女性的例假总是让人又爱又恨，曾经有人这样形容过它，“她想来就来，不想来就不来，她不来你急死，她来了你烦死，她来或不来你都要默默忍受”。

那么，你知道月经来时正常和非正常情况下是什么颜色吗？

月经呈鲜红色即是正常的，但如果月经是暗紫色或者黑色的血块，那就得注意了，血块多和血淤有关系，一旦气滞血瘀，就会导致女性严重痛经，还会影响女性容颜，那么黑色血块究竟是怎么形成的呢？

月经呈黑色的原因主要有以下几种：

1、肾虚会出现月经呈黑色：月经周期不定，出现腰酸头晕，小腹冷，夜尿多的状况时，宜补肾调理经期。

2、血寒出现月经黑色：经期推迟，出现血块，小腹痛，畏惧寒冷。这种宜温暖调经驱寒。

3、气血两虚会出现月经呈黑色：经量增多、减少，经期的时间比之前长，或者小腹疼痛，头晕疲倦，脸色苍白等。

4、气滞血瘀会出现月经呈黑色：经期不定，经量或多，有血块，小腹、乳房胀痛。治疗宜化血化瘀，止痛顺气。

例假有血块的原因：

月经血块多是比较常见的症状，出现血块是由很多因素造成的，比如说心情低落、饮食不规律等，都有可能造成这种状况。

月经血块多通常是因为子宫内膜脱落所导致的出血现象，如果连续月经量多且血块为血瘀状就要迅速进行调理。还有月经血中带血和血量及出血速度也有关，如果你出血多又快，就会拧成血块被排出来。

月经有黑色血块往往是子宫有虚寒

造成经络不畅通，但因子宫口打开不全造成流血不顺畅而在子宫停留时间过久引起；如果经络瘀阻严重，子宫口打开迟缓还会出现肚子痛的现象，医学叫痛经。也就是说：

子宫虚寒越严重，痛经就会越严重，黑血块就会越多。另外，

经期不注意保暖，身体受凉也会出现血块，时间长了就有可能有子宫肌瘤！

月经期间吃什么排污血？

1.月经来的时候，血液流失从而损失了血液中的血浆，可以喝一碗红豆粥，是女性美容调理经期的必备食物。

2.经期适当的吃猪血可以起到排污的作用，增加能力，活络气血。

3.经期容易腰酸背痛，可以多吃一些红枣，面条等，黑色的东西很多也是利于排污的，经期多吃黑木耳等食物是非常有宜的。

月经排污不能吃什么？

1.经期不适合吃巧克力，糖分过高会把身体内矿物质消耗掉，会让你在生理期更加虚弱。

2.经期不适合吃辛辣的食物，它会造成月经不调，严重的还会影响生理期的代谢，囤积大量的脂肪。

3.经期不适合喝浓茶，会让身体产生兴奋感，影响月经量，影响身体健康。

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