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徒步鞋和登山鞋是不一样的，徒步鞋又称休闲鞋，是低腰的，因为徒步鞋是专供行走路况较好的地段而且又需要长时间行走的，所以徒步鞋鞋底提供的保护是保护双脚排汗透气效果超好，这也是徒步鞋可以作为城市休闲穿着的重要原因。

登山鞋

的，它要保护脚踝在不平的路况下免受扭伤，更重要的一点是登山鞋的

质地较硬

，所以徒步平地时一定要换上徒步鞋，不能用登山鞋代替，否则脚底就要起水泡了!

登山鞋的鞋底一般都是防刺防扎的，鞋底中间会设计成减震材料，所以在不平泥泞的路况下，登山鞋应是最佳选择!

买户外鞋不管是登山鞋或者徒步鞋，都有一个同样的原理就是脚趾伸到最前端，脚后跟留有一指宽的距离为宜，这是在实体店里试鞋时的恒量标准，为什么户外鞋要留有空间而不能买的穿上刚刚好呢?

因为脚在运动中都会随着运动会稍微长长一点儿，很多朋友穿普通鞋子发现不了，而人们户外鞋子设计时考虑到下山时减震，所以鞋尖一般都不会着地.所以脚有一点变化，穿户外鞋都能感觉得到，因为脚膨胀以后鞋头会顶到脚趾，而且户外鞋的鞋头都有防踢保护一般质地较硬，脚趾顶到鞋头会感觉很疼，这也是为什么选购户外鞋要大一码的原因所在.但网购时很多朋友没鞋子可直接试，有的因为鞋子码数不适，打去退来是很多买家头疼的事，其实户外鞋子选购时问一下店主是中版的还是欧版的，中版的一般买比平时穿的大一码绝对没问题，欧版的可以买和平时一样大的尺码，这样选不会错的前提是买家提供的码数一定要准确才行。

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