从我国南北朝开始，当归就被视为补血活血珍品。它能补血调经、活血止痛、泽颜润肤、生肌强体、延年益寿。在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。研究还发现，当归可以促进雌激素分泌，降低血管阻力，增加循环血量，营养皮肤。

什么中药最养女人？女性保持健康的方法

哪些中药最养女人？

红花

藏红花具有疏经活络、通经化淤、散淤开结、消肿止痛、凉血解毒的作用，有&"ldquo;女性保护神&"rdquo;的美誉，对更年期综合征、月经不调、失眠、烦躁等有很好的疗效。

益母草

益母草可祛淤生新、活血调经、利尿消肿，主治月经不调，痛经，经闭，胎漏难产，胞衣不下，产后血晕，瘀血腹痛，跌打损伤，肾病水肿，小便不利，尿血，痈肿疮疡。《本草蒙筌》认为它有&"ldquo;去死胎，安生胎，行淤血，生新血&"rdquo;的作用。由于益母草性微寒，尤其适合于血量较大、血色红、怕热的产妇。

当归

从我国南北朝开始，当归就被视为补血活血珍品。它能补血调经、活血止痛、泽颜润肤、生肌强体、延年益寿。在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。研究还发现，当归可以促进雌激素分泌，降低血管阻力，增加循环血量，营养皮肤。

川芎

川芎具有活血行气、祛风止痛、开郁燥湿等功效，是著名产后方剂&"ldquo;生化汤&"rdquo;中重要的一味中药。唐朝《日华子本草》中有着很高的评价：&"ldquo;治一切风，一切气，一切劳损，一切血，补五劳，行气开郁，活血止痛，对经闭、难产、产后瘀阻块痛等非常有效。&"rdquo;

葛根

葛根是我国传统的中药材之一，葛根中富含黄酮类化合物，可调节雌激素水平，对骨质疏松、更年期或是正进入更年期的绝经、闭经、潮热、心火燥烦、睡眠质量不好、便秘等综合症有明显改善。

女性保持健康的方法

手脚冰凉还痛经。

想必有这样问题的女性，从小到大一定不太注意保养自己，不是吃冷饮吃多了，就是衣服穿得太少，让肘关节、膝关节受凉。如果你有这样的问题，那么肉桂、干姜这样的辛热药物应该比较适合你，还有其他一些温热的香料，如小茴香、花椒、胡椒，这些吃了会让你的腹中暖暖的。

气色不好怎么办？

具有养颜功效的中药，主要是指理气活血的药物。在气机畅达，血液运行顺畅的情况下，人的容颜是红润有光彩的。理气活血的中药主要有：枳壳，玫瑰花，香附，白芍，益母草，柴胡，当归，丹参，红花，川芎，桃仁等。但理气活血药物是不宜长期服用的，也不要一次性大量服用，容易耗气，导致气虚，或是温燥伤津。

月经不来难孕育。

月经迟发可能跟肥胖或过食冷饮有关。如果是肾阳虚而致月经迟发，甚至闭经不孕，可以用仙灵脾、巴戟天、葫芦巴等温肾助阳的中药;活血化瘀的牛膝、红花、桃仁、丹参、川芎、当归也有助于月经的畅行;如果是痰湿体质而不来月经，那么苍术、白术、茯苓等健脾利湿的药物一定不能少。

不想肿肿胖胖的。

中医认为肥人多湿，所以可以渗湿祛湿的药，一般都有一定的减肥效果。荷叶清热解暑祛湿，入茶当饮品很适合减肥的人。干荷叶在中药店或超市的花草茶柜台有售，价格很便宜。薏米即中药薏苡仁，健脾渗湿利水，它可以帮助排除体内废物，促进新陈代谢。薏米入茶可清热，对面部粉刺和粗糙晦暗的皮肤有很好的改善作用。山楂活血化瘀消食积，有清脂和加速排解体内废物的功效。陈皮理气健脾，可以改善消化不良的症状。综合运用上述几味药可以达到清脂减肥的效果。

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