月经时女人的排毒通道，毒素排出的干净顺畅，女人也会更健康，脸色气色才会更好。对于女性来说，生理期来临之前和生理期期间，身体处于一种非常脆弱的状态，需要好好呵护。

如果经期养护的不好，容易造成肤色暗黄和提前衰老。现在很多女性都有月经不规律、月经量少和血色发黑、痛经等情况。

有血块的月经有两个主要原因：第一个，经血堵塞，原本流动的血液在一定时间内形成了血块，第二个是子宫内膜的碎片脱落！假如你是这样，平时就要注意，有可能是月经不调，也可能是妇科炎症引起的，经期想要改善，大家平时多食用这种食品来调理，效果很不错哦

女人月经期间要是流“黑血块”，常吃点一就好，可惜很少人知道！

它就是黑糖姜茶!!

黑糖，其实属于我们平常所说的“红糖”，说白了就是颜色深得如黑色的红糖。黑糖是蔗糖加工过程的第一道产品，精炼程度不高，所含的杂质及保留的营养成分更多一些。由于是粗加工的蔗糖，黑糖保留了较多的铁、钙、钾、镁及尼克酸、锌等维生素及矿物质，对人体健康有一定的益处。

有很多女性朋友都会有宫寒的症状，每一个月的经期间，都能会出现痛经的症状。在每一个月月经到来的前一周多喝黑糖姜茶就可以暖宫，让经血通畅，改善痛经的症状。

黑糖姜茶中的黑糖性温而味甘，可以健脾暖胃，活络气血，能够加快血液循环，让经血流得更加地通畅，女性在月经期间如果出现了行经不畅、小腹胀痛等问题，喝黑糖姜茶可以补血养肝，能够很好地改善痛经的状况。

而以汉方医学医来说，生姜有温经散寒的作用，月经来潮感到身体不适时，喝1杯加蜂蜜的姜茶，有助活血散瘀、缓解不适。另外，选择将毛巾在热姜茶中浸透，然后热敷下腹部，也有放松肌肉、减缓痛经的效果。

适合人群：

虚寒体质适用（特征：较怕冷，手脚冰凉，月经期间小腹冷冻，经痛，患者喜暖，痛楚得热则缓，经行不畅，或红色暗，多血块，唇舌色淡或暗等）

黑糖姜茶一天喝2次就可以了，早餐一个小时以后和午餐一个小时以后各喝一次，每次在20-30克左右，不能太浓，记得晚上一定不要喝，不然会上火的。

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