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“郑州大学附属郑州中心医院”

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南方不知北方的好

北方不懂南方的妙

哪个北方人没下过澡堂子？

哪个北方人没热热乎乎的搓个澡~

正当南方人一脸懵B的看着你热乎搓澡的时候

健康也在盯着你！

北方的搓澡文化，对皮肤好吗？

严格来说，南北的洗澡文化差异，主要集中在搓澡方面。

这搓澡对人们的皮肤是否有一定影响的呢？

其实，我们要知道搓澡好不好，首先要知道我们搓下来的“泥”到底是什么。

搓澡所搓下来的物质，其实就是人们身上的皮肤碎屑、身上的汗液分泌附着物、皮肤吸附的灰尘、微生物以及微生物的分泌物等，适当的搓洗能够有效的清理这些物质，让皮肤获得更好的透气性和洁净状态，保持皮肤的健康。

郑州大学附属郑州中心医院皮肤科主任倪文琼告诉大家，

很多人在搓澡的时候，喜欢搓到“红、疼”的程度，这就不好了。

由于皮肤本身表面除了这些脏东西之外，还有一层天然的“保护层”，当人们搓到“红、疼”的程度的时候，就代表已将这层保护层完全打破了，严重的还有可能伤及皮肤的表皮层。

当人们的皮肤失去最外层保护的时候，就极有可能会发生皮肤过敏、皮肤干痒等情况。

如何才能达到较佳的搓澡效果？

想要达到洁净皮肤的效果，但是又不损伤皮肤。

除了单次搓澡的时候要注意力度之外，还要控制好每周搓澡的次数，通常情况下，

一周搓澡次数不宜超过两次

，这样的频率比较符合人们身体的新陈代谢速度。

另外，除了注意控制搓澡的次数之外，人们在洗澡的时候还需要注意不能过度使用清洁剂，以免加重皮肤干燥，在那种干燥流鼻血的北方，说不定会让你觉得全身都在发痒。

若洗完澡觉得皮肤干，不妨可以涂保湿霜或身体乳，尤其是中老年人。

洗澡时间也不宜太长

总有不少人“一进浴室深似海”，好像永远都不打算出来，于是洗着洗着就会感到胸闷。

主要是室内本身封闭性较高，时间长则可能会引起人体缺氧、供血不足等情况。因此，从理论分析，一般淋浴10-15分钟就完全足够了，就算泡澡，也不宜超过20分钟。

最后还要提醒一下女士们，在经期洗澡的话，最好采用淋浴的方式而非盆浴的方式，因为女性经期时免疫力差，盆浴极有可能会造成个别部位发生感染等情况，对身体的健康不利。

专家简介

倪文琼

皮肤科主任

专业特长：

熟练掌握皮肤组织病理、皮肤性病实验室技术和现代激光技术，对疑难复杂皮肤病能进行准确的诊断和治疗，具备抢救和治疗危重皮肤病的能力。擅长变态反应性皮肤病、大疱病、结缔组织病、性病、皮肤肿瘤的诊治，对特应性皮炎、银屑病、血管瘤等专科诊治有丰富的经验。

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