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一个曾倒数第一的孩子考上了重点大学，一个濒临解体的家庭成了“模范家庭”，一个差点崩溃的父亲成了著名家教专家，这一切，只缘于他——一个父亲的小小改变。

这位父亲就是贾容韬，中国教育学会会员，中国家庭教育十佳公益人物，家庭教育畅销书《改变孩子先改变自己》作者。

贾容韬给出了习惯培养的因果关系：

父母生活习惯→孩子生活习惯→孩子学习习惯→孩子学习成绩。

陶行知始终倡导的生活教育理论，就是在强调生活习惯的养成呢。

贾容韬说：“会怪怪自己，不会怪怪孩子。只要父母真正能守住自己的心，孩子的心就不会走远。家庭教育中出现的任何问题都能从父母身上找到原因，都是父母德行不够，智慧欠缺，说话艺术不高所致。只要父母真正理解孩子、善待孩子，孩子都会以懂事和进步来回报父母。”

在《改变孩子先改变自己》这本书中，贾容韬主要讲了以下几方面的内容：用自己的亲身经历告诉家长怎么改变才能教出好孩子；告诉读者怎么戒除网瘾、走出家庭教育的误区；教育孩子的智慧、怎样培养孩子的好品格。

贾容韬

节选：《改变孩子，先改变自己》

在家庭教育中，很多家长把孩子学习习惯的培养放在第一位，而把孩子生活习惯的培养放到了无关紧要的位置。他们认为，孩子养成良好的学习习惯是最重要的，生活习惯、行为习惯都是小事。只要抓住西瓜，丢了芝麻无所谓。这样的观念，

把学习习惯和生活习惯割裂开来，是一个很大的家教误区。

和无数家长一样，我也曾有这样的观念。

很长一段时间，我一直为孩子的学习问题而纠结、烦恼。孩子都上高一了，还没有养成良好的学习习惯，这样下去怎么能行呢？怎样培养孩子严谨认真的作风，怎样让孩子的学习尽快步入健康有序的轨道，我苦苦思索着。

那时，每次我走进儿子房间，看到的都是一派脏乱差：脏袜子、脏鞋、脏衣服堆在墙角散发着怪味，各种食品袋随处可见，变质方便面放在鞋柜上，发霉小食品躺在窗台上，长毛的饮料放在桌子上，干瘪的水果丢在台灯旁。杯里的茶叶泡成了深棕色，用过的碗筷摆放在床头柜上，抽屉半开着，衣柜敞露着。杂乱无章，一片狼藉。

儿子房间里的乱象和他的学习有没有内在必然的联系呢？是不是潦草、马虎、随意的生活习惯影响了儿子的学习习惯呢？考虑到这个问题时，我的眼睛顿时一亮，决定探个究竟。

为此，我拜访了数位心理学专家，了解了思维模式和行为习惯方面的有关知识，这对我启发很大。紧接着，我读了一篇名为《生活可以贫穷，但不可以粗糙》的文章，让我茅塞顿开。文章是这样写的：

读研究生的时候，朋友的寝室里有一个从黄土高原来的青年。据说，他要是回一次家，得先坐火车，再坐汽车，之后是马车，之后是背包步行……总而言之，他的家是常人无法想象的偏远。

一个散淡的黄昏，他给我们讲他母亲的故事。通过他的讲述，我看到了一个在困窘环境中生活着的消瘦而美丽的母亲。她经常说的话是：生活可以贫穷，但却不可以粗糙。她给孩子做的白衬衫、白边儿鞋，让穿着粗布衣服的孩子们在艰辛中明白什么是整洁与有序。他说，母亲的言行让他和他的手足们知道，粗劣的土地上一样可以长出美丽的花。我终于明白，为什么那个养育他成人的窑洞里，会走出那么多有出息的孩子。

和这青年同一寝室的另一位同学，是富裕家庭里的“宝贝”，他的父母生了五个孩子，只有他一个男孩。他来上大学，他的母亲一下子给他买了十套衣服，可是，没一件他能穿出个模样来。他总是把衣服随随便便地一扔，想穿了就皱皱巴巴地套上。头发总是在早晨起来变得“张牙舞爪”，怎么梳都梳不顺。他最习惯说的一句话是：一切都乱了套。他怎么也弄不明白，住在对面的室友，怎么每一天的日子都过得井井有条、有滋有味。他的床上，横看竖看都是乱；而对面那张床，洗得发白的床单总是铺得整整齐齐。

那个窑洞里走出的青年，在大家赞叹的眼神中读完了研究生，携着爱他的姑娘，到北京工作去了。听说，在他有了家庭后，他和母亲一样，把日子过得精致而又温馨。

我找到了问题的症结所在：儿子的不良生活习惯影响到了他的学习习惯，随意、粗糙的生活态度延伸到了学习上。而儿子这些不良习惯是我影响、熏陶的结果，是我生活习惯意识淡漠、没有刻意培养儿子这方面的习惯所致。不是吗？生活上懒散、邋遢、潦草、马虎的家长，又怎么可能培养出生活态度严谨、认真的孩子呢？生活上马马虎虎、敷衍应付的孩子，怎么可能在学习上一丝不苟呢？

