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依江春
保健、预防调理
小编发现现在这个社会子宫肌瘤,卵巢囊肿的女性非常多,包括很多小女孩,而且很多的女性都有出现月经不调的现象,甚至有些小姑娘就闭经了,等等等等。小编就不一一举例了。最近有个词“月经为什么是黑色”这个词最近老是出现在小编眼前,咨询的人多了,也就不一个一个的去解释了,今天给大家着重说说这个月经,也就是大姨妈。
要了解经血为何黑,首先我们要知道我们每个月的月经经血是怎么来的,女性的子宫分为三层。最外面一层是浆膜,中间是一层厚厚的子宫壁,里面是一层薄薄的内膜,每个月来月经是由女性的卵巢每个月分泌出激素,刺激子宫内膜,让子宫内膜增生增厚,厚到一定度然后剥落,剥落时刺激毛细血管,这时留下来的血就是经血。
女性正常的经血
是鲜红偏一点暗红,血中混有脱落的子宫内膜小碎片,宫腔粘液,无血块。发黑的发乌的,稀薄入水的,淡粉色的,带血块的都属于
不正常的经血。
对于中医眼中的月经颜色发黑
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中医学认为
原因有三种:
1、气滞血瘀
:大多数女性由于宫寒,导致经血在宫腔内运行不顺畅,淤积的时间过长所造成的,通常经量有时候多有时候少,有血块,常伴有腹痛按压痛的情况。
主要调理方法:活血化瘀,理气止痛为主。
2、气血不足
:气血不足导致症状是月经周期不规律,有的时候月经会提前有的时候推后,经血量时多时少,并且月经经期哩哩啦啦的现象,经血颜色偏淡,头晕眼花,以及面色苍白,舌苔淡红等。
主要调理方法:补足气血。
3、肾虚
:表现为月经周期不规律,经血量少,经血色淡薄,腰膝酸软,脚跟通,头晕耳鸣,小腹怕冷,起夜多等情况。
主要调理方法:以补肾为主。
4、作息时间不规律:
很多女性加班熬夜,使身体抵抗力下降,导致阴阳失调,慢慢的不仅会导致经血发黑,减少月经量,还有可能会慢慢导致闭经。
主要调理方法:调整生活作息,没办法调整的话就规律自己的生活作息,按时!!
西医眼中的经血发黑
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西医认为出血量大,血离开子宫到达阴道内停留时间短,颜色就偏红,如果停留时间长,就变成黑色{因为血里面含有大量的铁,在阴道酸性环境的作用下,就会变成黑色},所以西医上的角度,经血的颜色并没有太大的意义。
很多女性可能认为西医说了没问题没关系而不予理会,这是错误的。因为西医是治已病也就是已经发生形成的病,中医是治未病还没发生的病,前期只是症状出现,月经量黑有血块不是病,而是症状,是形成病之前的症。
月经黑怎么调理:
1、卫生:经期一定一定不能过性生活,月经彻底干净2天后才可同房,两小时定时更换卫生巾。
2、饮食:在饮食上要注意不要吃辛辣刺激寒凉、生冷的食物,多注意增加营养。可以吃一些红枣,红糖,桂圆,枸杞等补气补血的食物。
3、心理:注意调整自己心态,经期前后的女性更容易发脾气,发脾气容易导致气滞血瘀,一定要多控制,可以做一些自己感兴趣的事。
4、休息:建议养成早睡早起的好习惯,每天睡眠一定要8小时,尽量不要熬夜,经期多注意休息,少劳累,不要做过激的运动,不要用冷水洗头洗澡。
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