作为女人，关于自己那最“私密”的部位，你又了解多少呢?“她”永远都是女人的小秘密，有些时候只觉得不好意思说出口。其实，为了能更好的健康养生，我们更需要去关注身体私处的健康。

别滑走！！以下全是干货！！！

今天就告诉大家女性私密处的

13个

秘密：

阴道的天然防御屏障

外阴两侧的小阴唇经常合拢关闭，阴道前后壁又紧贴在一起，形成了天然的防御屏障。

阴道也会“掉皮”

阴道的上皮细胞在雌激素影响下，能够发生周期性变化并脱落，是一种自然的新陈代谢。

阴道的酸碱度是在PH值3.8-4.5之间

由于正常细菌的作用，这个空间的酸碱度保持在PH值3.8-4.5之间，这样，大多数适应在碱性环境中生存的致病菌就不能在此生长繁殖。

阴道具有自我清洁的功能

阴道内各种腺体能分泌一些液体，润滑和清洁阴道。需要注意的是，洗澡时过度清洗阴道，会把那些天然的润滑剂和益生菌冲走，造成厌氧菌和霉菌繁殖，导致不正常分泌、有异味和瘙痒等。因此冲洗外阴即可，别用阴道内冲洗剂。

⑤阴道8小时分泌1.55克液体

生育期女性，每8小时的阴道分泌物约重1.55克。如果阴唇外翻较明显，分泌黏液就更多。多数情况下，阴道分泌物是白色的，变干后会略微发黄。如果分泌物在湿的情况下发绿，或感到私处灼烧、瘙痒，分泌物闻起来很腥，就需要尽快去医院接受检查。

在性刺激下，阴道会“变长”

正常状态下，阴道的平均长度为8.5厘米-12厘米。受到性刺激后，阴道会变长，增至原来的两倍。充分的前戏能使阴道“容积”进一步扩大，也会使亲热感受不断增强。

⑦适当忙碌更健康

有规律的亲热不仅可让女人年轻，还会让阴道更健康。因为亲热会使阴道肌肉得到锻炼，借此来保持它们的紧致度。另外，亲热前因为兴奋而分泌的黏液越多，亲热时越不容易造成阴道的伤害。

⑧阴道也会长皱纹

女人私处的外观会随年龄增长而变化。雌激素水平降低，使阴唇不那么丰满，脂肪垫萎缩，胶原蛋白的丧失都会使阴唇日益下垂，长出皱纹。这都是正常的生理改变，不会明显影响性感受。

⑨不是所有的阴道都有处女膜

有些人在新婚之夜没有落红，而被认定有了亲热，给婚姻生活带来阴影，其实有些人天生就没有处女膜，但也有人的处女膜过厚，以致需要通过手术来进行摘除。

另外，处女膜通常会附在阴道的开口处，很容易受到损害，比如做运动和放置卫生棉条都有可能对它造成损害。

⑩生孩子会让“她”增大5倍

通常，阴道直径不超过一英寸。但在宝宝出生前，阴道会不可思议地扩张到4至5英寸宽以保证婴儿的头部可以通过。但在生育过后大约六周左右，阴道又会（或者说几乎会）恢复到先前未怀孕时的大小。

⑪孕期阴道会水肿

妊娠期受胎盘分泌的雌、孕激素影响，阴道黏膜有充血、水肿现象。此时，阴道黏膜的通透性增高，渗液比非孕时明显增多，同时子宫颈管的腺体分泌增多，因此妊娠期阴道分泌物比非孕期明显增多，常呈白色糊状，没有气味。妊娠期的一系列生理变化使得此时容易患上霉菌性阴道炎，感染率达9.4%-18.5%。

分娩后，阴道没啥改变

分娩后，阴道外观和组织的改变，其实远不如女性理解得那么明显。从外部观察，除非生产时有撕裂现象，否则很少有人能从外观分辨出一个女人是否已经生育。也有些女性在生产后，觉得阴道下坠、明显松弛。这样的女性可以多收缩盆底肌肉，每次持续几秒，重复10次以上。

亲热时“她”会发出声音

阴道在亲热时也会发出声音，主要是由伴侣的进入方式引起的。如果他每次抽送都很彻底的话，那么在抽送的空隙间，必然会漏进空气，而空气从一个相对封闭的环境中被挤出来时，自然会发出声响。

7S私密瑜伽作为冉悦瑜伽的王牌项目，除了给你由内而外的紧致，更注重你的私密健康。

从妇科常见问题，到女性私密处结构讲解，逐渐升华至

7S私密瑜伽项目的原理及与瑜伽的关联，杨新燕总监由浅入深，循循善诱，

相信你一定可以收获满满。

什么是7S私密瑜伽？

Whatis7SprivateYoga?

