很多朋友会问我，出门在外，备些什么药好？我自己最近带女儿出门，她膝盖受伤了，我也心疼的不得了。所以我根据自己的临床经验，给大家一些实用的建议。

这里只说一些常用药，不说极端情况，尽可能让大家少带一些东西上路。如果病的严重了，还是要去医院的。

外伤是陌生环境下最常见的意外，各种擦碰、烧烫伤、头部撞伤、锐器划伤、门夹伤等等。

受伤后，首选的急救措施是冷疗，

即用流动的自来水冲洗伤口30分钟左右。

不仅是烧烫伤，对于所有的伤口都是如此。原理是收缩毛细血管，减轻肿胀程度。

如果受伤部位不能冲洗，比如头面部，就用毛巾冷敷，也是30分钟以上，不要害怕接触生水导致感染。

建议提前准备以下物品以便于换药操作：

碘伏、莫匹罗星软膏（百多邦）、棉签、创可贴、纱布、弹力绷带

碘伏+棉签是消毒用的、百多邦是外用药膏、小的伤口用创可贴；大一点的用纱布加绷带，绷带用胶布固定。弹力绷带还可以用于脚踝扭伤的固定，以及头部撞伤后的加压包扎，防止鼓包。

哪些伤口不建议自己处理，需要去医院治疗呢？

全层皮肤的裂开

锐器刺伤、动物咬伤

深度的皮肤烧烫伤

化学灼伤、电击伤

低温烫伤

严重撞伤

一直吃的慢性病药

高血压、糖尿病、哮喘、心脏病、癫痫等等。

具体不展开说，提醒大家要

把药量备足

抗生素

如果伤得比较重，就有可能引起感染，需要口服抗生素。

此外，外出游玩由于比较劳累，会诱发一些感染性疾病，比如甲沟炎、疖肿、牙龈肿胀、扁桃体炎、尿路感染等，这类感染也需要适当口服一些抗生素治疗。

推荐：

头孢拉丁、头孢克洛

等头孢类的；

阿莫西林克拉维酸钾

等青霉素类的；

左氧氟沙星

等喹诺酮类的，喹诺酮类药孩子不能用，影响骨骼发育。

感冒药

感冒药种类很多，我院有

感冒安颗粒

等中成药，主要用于感冒早期的治疗。

如果鼻塞、流鼻涕、头疼等症状比较严重，可以用

日夜百服宁、泰诺

等药物缓解症状。

推荐随身带一个

体温计

，如果孩子体温不超过38.5℃，一般不推荐用退热药，超过的话可以口服一点

。另外，孩子感冒发烧都是正常的，不必太担心，更不建议过度用药。

止痛药

布洛芬（芬必得）

等非甾体类抗炎药。有时候因为水土不服发生的头痛，或者是扭伤引起的肿痛，都可以通过这类药物缓解。

很多人对于止痛药有偏见，觉得基本上这就是阉割版的毒品，好像换个包装就能卖到黑市去。担心一吃就会成瘾，其实不会的。我们病房里用的吗啡类止痛药，比药店里卖的芬必得强几百倍，也很少有病人成瘾的。只要有疼痛的感觉，就不太会成瘾。

