幼儿穿鞋有讲究，穿鞋不当不仅会影响孩子脚部的发育，还不利于身体健康。家长应该根据宝宝所处年龄段的特征，为他挑选合适的鞋子。给宝宝选择鞋子更要考虑到儿童脚部生长发育规律及生理特点，做到既美观又舒适。

但“鞋合不合脚只有自己知道”，宝宝还不会说，到底舒不舒适，就需要取决于家长的挑选了，要知道宝宝的鞋子可不是大人鞋的缩小版，给娃挑鞋是一件很有技术含量的事情，今天的话题就是如何挑到一双好鞋。

什么时候给宝宝穿鞋子？

其实，在宝宝还没有完全学会走路之前，光脚是最好的。因为光脚走路，脚掌的末梢神经可以直接感受地面，直接接收到地面传来的压力，也能更好地感知地面高低变化，并不断做抓地动作，进行调整。

通过足部反复做抓地动作能更好地保证前脚掌及足弓的健康的形成。在这个过程中，也有利于锻炼孩子的协调、平衡能力。当然，还没下地的小朋友就更不用穿鞋啦，夏天光脚，冬天包严实了就行。

倘若宝宝穿了不合适的鞋子，不仅会影响脚的正常发育，而且会影响幼儿整体的健康发展，因此要根据不同年龄段的特征为宝宝选好鞋子。

宝宝学步初期

15个月前

此阶段的宝宝刚尝试站立及学步，如果在平坦的室内可以允许宝宝光脚学步，这样可以使脚部与地面接触，增强抓地感，锻炼平衡，也可以穿底部薄且软的室内步前鞋，如果是在户外则可以穿保护性更强的室外步前鞋，既可保护宝宝的脚底，也能保持一定的抓地感觉。

在宝宝学步期穿鞋走路的话，这些感受都会受到阻隔。这个时候的鞋子只是起到保暖和保护的作用。为了保温及避免足部受伤，父母也可以选择鞋底薄及软身的学步鞋或是一些袜子、脚套都可以。

这样，既能够保持足底抓地感觉，也可以有效保护宝宝的小脚丫了。但在宝宝自己独立行走之前，可以不穿鞋尽量不穿鞋，可以光脚尽量光脚。

宝宝学步期

15个月后

此阶段的宝宝处于学步期。由于此时宝宝步态不稳，因此可考虑前脚易曲折的学步鞋，这种鞋鞋底较薄，鞋身柔软，容易曲折。因为宝宝的脚骨组织弹性大，易变形，脚的表皮角化层薄，易受到损伤而感染，而且宝宝脚底穴位多，要着重保护。

