外阴瘙痒红肿是妇科疾病中常见的症状，阴道炎、宫颈炎等疾病可能就会引起外阴瘙痒红肿。另外，在阵痒的时候，挠抓就会让阴部皮肤红肿，甚至破溃。

海带绿豆粥

海带30克，绿豆30克，白糖适量，粳米100克。

先将海带洗净切碎，绿豆浸泡半天，粳米淘洗干净，共煮为粥。将熟时加入白糖调味即成。

每日早晚服用，宜连续食用7天～10天。

清热解毒，利水泄热。适用于阴部瘙痒。

牛奶荷包蛋

鸡蛋2个，苹果半个，白糖20克，牛奶150毫升。

将鸡蛋液磕入沸水锅内煮熟，捞出放置碗内。将苹果去皮、核，切成小丁，与白糖、牛奶同放入锅中煮沸，倒入盛有荷包蛋的碗中即成。

每日早晚各1次。

对防治外阴瘙痒有益。

薏仁红枣粥

薏仁30g，红枣10枚，大米50g.

洗净，共煮粥食用。

有清热健脾止痒之功。

首乌桑葚芝麻粥

何首乌30g.桑葚果10g，黑芝麻10g，大米50g。

洗净，共煮粥食用。

有养血滋阴止痒之功。

外阴瘙痒红肿吃那些食物好?

外阴瘙痒红肿患者可多吃一些含蛋白质和糖类丰富的食物。例如：牛奶、豆浆、蛋类、肉类等。多饮水，多吃新鲜的水果和蔬菜。如苹果、梨、香蕉、草莓、猕猴桃、白菜、青菜、油菜、香菇、紫菜、海带等。还可以食用凉血解毒食物，如绿豆、粳米、黄瓜、苦瓜、马齿苋、绿茶等。

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