需要注意的是：不明原因的腹痛不建议吃止痛药。因为腹痛会有一定的可能是急性阑尾炎，这时候使用止痛药会掩盖病情，最后导致阑尾穿孔。

抗过敏药

人在异乡，水土不服。环境因素、食物因素，比如花粉、尘螨、海水等，都容易引起过敏，尤其是孩子，更加常见。

轻则出现皮疹、打喷嚏，重则诱发哮喘。这时候，如果能口服一些抗过敏药物，能极大缓解过敏症状。

推荐：

氯雷他定（开瑞坦）、西替利嗪（仙特明）、咪唑斯叮、孟鲁司特钠（顺尔宁）。

湿疹药膏

皮肤上起疹子，是日常生活中最常见的问题了，湿疹本质上是过敏反应的一种，冷了、热了、晒了、过敏了，都会引起湿疹。

如果是全身很多地方都有，一般是食物、药物引起的，这种情况除了口服上文中提到的抗过敏药物外，可以局部用一些保湿的身体乳，比如尿素霜、玉泽、顺峰宝宝等。

如果是局部出现的疹子，比如手掌。一般是接触了过敏的东西，比如被单、枕套什么的，需要勤换洗。

有一种特殊的过敏是

蚊虫叮咬

，如果皮肤没有破，仅仅是鼓包了，可以用

炉甘石洗剂、丁酸氢化可的松软膏（尤卓尔）

。如果不小心自己挠破了，按外伤处理，涂抹

莫匹罗星软膏（百多邦）

防晕车药

传统的防晕车药是

茶苯海明片

，有镇静和止吐的作用。

现在比较先进的药物是

甲磺酸倍他司汀片（敏使朗）

，能改变内耳前庭功能，缓解淋巴水肿，效果更佳。但是要注意的是，哮喘病人不能用。

出门旅游，大部分的活动是“吃喝玩乐”。

玩乐”容易受外伤，“吃喝”则以内伤为主。

下面说说吃饭、睡觉的问题。

助消化药

暴饮暴食难免会消化不良，这时候可以用一些促进胃肠动力的药来帮助消化。

胃动力药：

多潘立酮片（吗丁啉）。

肠动力药：

西沙比利片。

抗酸药

胃酸分泌过多，有时候并不是因为吃的多了，而是人处于应激状态，比如火车上和别人吵架了，或者参与了比较刺激的项目，晚上打牌太兴奋了啥的，都会引起胃酸分泌过多。

表现出来的症状就是反酸、嗳气、烧心、恶心啥的。

症状较轻的时候，用

铝碳酸镁片（达喜）

，这个药可以在胃壁形成保护膜，中和掉胃酸，保护胃黏膜。

再严重一点，就需要用各种替丁

（西咪替丁、法莫替丁、雷尼替丁），

机理是抑制胃酸分泌。

如果原来就有胃溃疡的病人，推荐使用各种拉唑

（奥美拉唑、泮托拉唑），

效果比上面说的替丁类的更强一些。

止泻药

吃了不干净的食物或者受凉了，都会导致腹泻。

俗话说的好：“好汉架不住三趟稀”，腹泻的滋味想必大家都有体会。

轻度腹泻推荐

双歧杆菌三联活菌散（培菲康）、酪酸梭菌活菌片（米雅）

，通过益生菌来恢复肠道的正常功能。

中重度腹泻用益生菌就不行了，远水解不了近渴，这时候推荐用

蒙脱石散（思密达）

。原理是在肠子的内壁上涂上一层保护膜，让肠子里猖狂的致病菌失去基地，效果立竿见影。

腹泻最严重的并发症是脱水和电解质平衡紊乱，也就是身体里的水和盐都拉完了，拉虚脱了。如果短期内胃肠道没有办法吸收液体，也就喝下去的比拉出来的水少，那就要去医院静脉输液了。

如果是粪便比较干硬，堵在肛门口就是出不来，就用

开塞露

，可以软化粪便，润滑肠道。

如果是粪便积在肠子里下不去，没有什么便意，那么推荐

乳果糖口服液。

解酒药

有些地方民风比较彪悍，你可能是当天这个部落里最尊贵的客人。此情此景，你肯定不好意思端着一杯酸奶说：“我先干为敬了！”

这个时候需要提前准备一些解酒的药。

纳洛酮片

。机理是通过胆碱能作用而激活生理性觉醒系统使人清醒，简单说就是——你的身体已经醉了，但是大脑还比较清醒。

安眠药

有些人不在自己家里就睡不好，可以口服一点安眠药。

现在的安眠药都很先进，没有什么副作用和成瘾性，不要有心理负担，觉得一旦吃了安眠药，从今以后都要靠药物维持了。没那回事儿，反而这种焦虑倒是导致失眠的主要原因。

酒石酸唑吡坦片（

思诺思

佳静安定（阿普唑仑）

等苯二氮卓类的药物。这类药物比较温和，一片不够的话，还可以再加一片。

知其然，还要知其所以然。

知道哪些药管用，还需要知道在什么情况下才管用。

希望我是那个能告诉你为什么的伤口医生！

陈郑礼

烧伤外科副主任医师副教授

上海交通大学硕士；

第二军医大学博士

中华医学会烧伤外科学分会创面修复学组委员

擅长：烫伤烧伤、疤痕防治、慢性伤口

门诊挂号：烧伤科

慢性伤口特色门诊

门诊时间：周三下午、周五下午

门诊地点：上海长海路168号门诊四楼40区

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