老中医：女性月经流“黑血块”是为啥,你知道吗?

月经是女人成年后每个月都来一次的例假，常被叫做“大姨妈”。正常的月经颜色是鲜红没有血块的，但可能有不少女性都遇到这样的情况，来月经的时候发现大姨妈排出血块，且颜色发黑。这是为什么呢？

月经颜色深、有血块的原因：

中医认为，女人月经颜色深发黑，流出血块，大多是女性体寒宫寒导致的。经期流血块总的来讲主要有两个原因，第一个是，子宫内膜的碎片脱落，属于正常现象；第2个是血液流通不畅，经血堵塞，导致原本流动的血液在一定时间内形成了粘稠的血块。

月经是女性健康的晴雨表，如果经期出现血块过多，且颜色很深的现象，那么，就要引起注意了，要尽快调理，建议大家平时多吃这6样来调理。

不用我多说，红枣肯定是排列在第一位的。红枣的维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，而且长期吃具有滋阴补阳，补血之功效。那几天本来就是失血状态，所以红枣是不能不吃的。当然在红枣中添加核桃，不仅营养更加的丰富，还能加强我们身体的免疫力。

女人要懂得调理自己，特别是在饮食上，毕竟吃饱喝足了，才有体力嘛。亲们有所不知，黑芝麻和黑豆属于黑色食物，对于黑发、补血的效果特别好，而核桃除了增加免疫力，它还能益脑。每天早晨来一份，香甜味美，当然加点蜂蜜味道更佳哦！

很多亲们，在那几天喜欢喝红糖水，其实喝点蜂蜜水也是不错的。蜂蜜含有铁、钙以及多种维生素和有机酸等，是天然的营养食品，每天一杯蜂蜜水，不仅让我们的身体更加健康，皮肤也是美美哒！

除了红糖姜茶意外，还有桂圆红枣枸杞茶也是很好地滋补气血的茶，经常喝红枣桂圆枸杞茶的女性，皮肤白皙，有很好地美容效果，小编身边一个朋友坚持喝这种茶，皮肤非常好，特别是手脚冰冷的女性，可以多喝这种茶，改善手脚冰凉。

玫瑰花散发浓郁的甜美气味，可以缓和肾上腺皮脂的分泌。中医认为黑糖是温补的食物，黑糖对女性生理期间的健康有不少的帮助，因此黑糖也被称为东方巧克力，喝了之后肚子暖暖的，很舒服。

说起来调理月经，很多女性朋友就会想起来阿胶，阿胶是调经滋补的尚品，疗效非常好的

红豆中含有丰富的膳食纤维，而且含铁量非常高，补血功效好，我们来月经的时候常常会失血过多，这时候就需要好好补血。而且平时多喝点红豆粥或者红豆沙还可以美容养颜。

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