母乳是孩子最好的口粮，母乳喂养也是公认的最佳喂养方式。

但是，很多妈妈会在母乳喂养道路上会遇到各种困难，这时候，作为专业月嫂的我们，就要运用自己的专业技能，为妈妈们解决这些哺乳难题。

奶水不足怎么办？

月子里的妈妈经常会担心自己母乳不够，曾有数据显示，大约25%到35%的妈妈断奶或者加配方奶的原因都是因为“母乳不够”。

但事实却是，除了极其罕见的妈妈存在某些疾病的情况外，几乎没有证据显示妈妈的产奶的能力会不足。

所以，千万不要觉得奶水分泌的少，就断言“奶水不足”，不够宝宝吃。

判断奶水够不够吃，可以看以下几个方面：

①宝宝的尿量

纯母乳喂养的宝宝，在

24小时

内能尿

6~8片

尿不湿，尿液

刺鼻的

，就说明妈妈的奶量是充足的。

②宝宝的体重

如果宝宝在

一个月

期间的

体重增长

，就说明妈妈的奶水充足。

短期可能会因胃口不好，或者生病而有小波动，所以要看至少一个月的生长状况

宝宝刚出生的

第一周

，体重通常会降低5%~10%，这是正常的。

头3个月

，体重增加非常快，平均每月可增重750克。

4～6个月

，体重增加较前3个月有所减缓，平均每月可增重500～600克。

7～9个月

，体重增加继续减缓，平均每月可增重300～400克。

10～12月

，体重平均每月只增加150～250克。

③宝宝的状态

如果宝宝看上去非常机敏，眼睛明亮，嘴唇湿润，皮肤也润泽，就说明他吃的很好。

前面我们说过，正常情况下妈妈们的产奶能力是没有问题的，如果乳汁的分泌量少，很有可能是宝宝

吮吸不够

或者喂奶姿势和衔乳

姿势不对

造成的，这时候就要及时进行纠正。

关于正确的喂奶姿势和衔乳姿势，我们之前说过很多次，大家可以在文末查看。

乳头凹陷或扁平怎么办？

据统计，女性乳头凹陷的发生率为1%～2%，通常为双侧，也可仅发生于一侧，不仅影响美观，而且容易藏污纳垢，更为严重的是，乳头凹陷会使宝宝难以吸吮乳汁，进而影响到宝妈母乳喂养的信心。

一般来讲，程度

的乳头凹陷不会影响

正常哺乳

，可以在平时生活中自己做一些矫正来帮助乳头突出。

①用“十字牵拉按摩法”牵拉乳头

以乳头为中心，双手食指放在乳晕两旁，先略向下压，再向两旁推开，然后推回；再把双手食指放在乳晕上方和下方，做同样的动作。

②使用乳头吸引器

目前市面上有乳头吸引器销售，轻松一吸就可让乳头突出，相当方便实用。

虽然乳头的类型因人而异，但是只要让宝妈信念坚定，通常不会造成哺乳上的困难。

但是，姐妹们在日常指导宝妈哺乳的过程中，

还要注意乳头护理、清洁，以及指导宝妈采用正确的姿势进行喂奶，

这样才不会造成乳头受伤的情况。

乳头疼痛或皲裂了怎么办？

万一宝妈出现了乳头疼痛或乳头皲裂，又该如何护理呢？

如果疼痛症状较轻，皲裂不严重

，仍可以继续喂奶，但要注意纠正宝宝的衔乳姿势，让宝宝

连同乳晕一起含住

平时护理时还要注意以下几点：

①避免过度使用沐浴用品

乳头皲裂后，很多妈妈觉得用清洁效果好的沐浴用品清洗乳头，能够“杀死细菌”避免感染，从而让乳头更干净，这种做法是不可取的。

一方面，宝宝的嗅觉非常敏感，经常使用沐浴用品清洁乳头，会使得乳头上的母乳味道改变，会

影响宝宝的吸吮欲望

另一方面，过度清洗会

乳头周围的

正常菌群

，对乳头的恢复反而不利。

②用奶水或是羊脂膏环状涂抹

乳头出现皲裂，可在每次哺喂母乳后，用奶水或羊脂膏来进行乳头的环状涂抹，以保护好乳头，避免乳头发生感染。

使用吸奶器

如果疼痛厉害，可以暂时停止亲喂，

用吸奶器将乳汁吸出

来喂给宝宝喝，等伤口恢复后再继续亲喂。

如果疼痛一直未缓解，皲裂反复发作，就要警乳腺炎的可能，需要及时就医检查。

乳房漏奶怎么办？

与奶水分泌少相反的是，有些妈妈生完孩子后奶水不断外流，也就是我们常说的漏奶。

在医学上，漏奶是指乳房不能储存乳汁，随产随流的现象，也称为产后乳汁自出。

漏奶会弄湿衣服，既不舒服，又不好看，还容易滋生细菌。

不过，大多数妈妈漏奶是正常的生理现象，一般持续6周左右就会消失。

可以穿戴罩杯合适的文胸，将乳房托起，抬高乳头位置，或者在罩杯内放置

防溢乳垫

漏奶严重的妈妈，可以随身携带

护奶器

，这样溢出的奶水可以流入护奶器中，不会造成浪费。

对乳房的

准备一条干净毛巾，在漏奶时使用。

乳房胀痛能喂奶吗？

一般来说，部分妈妈会在自然分娩的第二天或剖腹产的第三天开始出现生理性的乳房肿胀，主要是因为激素分泌引起的。

应对生理性乳胀最好的办法是

早接触、早吮吸、早开奶

在宝宝出生后，尽早跟妈妈进行肌肤接触，鼓励宝宝吮吸妈妈的乳头，即使在奶水还没下来的情况下，也要让宝宝多吸。

如果妈妈乳房胀痛，还伴有

红、肿、热

等症状，就要及时

就医检查

，是否有乳腺炎的可能。

以上这5个问题，姐妹们在上户时会经常遇到，相信会对姐妹们日常工作也有一些帮助，

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