有数据显示，

70%-90%的女性有乳腺增生的问题

。以往女性乳腺增生一般是中青年女性多见，而近些年随着社会压力的增大，晚婚晚育的流行，乳腺增生趋于年轻化，甚至十几岁的女生患乳腺增生也屡见不鲜了。虽然这个疾病一般不影响备孕和怀孕，但是就像个狗皮膏药一样粘着不走。

1．什么是乳腺增生？

乳腺增生可以划分为两类：

生理性和病理性

（1）生理性的乳腺增生，即是乳腺单纯性增生，此时的增生不能称之为病。是因为育龄期妇女处于一个正常的周期性的分泌激素的状态。这时候乳腺也呈现一个周期性的变化，通常表现为月经前的增生，比如很多备孕女性反映自己在经前会感觉乳房肿胀甚至有点疼，这种情况不必惊慌，月经过后会自行缓解。

（2）病理性的增生是肝郁气滞、经络和淋巴堵塞的结果，这些作用使乳腺的组织结构发生紊乱，乳腺发生纤维化引发乳痛。

2．什么样的女性易患乳腺增生？

（1）长期精神压抑，脾气大，爱生气；

（2）盲目丰胸，经常内服、外用丰乳产品或在乳房内填充外来物做乳房整形；

（3）内衣长期穿戴不合适；

（4）初潮年龄早，绝经年龄晚。

（5）不婚不育、晚婚、少育、初产年龄大于35岁及哺乳时间短的女性是乳腺增生的高发人群；

（6）长期高脂肪低纤维饮食，经常饮酒；

（7）经络和淋巴於堵，排毒通道不通；

其中第一和第七是主要原因。

3．乳腺增生有什么临床表现？

乳腺增生病约占全部乳腺疾的75%以上，是最常见的一类乳腺疾病，发生于青春期开始以后的任何年龄的妇女。它一般有以下三种症状：

肿胀、隐痛、溢液。

1）乳房疼痛

常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作。疼痛可向同侧腋窝或肩背部放射;部分可表现为乳头疼痛或痒。乳房疼痛常于月经前数天出现或加重，行经后疼痛明显减轻或消失;疼痛亦可随情绪变化、劳累、天气变化而波动。

2）乳房肿块

肿块可发于单侧或双侧乳房内，单个或多个，一般好发于乳房外上象限。表现为大小不一的片状、结节状、条索状等，

3）乳头溢液

少数患者可出现乳头溢液，为自发溢液，多为淡黄色或淡乳白色，也有少者经挤压乳头可见溢出溢液。如果出现血性或咖啡色溢液需要谨慎。

4．疑患乳腺增生什么时候去检查比较好？

月经干净后3-5天

，因为月经前期和经期乳房的肿块和疼痛都可能较平时严重，经后疼痛会明显减轻，肿块也可能会缩小或变软，医生检查会更客观一些。

5．怎么诊断乳腺增生？

（1）发现一侧或双侧乳房出现单个或多个肿块，多伴有与情绪及月经周期有关的周期性乳房疼痛。健康咨询加微信xbrrr699一般月经来潮前1周左右症状加重，月经后疼痛明显减轻。疼痛时间往往连续几个月经周期，且不能自行缓解；

（2）

临床检查

，医生触摸患者乳房，可摸到单个或多个大小不等的不规则结节，质韧，与周围组织不粘连，可被推动，常有轻度触痛，腋下的淋巴结不肿大。

（3）

利用钼靶X线、B超等辅助检查手段

，必要时穿刺检查或局部活检以排除乳腺癌、乳腺纤维腺瘤等其他良、恶性肿瘤。

6．乳腺增生怎么治疗？

根据病理类型不同，临床上分为

乳腺单纯性增生和乳腺囊性增生

，治疗方法不一样。

（1）乳腺单纯性增生

❶不建议用药物和手术治疗。

用生物电DDS经络理疗技术调理非常好，

是一种纯绿色疗法。该疗法实施过程中，不打针、不吃药，无任何毒副作用，也不关系到任何污染。

具有多种中医疗法的优势，综合了针灸、小针刀、推拿、按摩、刮痧、拔罐、点穴及各种电疗仪器的优势，疗效提高了许多倍。

是一种无任何痛苦的“幸福疗法”。患者不仅不会产生打针吃药之痛苦，还会在接受理疗时，享受到轻松舒服的奇妙快感。还有就是

保持生活规律，放松心情，少吃高脂食物、少饮用含咖啡因的饮料。

不建议手术治疗

，除非是增生的团块不能除外恶变的时候。

7．可以用针抽吸治疗乳腺囊肿吗？

不可取，因为囊壁有分泌功能，光抽吸囊液、不破坏囊壁，囊肿很快就会再长；而且反复抽吸容易形成感染和囊肿分隔。

8．乳腺增生会癌变吗？

不是所有的增生都会癌变，但是所有乳腺癌都是从增生开始的。

9．乳腺增生与性生活有关系吗？

乳房不仅是哺乳器官，同时也是一种性器官。

性生活时，乳房也会发生周期性变化，处于兴奋时，乳房静脉充血，乳房增大、丰满，乳晕充血，乳头勃起，性高潮后，上述表现逐渐恢复。这些反应对乳腺功能是一种调节。如果长期缺乏性生活，较性生活规律者易诱发乳腺增生和乳腺癌。

