1、冷却的红茶包

用泡过冷却的红茶包

，敷一下眼睛或者用毛巾包住冷茶袋，

敷在双眼上5分钟

。茶中所含的单宁酸是一种很好的收剑剂，可有效消肿。但

千万不要将茶袋直接放在眼皮上，否则会将你的眼皮染成黄色，且单宁酸会刺激眼睛，引起不适。

别揉它，否则会使双眼更红更肿。冷敷双眼3～4次，可消肿。

2、棉棒沾盐水或牛奶

用棉棒蘸取稀释后的盐水按摩，可帮助缓解眼部肌肤的水肿现象

。也可以用棉棒沾冰牛奶，敷在眼皮上十分钟，冰冰凉凉的，敷完之后眼皮消肿了，相信您也会觉得人变得神清气爽!眼睛浮肿也可用冻牛奶冷敷。

3、少吃食盐

有不少女性在月经周期的下半月开始出现浮肿，以眼皮最为明显，出现眼泡虚肿。

在月经周期的下半个月要注意淡食，限制食盐

4、用甘菊茶包

甘菊茶包放入冰箱冷却后取出来敷在眼皮

上，能舒缓消肿。甘菊有镇静及排水的功效，除可去肿，还可消除黑眼圈呢!

5、木瓜薄荷凉茶

木瓜加薄荷泡成热茶，凉了之后涂在下眼皮上

，也能舒缓消肿。

6、在头下垫两三个枕头

可以在头下垫两三个枕头睡觉，使水分不会聚积在眼皮

，采取高枕高睡法会自然消肿。但此举需数小时方可见效。

7、睡前不喝太多水

眼睛消肿最终解决方法是睡前不要喝太多水

。同时，平时注意锻炼，使血液循环畅通，才是根本之计。如果你是不喜欢运动的懒人，每隔几天泡泡热水澡，也可以改善血液循环的状况。

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