今日推荐

长按微信号可复制

健康养生小秘诀

微信号：

jkysxmj520

健康是人生最大的财富，获取养生知识是拥有健康的基础！微信健康养生知识搜罗NO.1信息平台！关注我，就是关注健康

有人说白发是人生历练的象征，有着和年轻人截然不同的魅力。话虽这么说，如果年纪轻轻就出现一头白发，无论是对个人形象还是心理状态，都会有不良的影响。所以，还是希望拥有一头乌黑秀发。现在就让我们来看看头发变白的原因。

摄取不均

现代人因为忙碌，常常在外匆匆解决一顿饭，营养摄取严重不均衡。黑色素细胞在缺乏营养的情况下，无法制造黑色素供给头发。

建议多吃蛋白质成份高的鱼类，以及富含促进新陈代谢的维他命E的食品。另外，海藻类也对活化黑色素细胞有良好效果。

运动不足

缺乏运动导致血液循环不佳，使得血液无法运送至头皮的各个角落，黑色素细胞无法正常运作。

不妨在公司前一个车站下车散步过去吧！每天多走15分钟、休息时间活动筋骨等，小小的习惯就可以轻松拥有一头乌黑秀发！

没做头部防晒

头部长期曝晒在紫外线下，黑色素细胞易受到损伤，不仅发质变得毛躁，发色也会退色。

平时一定要做好头发的防晒工作，可以藉由戴帽子或撑洋伞，随时做好防护工作，避免紫外线的摧残。

中医认为发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交(失眠，神经衰弱)时，或先天禀赋不足，或思虑过度耗伤精血，或担惊受怕伤肾精时，头发都会变白。

因此，要想黑发飘飘一定要注意保养肾脏。

情绪不稳定

情绪变化很容易使机体神经功能失调，因此分泌黑色素的功能也会发生障碍，影响色素颗粒的合成和运送，就会长出很多白发。

有些年轻人在短时间内头发大量变白，与工作压力大、过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或过度疲劳有密切关系。由于极度紧张、忧愁等消极情绪，往往会引起体内发生一系列急剧变化，造成内分泌严重失调，使人在短时间内出现白发。

累积压力

感到压力时，肌肉会紧张、僵硬，血管也会收缩而使血液输送缓慢。

睡觉前泡个温水澡放松身心，或是看个有趣的电影，定期发散不愉快的心情，别让压力把自己压得喘不过气。

气血不足

中医认为，头发变白的原因主要原因之一就是气血不足。头发是体内气血情况的重要表现，头发乌黑、浓密、柔顺、光亮代表气血充足;而白发、掉发、头发干枯等都是女人气血不足的表现。

建议平时多吃红枣、桂圆、当归等有助补气血的食物。

你是瘾君子吗？香烟中的尼古丁正是导致白发苍苍的凶手！尼古丁被吸入身体后，血管收缩导致血管流动变差。此外，还会促使秃头、皱纹、黑眼圈等形成。

如何避免头发变白

保持睡眠充足

每天必须保证至少六个小时的睡眠。若果经常加班加点，身体得不到很好的休息，头发也会出现一系列情况。如头发发黄、干燥不柔顺，没有亮泽感...

所以，想要拥有一头黑亮的头发，充足的睡眠是重要前提。

保持良好心情

心情取决于自身，不要大事小事太过于挑剔在意。每天处于心情烦躁，环境恶劣的地方必定会影响心情，心情不好伤急五脏，五脏不能很好地供血运作的话，最先出毛病的就是头发。所以保持良好的心情对身体很有帮助的。

生命在于运动

运动时，神的个个器官都在活动，血液流动的快身体的每个细胞都激活了在头发就能乌黑亮泽了。

护好肾

头发是肾的根源，肾气不足会直接引发白发的发生。平时可以多吃一些补肾的的食物、如黄豆加黑豆、芝麻、枸杞等。

编后语：每个人都想拥有一把乌黑靓丽的头发，让我们一起行动来，为了我们的美丽，抵制白头发。

2014

微信最火榜单(推荐)

关注方法：长按微信号复制→粘贴→搜索→关注

微信号

女人心计学

弄弄头发化化妆

每天瘦一点

懂点美容养生

全球未解之谜

教你穿衣搭配

懂点健康养生秘诀

懂点读心术

学社交习礼仪

草根理财

xinji101

toufa101

shou-easy

playins

secret10178

chuanyi-easy

jkysxmj520

duxin-easy

yese10178

shejiao10178

money10178

关注方法：长按微信号复制→粘贴→搜索→关注

你最吸引别人的魅力是什么？准爆了！

1、哪个国家你更想要去定居呢？

意大利等艺术气息很浓的地方→3题

纽约，东京等经济意味很强的城市→2题

2、你哪一种能力更强？

逻辑思维能力→4题

模仿能力→3题

3、父母的生日，你每年都会记得吗？

是，每年都记得→5题

有时候太忙也会忘记→6题

4、你在伙伴中是属于哪种身高的人？

属于比较高的类型→5题

属于中等偏矮的类型→6题

5、你比较喜欢读哪一种小说？

情节性很强的→9题

哲理性比较强，结尾很让人诧异的→8题

6、对于自己的故乡，你对什么比较清楚？

当地的名胜美景→8题

当地的美食→7题

7、和异性来往的时候，你会刻意改变自己的形象么？

和朋友来往的话基本上不会→8题

会比较不自然而且有所改变习惯→10题

8、如果你到无人岛去，你想要带上什么？

足够的生活用具→11题

平常最喜欢的东西→9题

9、你对于哪种才艺更擅长呢？

绘画→11题

音乐→10题

10、你更喜欢那部漫画的主角？

流星花园里的衫菜，贫穷贵公子里的太郎→12题

灌篮高手里的流川枫→13题

11、什么颜色的衣服你会更喜欢？

颜色鲜艳的衣服→14题

暗色调的衣服→13题

12、什么年龄段的人赞扬你容貌的比较多？

年纪偏大的社会人→13题

年纪比较小的人或者青年→15题

13、以下的两款杯子你会选择哪一种?

可爱的陶瓷杯→14题

透明的玻璃杯→15题

14、平常你涂什么颜色的指甲油更多？

黑色和蓝色→B

粉色和透明色→D

15、早上起来一般靠什么来闹醒自己？

不管有没有人同住都用闹钟→A

靠别人来叫醒→C

今日测试答案看下面

为了避免亲一眼看到答案改变测试结果，小编把答案放在了别处

这是很经典的一道测试题目，很准，很准，很准。。。不信？

阅读原文

，看答案吧

↓↓↓

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。