粗枝大叶的人这件事做不好，另一件事往往也做不好；细心、用心的人能做好这件事情，也能做好其他事情。同样的道理，生活上毛毛糙糙的人，学习上很难不马虎；生活上懒散的人，学习上也不会勤奋；生活上没有规矩的人，学习上也不会有章法。人的行为风格是统一的，不能被简单割裂开来。

一个人的思维习惯一经形成，就很难改变，生活习惯往往会无意识地迁移到学习上。

正确的事情不分大小，错误的事情也不分大小。面对生活中的琐碎事，好多人往往不用心去做。比如：吃完饭不收拾碗筷，用过的东西随手乱放，出门不随手关灯，上完厕所不放水冲等等。这些事情，在很多人眼里是小事。其实，正是这些小事，反映出一个人的生活习惯，决定了一个人的生命质量。

有一句比较流行的话：“细节决定成败。”细节在很多人眼里无关轻重，人们往往不愿在细节上花费心思和精力，其实这是舍本逐末。

海尔总裁张瑞敏说：“

什么是不简单？把每一件简单的事做好就是不简单；什么是不平凡？把每一件平凡的事做好就是不平凡

管理大师汪中术说：“一心渴望伟大、追求伟大，伟大却了无踪影；甘于平淡，认真做好每个细节，伟大却不期而至。

这就是细节的魅力，是水到渠成后的惊喜。‘一屋不扫，何以扫天下’？”一个连小事都做不好的人，想做好大事是痴人说梦。只有把各种小事都做得非常漂亮的人，才能办成大事、办好大事。

一个孩子不注意生活中的小事，日积月累，身上的坏毛病必然越来越多，生活习惯也越来越差。任何事情都不是孤立的，生活中的负面因素必然会延伸到求知上。他的学习习惯会越来越差，知识漏洞也越来越多，学习成绩也会越来越糟糕。

父母是孩子接触最多的人，也是接触时间最长的人，所以是对孩子影响最大的人。现实中不乏这样的现象：父母有挖鼻孔的毛病，不经意就把坏习惯带给了孩子；父母赖床，孩子大多不会早起；父母办事习惯往后推，孩子也不会“一日事，一日毕”；父母生活上毫无秩序，孩子不可能井然有序。孩子天天和父母在一起，父母的生活方式、生活习惯反射到孩子大脑里，储存在孩子潜意识里，孩子做事时就会无意识地表现出来。久而久之，不良习惯就形成了。

生活习惯教育是真正的素质教育。进一步讲，是爱心、感恩心的教育，是意志力的教育，是责任心的教育，是自信心的教育，是动手能力、创造力的教育。

生活能力强的孩子，都有一定的爱心和感恩心。因为他们有一定的生活体验和生命感悟。孩子在做事过程中最能体会到父母的辛苦，也最容易理解劳动者的艰辛。

一个热爱生活的孩子，往往能沉下心来做事情。

通过周而复始地做事，他就得到了一定的磨炼，就获得了一定的定力，他的意志就会比较坚强。

任何人有了坚忍不拔的毅力，他的人生砝码都会加重许多。一个意志坚强的人，生活上会越挫越勇，学习也会迎难而上。

能把身边的事做好，无形中就培养了孩子的责任心。

一个有责任心的孩子，知道对自己、对父母、对老师、对学校、对社会负责任，知道为什么学习、为谁学习，他的求知潜能定能被最大限度地开发出来。

责任心会让孩子成为处处受欢迎的人，责任心将给他的成功人生添彩助力。

一个孩子总是把各种事情做得井井有条，就会得到父母的赏识，也会得到自己的认可，就会产生成就感、增强自信心。

孩子把这份自信心带到学校、带到社会，还有什么困难不能克服？还有什么挫折不能战胜？

能把生活中的事情做好的孩子，动手能力肯定强。

一个经常动手的孩子，智力也在不断开发，肢体和大脑的协调能力也在不断增强。动手能力强的孩子，实践能力也一定强，创造能力也必然强。

一个孩子具备了这些能力，在大力提倡素质教育、提倡动手能力和创新能力的今天，你还愁他在学校不受欢迎？你还害怕他不能取得好成绩？你还愁他进入社会没有竞争力？

教育无小事，生活即教育。不会生活的人，不可能会学习。

学习习惯决定学习成绩；生活习惯决定学习习惯；父母的生活习惯决定孩子的生活习惯。这种因果关系可以列出下面的公式：父母生活习惯=孩子生活习惯=孩子学习习惯=孩子学习成绩。

知道了生活习惯和学习习惯的因果关系，我把培养儿子的生活习惯放到了非常重要的位置。找准机会，我认真地和儿子谈了一次话。

我对儿子说：“老爸以前只顾在外边忙，我邋遢惯了，无形中也影响到了你的生活质量。现在我意识到了生活习惯的重要性，我要过一种从外到内、表里如一、有内在质量的生活，希望你多支持老爸。”

