关于月经期间要注意的说法也有很多

“经期不能洗澡”、“经期不洗头”、

“经期不碰冷水”......

经期不能洗澡是很难接受的一件事情，

在冬天的时候还能忍一忍，但到了夏天...

经期的时候真的不能洗澡吗？

其实目前尚没有相关的研究显示，

经期洗澡会对身体造成伤害。

但鉴于经期的时候身体很是虚弱，

因此还是要注意一些事项的。

01.经期洗澡不宜盆浴

这个时候如果是采用盆浴，洗澡水和阴道当中的细菌便可以经过宫颈上行至宫腔内引起感染，因此此时最好是采用淋浴。

02.洗澡水温要合适

经期洗澡时，建议洗澡水水温与体温接近，水温过高会导致心脑系统血流供应不足进而晕厥，如果水温过低此时身体的免疫力低很有可能会感冒发烧，所以在经期洗澡的时候，建议水温在40℃较为合适。

03.洗澡的时间不要太长

不仅在经期，在平常洗澡的时候也同样建议洗澡的时间不适宜过长，每次洗澡时间在15-30分钟为宜，以防发生低血糖、晕厥等情况。

04.沐浴时香皂要选对

平时我们用的香皂、沐浴露等等大多是碱性的，用于清洗身体还可以，但不建议用来清洗私处，以免破坏了阴道的弱酸环境，引起菌群紊乱导致出现妇科炎症。

05.不宜过度清洁

月经期间，有些妹子会觉得私处有异味，就想用肥皂、洗液等使劲清洗，这样是错误的，只需要和平时一样，用清水清洗私处就好了。

关于经期禁忌，虽说有很多民间传言，

不过这些事到底能不能做，还是要看自身体质，

不能过分轻信，要相信科学哦。

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