7S私密瑜伽是以瑜伽的呼吸控制法、冥想功、特定的精准强化训练，结合中医暖宮疗法和医学私密技术，通过对阴道及盆腔区域的相关肌肉疏通淤阻精准激活、精准强化训练，改善气血循环和刺激肌纤维恢复觉知，让阴道变得紧致、饱满、弹性、滋润、温暖、芳香、灵动，让女性拥有七星级健康私密，紧握幸福，锁住青春!

阴道松弛的原因

Causesofvaginallaxity

女性阴道及周围缺乏血液滋养；

女性怀孕生产；

年龄增加；

缺乏使用和锻炼。

7S私密瑜伽的功效

Theeffectof7SprivateYoga

激活内阴肌，改善阴道松弛问题，预防改善阴道炎、宫寒、盆腔炎等妇科疾病，打造会抓、会撑、会跳舞灵动的阴道，增强高潮敏感度，提升性生活质量。

促进女性健康，抗衰老，提升女性魅力和两性幸福！

恢复产后盆底肌紧致，解决漏尿、子宫下垂及脱垂，内脏复位，提臀、塑形，塑造马甲线，使身材更有魅力。

有效改善气血虚，脸色暗黄，不孕不育。肚子肥大、松弛。

适合人群

Suitableforpeople

怀孕生产后的女性

在孕后期尤其是快生产的时期,盆底肌被过度拉伸,阴道被极度扩张,很难回复到原来的紧致状态。

年龄增加的女性

阴道的肌肉会逐渐的变薄,弹性下降,阴道会逐渐松弛。

久坐久躺的女性

久坐久躺容易导致女性阴道周围组织静脉回流不畅。我们经常听说久坐出现痔疮,就是经常久坐导致直肠周围静脉回流受阻而形成,直肠和阴道挨着的,实际上阴道周围的静脉回流也会受阻,由于静脉回流受阻导致阴道的动脉血无法及时送达,使阴道缺乏血液的滋养,从而导致阴道松弛。

脾胃不好的女性

脾胃不好,营养的消化吸收出问题,导致血液生成的量不足,而且血液当中的营养缺乏,阴道缺乏血液携带的营养物质的滋养,从而出现阴道松弛。

过度节食减肥的女性

一方面过度节食导致营养摄入不足,另一方面也会导致缺乏制造雌激素的材料,从而导致阴道松弛。

下半身经常穿衣少,下腹部长期受凉的女性

下腹部长期受凉导致阴道的血供少,阴道缺乏血液滋养,从而导致阴道松弛。

课程安排

coursearrangement

5.10第一天

理论知识

骨盆腔解刨学习，阴道前壁、后壁膨出，子宫下垂、脱垂，压力性尿失禁等

、扶阳手法，呼吸模式调整，肋骨矫正手法

5.11第二天

吐纳呼吸法，吐纳和气血循环原理、内脏上提手法，

私密全面评估，私密一线天操作，真骨盆闭合，耻骨闭合，坐骨闭合

5.12第三天

一招翘臀、私密神经激活，能量高潮启动，私密工具训练、阴道前后壁动态训练、无腹压训练，私密课如何排课，课程落地引流卡、

POP-Q

脱垂分度法

授课导师

Classteacher

个人简历

●中国瑜伽师培训导师

●运动解剖学高级导师

●冉悦瑜伽联合创始人

●专业孕产高级导师

●冉悦瑜伽教学总监

●康复理疗高级导师

易瑜伽培训导师

私密瑜伽教学研修中心负责人

工作坊详情

CourseDetails

课程导师：

杨新燕

课程主题：7S私密瑜伽

课程时间：5月10日-12日

原价：6800元

早鸟价：3000元

（5月1日前）

地点：佛山市南海区佛平三路紫金城国际茶都三楼中国瑜伽师培训学院

咨询报名：小冉18923138523（微信同号）

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