今天我们来聊聊夏天胳膊粗应该怎么穿衣，前几天听见有人这样说，不到20岁的时候看到别人粗胳膊，心想，呀，女人的胳膊怎么能这么粗，结果自己还不到30岁，也有了拜拜肉和麒麟臂，看上去很壮。

不见得长得胖才会胳膊粗，毒素堆积，也会导致大臂比较粗，手臂不是说瘦就能瘦下来的，但却可以用衣服巧妙地遮挡住。

不要穿紧袖口的T恤

，换成宽松的袖口，或者将袖口卷上去，拿肉肉的ChloeMoretz举例（如果你不熟悉她，她是贝克汉姆和维多利亚的准大儿媳妇），袖口刚好卡在胳膊最粗的位置，宽松的袖口让胳膊显细，袖口卷上去会在胳膊两侧打造出“V”形。

都说一字肩最适合胳膊粗的人，其实下图最左边这种紧身细带的一字肩会更显胳膊粗，勒出了胳膊最粗的部位，肩膀也圆圆的，

有荷叶边的、褶皱的、宽松的、或者喇叭袖样式的一字肩上衣都是让胳膊看上去更瘦的。

其实平时最好穿，而且穿出来最显胳膊细的，应该就是

T形露肩装

颜色越深胳膊看着越瘦，

用黑色袖子代替浅色袖子，范冰冰是典型的胳膊粗，黑色袖子比白色瘦多了。

还有希拉里·达夫，胳膊不是一般粗，同样是T恤，黑T恤明显要比白T恤胳膊瘦。

袖子越长越显胳膊瘦

，下面这种微袖是最显胳膊粗的，因为挡住了胳膊最上面向肩膀过渡的最瘦部分，露出了胳膊最粗的那部分。

还是来看希拉里·达夫，同样是穿T恤，从左到右，袖子越长胳膊越瘦。所以，胳膊粗的人要避免穿太短的袖子，最好是

4分袖或5分袖

5、刚才说了5分袖最显瘦，如果胳膊粗的人想穿无袖上衣，最好要避免小领无袖。

大领、深领、V领的无袖上衣

夏天大家都爱穿轻薄的雪纺、蕾丝，但是这种

透视感

的材质

会让胳膊看上去更粗壮

。蒋欣身穿这件红色透明蕾丝，完全暴露了自己麒麟臂的缺点，同样的红色系衣服，少点透视感的情况下，胳膊就不会那么粗壮。

雪纺、蕾丝这些夏天专属的材质，推荐蝴蝶袖，刚好挡住了拜拜肉。

最后给大家介绍我自己感觉最有效的一种瘦胳膊方式，做起来超级酸爽，但是坚持一段时间后就会看到明显变化。这个动作的关键就是全身收紧，用胳膊带动全身。

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作者/制图：杨晓楠

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