10．有乳腺增生可以怀孕吗？

如果只是单纯的生理性的乳腺增生，一般是不影响怀孕和生产的。但是增生就是於堵，很可能会造成产后涨奶、堵奶，影响婴儿哺乳。

所以建议备孕的一项主要内容就是先把增生调理好再怀孕。

11．结婚生子后乳腺增生能好么？

有说法说生育以后能缓解乳腺增生的症状，主要因为生产后雌激素分泌减少，泌乳素占主导地位，反馈性抑制雌激素的分泌。所以疼痛减轻。

所以可靠的方法还是孕前调理好，而不是指望靠怀孕生产来缓解疼痛。

12．乳腺增生可以哺乳吗？

。一般情况下，哺乳的时候月经是不会来的，哺乳期体内的泌乳素分泌旺盛，雌激素受到抑制，哺乳在一定程度上对乳腺增生是有益的，但是一定要科学哺乳。

13．按摩对乳腺增生有好处吗？

按摩不能作为治疗乳腺增生的方法，应该到正规医院检查，明确诊断无恶变后，用DDS生物电调理。特别提醒

囊肿较大者不宜按摩，以免用力过大致囊肿破裂。

14．乳腺增生可以喝豆浆、吃豆腐吗？

理论上讲，大豆中含有大豆异黄酮，是一种植物雌激素，分子结构与人体的雌激素类似，

平时适当喝豆浆、吃豆腐。

15．乳腺增生的患者选择内衣的时候需注意什么？

内衣不能太紧也不能太松，应当以舒适为宜。乳腺增生的患者内衣可以适当宽松一些，过紧的内衣会影响乳腺的血液循环和淋巴回流。内衣质地最好是棉质的，不刺激皮肤，做工精良，不变形。

16．副乳跟乳腺增生有关系吗？

。可以看作更严重的增生，副乳是腋下淋巴和经络於堵的结果。有副乳的必有乳腺增生，而且恶变的可能性更大!

17．如何预防乳腺增生？

（1）预防乳腺增生症，

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应保持情绪稳定，乐观开朗，生活劳逸结合，做到充实而有规律。月经不调者，建议及时治疗。

（2）分娩后争取哺乳，对孩子和自己都有好处。

（3）禁止滥用避孕药及含雌性激素类美容用品，避免人流、药流。

（4）合理健康饮食，避免饮用含咖啡因的饮料，含雌激素饲料喂养的家禽、淡水水产，少食油炸食品、过甜的食品和过于刺激的食物。

（5）定期做DDS生物电乳腺保养、腋下淋巴排毒。

18．乳腺增生应该如何自我检查？

育龄期妇女应学会自查乳腺。

乳腺自我检查示意图

（1）时间

：每次

月经后5～10天

为宜。

（2）体位

：首先端坐两臂自然下垂,乳房肥大下垂明显者,可平卧,肩下垫小枕,使胸部隆起。左手检查右侧乳房，右手检查左侧乳房，不能同时检查两侧。若只有一侧有肿块，先查健侧再查患侧。

（3）检查顺序

：以乳头为中心，把乳房分成四个象限。应从乳房的外上(包括腋窝部)、外下、内下、内上各象限及中央区依次全面检查。

（4）注意事项

：应用手指掌面而不是指尖,不要用手指捏乳房组织,否则会将捏到的乳腺组织误认为是肿块。

19.乳腺增生的日常饮食注意事项有哪些？

引起乳腺癌的原因是多方面的，而日常饮食方面需要我们多加注意。预防乳腺癌的最佳饮食习惯：少吃高脂食物、少吃含雌激素的食物、远离保健品、控制饮酒、合理均衡饮食、食用大豆制品、多吃水果、多出新鲜蔬菜。

20.乳腺增生不能吃什么？

1）禁食快餐食品

快餐食品往往含盐也较高。需要指出的是，快餐中的油炸食物含热量极高，会加速体内雌激素生成，使乳腺增生更严重，也应当尽量少吃。

2）少食用肉类

吃肉类食品较多，不仅摄入热量过多，同时也会摄入更多的胆固醇。而胆固醇会刺激人体分泌更多的荷尔蒙，而绝大多数乳房肿块都是与荷尔蒙分泌相关的。因此，经常吃低脂饮食的女性，乳房出现问题的几率相对较小。专家提倡，在日常饮食中女性应适当控制含荷尔蒙激素的肉食摄入。内脏是能不吃最好不吃，激素是最多的。

3）少食葱、姜、蒜

葱、姜、蒜、椒、桂皮等都为辛辣刺激性食物，强烈的刺激性食物会使人体内分泌失调，所以应尽量少摄入。

4）拒绝咖啡

现代女性很多都有饮用咖啡的嗜好，殊不知过量摄入咖啡、可乐等刺激性饮料，容易增加乳房组织的体液，加重乳房的肿胀感，使乳房感到不舒适。

总结：

乳腺增生需要找到原因，对症治疗，

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