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大姨妈，不折不扣磨人的小妖精，乖巧时可爱得不要不要的，但是一旦折腾起来，心中万马奔腾，身上千疮百孔肚子疼，有时还会发现自己的月经血被黑色笼罩，外加还有一些血块，哈，这是怎么回事？又触犯大姨妈了？小心脏瞬间崩溃！连做梦都在想：不会是大姨妈真出问题了吧？还是身体的其他器官出了毛病？

多数妹子都认为血液的颜色应该是鲜红色，但你注意到没有，血液不只是一种颜色的。月经血中除了血液成分，还有少量子宫内膜碎片、子宫颈的粘液及阴道脱落的上皮细胞，它是动脉血和静脉血混合的状态，所以它看起来就不是鲜红的，而是发暗的红色哦！

等大姨妈驾到时，你仔细观察一下，月经血是不是暗红色的、不凝固的血液。那么现在问题来了，凝固的黑色血块是怎么回事？月经中出现黑色血块正常吗？对于这方面问题，请猛戳下面的视频，主任专家从医学角度这样分析。

月经有黑色血块正常吗？

本期专家：

白文佩，北京世纪坛医院妇产科主任。

月经有黑色血块正常吗？

少量血块属正常

很多时候，你会发现经血里会有小的血块，通常，这是由于出血很冲长时间被滞留，或者子宫内膜脱落引起的，一部分人由于血液凝固的作用也会出现小片的血块。

这些血块并没有什么特别的成分，跟经血一样，除了血液成分，就是崩解脱落的子宫内膜碎片、宫颈粘液及阴道脱落的上皮细胞。你可以理解为：人体新陈代谢的常态，总是要排除一些废物。所以，只要身体没有不适，就在正常范围内，属于正常的现象，不需要过于担心。

多则会有问题

如果连续几个月月经都非常多、肚子非常疼、血块很大、颜色也比较暗沉，就说明身体出问题啦！黑色血块就是身体向你发出的信号。中医认为这些瘆人的血块多与血淤有关，或由寒凉引起的。身体受寒过度，会引发宫寒而出现血块凝结。但不论哪种情况，都不可以置之不理，都要及时进行调理。

当然，如果是流产或宫外孕也会出现血块哦！宫外孕会导致输卵管破裂、孕囊破裂，造成血液发黑，这种情况很容易使妹子瞬间流很多血，身体支撑不住而休克，这可是很危险的。

从妇科上来讲，月经不调、妇科炎症也有可能使月经出现黑色血块。如果白带渗有血丝，那么就会导致月经中有黑色血块，这都是妇科炎症的症状表现。血性白带常见于重度宫颈糜烂、宫颈息肉、子宫内膜癌、子宫粘膜下肌瘤、子宫内膜异位瘤等妇科病。自然，这样的情况是很不正常的，已经相当严重了。

月经有黑色血块可大可小，对你每月都见面的大姨妈，一定要察言观色，别把血块不当回事儿！如果血块症状严重，专家建议到正规的医院进行相应的检查，以及时明确自己的身体状况。

出现血块肿么办

身体保暖

姑娘，贪凉是大忌，特别是经期，要做好保暖工作，多穿衣服。如果肚子发凉，还可以用暖水袋或暖宝宝，外敷在腹部，这也能活血化瘀，减少月经中有血块的可能性。

别久坐

很多白骨精，长期坐在电脑前一两个小时都不动，或者抱着手机窝在沙发里，这种姿势就容易导致经血不畅。当经血下流时，会因为被堵塞而积聚在宫腔里，慢慢凝固，颜色逐渐加深，形成血块，等一站起来，噗！这些被“黑暗势力”笼罩的黑色血块就流了出来。

所以，建议久坐办公室的妹子，无论是不是有血块，都有必要每小时站起来活动五到十分钟，就算不是经期，也要活动一下哦！

饮食禁忌

在大姨妈到来前3天，一直到经期结束，食物要以温热为主，生冷、酸辣等刺激性食物要少吃，比如冰淇淋、变态辣烤鸡翅等，以免影响血管收缩，导致经血不畅，引发血块。

红糖水、姜糖水，都是妹子的好朋友，如果血糖不高，在月经期间可以多喝哦。红糖有活血化瘀的作用，也能降低血块出现的几率呢。

摄入维生素

维生素C、E能使骨盆血液循环顺畅，而丰富的钙和镁让肌肉放松，因此，在经期和经期前，都要注意多食用钙、镁、维生素C、维生素E含量丰富的食物。

休息足够

熬夜、压力过大，对正常月经也有影响。在月经期，身体更容易疲劳，这个时期里要加倍注意休息，避免熬夜，减少月经有血块的情况发生。

心情愉悦

一个好的心情，可以促使血液流通，自然经血也会流通顺畅哦！

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