已经有很多文章，我这里说得简单一点。

1.在室外空气重度污染的情况下，尽量减少户外活动呆在空气质量好的室内才是正解，而不是佩戴口罩。室外爆表的情况下，无空气净化的室内也会好一点。当然要注意适当关门窗

2.对于健康的成人，建议选择N95或者FFP2以上级别的口罩，实在不行，N90,FFP1也比不带强很多，如果没有说明级别的，就是不能过滤PM2.5的。口罩总的来讲，还是3M的比较靠谱

3.口罩的佩戴与面部的贴合非常重要，口罩本身的过滤精度是微米级的，佩戴不贴合，留个0.1毫米-2毫米的缝隙，这口罩基本白戴了。基本需要感觉到口罩的边缘是压在脸上的才对，没错，这样会有点难受，摘下口罩后脸上会留下一小段时间印迹，但建议忍受。

4.推荐头戴式的口罩，而不是耳戴式的，因为头戴式的容易贴合好一点。但一定注意，不管什么佩戴方式，一定要让皮筋吃力才行。

5.有些口罩有呼吸阀，会感觉不那么憋气一点。有塑型的口罩也让人觉得好受一点。

6.口罩是有使用寿命的，看见脏了，需要丢弃酌情更换。

7.对于老人和幼儿，在污染天不得不出门的情况下，建议选用高透气性的口罩，比如宣称适合儿童的totobobo(但我看他的说明主要在强调贴合儿童比较小的脸型，而不是透气性，所以并不确认其有高透气性)。当然，我家的实际情况是，小朋友坚决不用口罩，老人也坚决不用，汗啊。这个我也还在寻找更好的解决方案中，欢迎网友意见，也欢迎商家找我，我可以买来测试。还有个什么考拉口罩，还没有来及得研究。

8.对于运动狂人，空气重度污染的时候，就不要出去户外跑步了，在不太严重的情况下，或者你不跑受没有多巴胺受不了的情况下，建议可以采用Respro口罩，据说是当年奥运被认为用来羞辱我们的口罩，但其实是因为其有高透气性，可以满足在运动时的大呼吸量。这个我也买了一个，有点尴尬的是，不知道为什么总是和我的脸型贴合不上……

鸣谢，参阅过@一毛不拔大师@空净控等人以及知乎上的文章。

文/陈宇）

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