即日起，我把卧室、厨房整理得干干净净，把儿子的房间也搞得一尘不染。

在这样的环境里生活、学习，我感到心情就是不一样。

我每天坚持整理不误，儿子不免还有些随意。比如：书籍、作业本随手乱放，纸团杂物也随手扔……看到这些，我一点也不心烦。这哪能怨儿子呢？

儿子生下来原本是一张白纸，是我从小没有引导好。冰冻三尺非一日之寒。

数年养成的习惯，一下子对他有过高要求，也不切合实际。儿子上学后，我会及时把他的房间整理好。我不要求孩子什么，而是在身体力行的前提下提醒儿子保持卫生。

我对儿子说：“感谢你支持老爸提高生活质量，这些天你确实做了不少工作。你这么一个帅小伙，完全有理由过一种高品质生活，遗憾的是老爸以前疏忽了这一点。

老爸知道你学习任务重，但东西放到该放的地方、保持清洁也是举手之劳。

这几天在整洁的环境中生活学习，你一定会感到神清气爽。养成严谨、有序的生活作风不仅让你感觉良好，也会对你的学习有一定帮助。近段老爸有一种心旷神怡的感觉，心情好做事效率也高。”

在我的影响、熏陶下，儿子逐渐有了生活习惯方面的意识：吃过饭及时把碗筷送到厨房，有时还帮我洗洗锅碗；从来没有洗过衣服的儿子也动手洗衣服了；床上的被子也叠得有模有样；桌子也隔三差五用毛巾擦擦。我在肯定儿子做出成绩的同时，也给儿子做些示范。

慢慢地，属于儿子自己的事情他基本都能完成，用完的东西能放回原来地方，房间也不那么乱了，他洗澡、洗头也比较勤了。

有一次儿子对我说：“以前你们什么都替我做了，我感到那些不是我的事情，你们要一直包办下去，我肯定永远长不大。以后你们不要给我考虑得太周到，我的事情让我自己做，尽管有些事情可能做不好。

让我吃点苦头、接受点教训，也不是坏事。我自己做点事，内心还别有一番滋味呢！”

是啊！爱美是人的天性，青少年对美的追求更加强烈。哪一个年轻人不喜欢整洁呢？哪一个孩子不爱动手呢？都是我们家长越位了，孩子的生活能力、动手能力没有得到及时开发，闲置到一定程度就报废了。一句话，是家长错误的家教方式导致孩子生活习惯不好，也是家长的原因造成了孩子的依赖思想和十足的惰性啊！

随着儿子生活习惯的一步步改善，他的学习能力也在不断提高。

遗憾的是，很多家长对生活习惯和学习习惯的关系认识不到位，甚至一部分人认为二者是风马牛不相及的事情。在咨询中，不少家长总是说孩子学习习惯有多么不好、学习成绩是如何糟糕，却很少有人谈及孩子的生活习惯。他们并不知道，生活习惯和学习习惯是不可分割的统一体，生活习惯会对学习习惯产生决定性影响。

更没有人知道是自己的生活习惯影响了孩子的生活习惯，并进一步影响了孩子的学习习惯，故而孩子的学习成绩不理想。

培养孩子好的生活习惯，我认为应该从以下几方面做起。

第一，提升生活品位。

改掉懒散、邋遢、推诿、拖沓的生活习惯，培养严谨、认真、整齐、有序的生活作风，时时事事给孩子做好表率。

第二，凡事要用心。

好多人做不好事情，都是不用心所致。不论什么行业，只要用心，做到极致，都能创造辉煌。

第三，从小事做起。

克服浮躁情绪，战胜惰性和随意性，沉下心来，从自身做起，从小事做起。比如：一日事，一日毕；凡事往前赶，绝不后拖；东西各有其所，用后放回原处；注意个人形象，保持环境卫生；言谈举止文雅，远离粗话、脏话等等。小事反映出一个人的教养，小事成就一个人的习惯。

第四，聚焦一些事情，把它做细、做透、做到位。

一个人在一方面想明白了，在别的地方也就想明白了。把一件事做好了，就具备了做好其他事情的信心和习惯。好多人之所以处处不通、门门不精，这也做不好，那也不中用，究其原因，是因为从来没有完整地做过一件漂亮事。

第五，把在生活中积累的优良作风和优秀习惯带到学习中。

要把学习当做生活必须，当做生命的重要组成部分。通过学习，你对“学习”有了一定的认识，对学习的规律有了一定的了解，你就知道该怎样引导孩子学习，就能给孩子实质性的帮助。还是那句老话：“身教胜于言传。”

父母是孩子最好的老师，生活是孩子最好的课堂。从为人父母自身做起，从培养孩子的生活习惯做起，一点一滴地培养孩子良好的行为习惯，学习成绩就会自然而然地提高。

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