女性掉头发大多都是由于精神上的原因，另外女性的体质一般都比较虚弱，这也决定了女性身体比较轻易受到外部环境因素的影响，因而女性掉头发的现象比较多发

又是由于女性体质弱的原因，所以不宜服用药物，女性掉头发以食补食疗为最佳方案

下面，我们就来看女性掉头发吃什么好

、首乌猪脑汤

肾虚女性掉头发吃什么好

首乌猪脑汤是上乘之选

何首乌

300

克，核桃仁

克，猪脑

个。将何首乌水煎，弃渣去汁，用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服食，天天

次，直至长出新发。特别提出的是这不仅仅是治疗女性掉头发的食疗药物，同时仍是一道厚味佳肴

、龙眼人参炖瘦肉

龙眼肉

克，人参

克，枸杞子

克，瘦猪肉

150

克。猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，放入炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用，适于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。

、枸杞黑芝麻粥

黑芝麻

克，粳米

100

克，枸杞子

克。以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。合用于头发早白、脱发等患者。这个不仅仅是女性掉头发吃什么好的谜底，还同时是白发吃什么好的谜底

、枸杞黑豆炖羊肉

枸杞子

克，黑豆

克，羊肉

150

克，姜、盐适量。先将开水氽去羊肉腥味，再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内，加水适量，煲

小时，加入味精即可食用，适于妇女产后脱发。

、芝麻海带糕

白芝麻

100

克，海带末

500

克。将白芝麻炒至淡黄色，研细末，加淀粉适量搅匀，再把海带末掺入芝麻中，制成糕、蒸熟，作随意小吃。

、生发黑豆

500

克，加水

1000

毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后掏出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次服用

克，逐日

次，饭后食用，温开水送下。对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有疗效。

女性除了要知道脱发吃什么之外，同时在平时还应该尽量保持平和的心态，不要焦躁，这样才能挽留住你的美发。

结语：

除了文章中所讲的这些疾病导致脱发外还有些日常不良习惯与饮食习惯也会导致脱发，例如抽烟、大量喝酒、不准确的洗头方法和食用高蛋白质食品都会导致你大量脱发，杜绝脱发你首先就必需要拥有一个良好的糊口习惯。

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