宝宝鞋子怎么挑选？

1、大小

鞋子过小，挤压宝宝的骨骼；过大，影响宝宝走路。首先，让宝宝脚跟尽量靠近鞋的后部，保证脚尖与鞋尖有一个指甲盖的空间或者后跟处能进一个手指为宜。

其次，在鞋子最宽的地方，按一下，没有受到挤压或者突出来的地方，说明宽度正好。

2、弹性

对折下鞋底，鞋子在前三分之一处能弯折，后面都不可以弯折，才能起到保护和支撑足弓的作用。

3、厚度

学步期的鞋子从鞋底到脚面最高处不要超过5mm，要让脚掌有抓地的感觉，锻炼脚部肌肉，刺激脚底神经发育。

很多宝宝会出现穿上鞋不会走路的状况，就是因为鞋底过厚，脚丫感受不到地面造成的。

4、支撑力

用手捏下鞋子的后跟部位和前部包头。鞋子的后跟部位必须有一定的支撑，保护孩子柔软的踝关节，防止踝关节受力倾斜，引起O型腿，或X型腿。

随着宝宝走路逐步平稳，鞋子的前部包头，也需要足够的硬度，防止磕伤、踢伤、砸伤脚趾。

5、鞋型

形状要符合宝宝的脚型，选择可以让宝宝的整个脚掌都可以完全舒展放在鞋子里的款式：

鞋头要宽些，以免挤压脚趾，影响发育；

足踝需要一定的支撑，所以，鞋后帮要有一定的厚度和高度，应该能包住踝部，避免崴脚；

后跟最好要有3-5mm的高度，可以起到减震效果。因此四方矮胖是比较合适的，那些过窄的鞋型不利于脚的发育。

6、鞋垫

鞋垫的前掌部位不能太软，太软的鞋垫会导致小朋友的的脚部神经感应不到。选择鞋垫在足弓处有一定凸起的鞋子，这种鞋子可以对足弓起到承托作用。

7、材质

宝宝鞋的鞋面材质应该柔软、透气不磨脚，软皮或者透气性好的布鞋都是比较推荐的。

如何选对

1、购买时间

不管是带宝宝去店里买鞋还是自己在家自测宝宝脚长，尽量选下午，因为宝宝和大人一样，脚到了下午就会比上午肿胀一点。

2、测量脚长

一定要让宝宝站着测量，而不是平躺着。躺着时，孩子的脚掌没有受到压力，测出来的尺寸会比站着时偏小。

3、鞋码大小

如果可以，尽量去实体店试，毕竟每个鞋款的尺寸都有偏差。

凉鞋（即光脚穿的时候）：宝宝光脚脚长＋0.5厘米～1厘米＝鞋内长

穿厚袜子的时候：宝宝光脚脚长＋1厘米～1.5厘米＝鞋内长

然后根据鞋内长，对照鞋码表选择最接近的鞋码。

4、款式选择

最好选择搭扣的款式，不用鞋带，穿脱方便而且还可以适当调整脚背高低和脚丫胖瘦。

5、注意检查

宝宝长得快，要注意检查鞋子是否小了，及时给宝宝换鞋。

6、这些鞋子不要穿

不要二手鞋

每个宝宝的脚型不同，走路姿势不同，会让鞋子产生不同的变形。所以不建议宝宝穿二手鞋，新鞋子会比旧鞋子更好地适应宝宝的脚部发育。

不宜穿小鞋

过小的鞋子容易挤脚，致使脚部畸形发展，过大的鞋子在走路的时候容易脱落，很是不便。而刚合脚的鞋子又不能满足幼儿不断发育的骨骼生长，因此建议可以选择稍大一些的童鞋，孩子既不会感觉挤脚，也不致脱落，还能在保证脚部正常发育的前提下，增长鞋子的使用时限，不致短时间内就更换鞋子。

忌穿硬底皮鞋

有些注重时尚时髦的家长，喜欢购买体面，耐穿的硬底皮鞋给宝宝穿，殊不知这样并不利于孩子脚部的发育。皮鞋透气功能不强，且硬底皮鞋弹性不足，倘若大小有不当，则极可能造成幼儿脚部的畸形发育。

不穿高跟鞋

有些女宝宝出于模仿心理，喜欢穿高跟鞋，或者是父母热衷于打扮，而给孩子购买高跟鞋。其实对于正处于生长发育的幼儿来说，穿高跟鞋是有很多害处的。孩子穿上高跟鞋后容易增加身体内部器官对髋骨的压力，而此时的幼儿骨盆结合得还不稳固，如果出现骨头移位，则会严重影响未来生活。

方便儿童穿脱

孩子逐渐长大，慢慢拥有生活自理能力，建议选择方便儿童穿脱的鞋子，如大一点的鞋子，带有纽扣的鞋子等等，来帮助幼儿学会自理

幼儿穿鞋不当的危害

根据调查显示，有很多幼儿因为穿鞋不当而影响脚部发育，并且主要和四个因素有关：鞋型不合适，鞋子过紧，内在的风险因素以及脚部发育情况等。

1.影响脚部发育

幼儿的脚和成人的脚无论是在结构上还是在功能上都有很大差异。因为幼儿的脚在生长发育中很娇弱，并且主要靠软骨支撑，因此这样脆弱的支撑点使得穿鞋成为了一件需要谨慎小心的事情，否则极易造成发育中的脚部畸形。

2.增加扁平足的可能

倘若给孩子穿一双没有足弓承托的鞋子，就会大大增加患上扁平足的可能。此外，不合适的鞋子以及不良的姿势也会加剧扁平足的恶化。扁平足虽然不是病，只是足弓有些平，而且对幼儿没有太大的影响，但是到了中青年阶段或者较胖的时候就会有明显的不适，严重者很有可能会影响一生。

3.导致甲沟炎

孩子生性好动且脚趾稚嫩，穿过小的鞋子会导致脚趾甲与周围的软组织反复摩擦，进而造成甲沟隐形损伤，只要孩子免疫力低下，即会引发甲沟炎。

4.造成畸形足

虽然鞋子在一定程度上会束缚脚部的发育，但是如果穿鞋不当必然会使脚部畸形。

5.影响食欲

日本医学专家发现，孩子穿太紧的鞋子会阻碍身体的新陈代谢和血液循环，进而影响食欲，出现挑食或厌食的情况，从而影响孩子正常发育。

宝宝身上无小事，一双鞋的好坏也会直接影响早期发育品质。而每一个高品质的生命背后，都有一个周到细致的学习型妈妈，为呵护宝宝而不断努力，助力妈妈们护航宝宝成长的每一个步伐。

END

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