许多女性对自己的阴道气味都有一定的警觉。阴道，就像口腔，皮肤和身体的其他部位一样，具有独特的气味。

饮食，健康和其他因素会影响阴道的天然气味，甚至可能会散发恶臭。事实上，阴道一旦引起感染，就会引起不愉快的气味，可以说是“难闻之隐”。

在这篇文章中，我们探讨一些策略，可以减少阴道异味。

了解阴道气味的不同类型

阴道有轻微的气味是正常的，这种气味是荷尔蒙分泌增加，增加对异性的吸引力。这种气味的变化与怀孕期间、更年期、经期荷尔蒙的变化有关。所以，一般来说，阴道气味的简单变化是不需要太过紧张的，但是有一些气味的变化，应该及时去医院接受检查：

鱼腥味白带异味

细菌性阴道病是育龄妇女最常见的阴道感染。这些疾病会扰乱阴道的复杂的化学反应，有害细菌生长失控，产生鱼腥味。细菌性阴道病患者也会出现其他症状，如瘙痒或灼痛。

健康的习惯也可以降低疾病的风险。这些包括：

甜或啤酒样白带异味

阴道酵母菌的过度生长会产生蜂蜜或饼干香甜的气味的阴道异味。阴道也可能闻起来像啤酒，面粉或面包气味。

酵母菌感染通常还会伴随着剧烈灼热、瘙痒，或阴道干燥。他们往往会随着时间的推移而恶化，一些女性可能会注意到分泌物类似于奶酪状。

预防措施：

其他气味

更年期荷尔蒙的变化可能会改变阴道的气味，让阴道干燥的感觉。一些性传播疾病，特别是滴虫，也可能改变阴道的气味。阴道异味的任何变化，特别是如果气味强烈的或不愉快的，需要去看医生。不建议使用香水掩盖气味。

注意私处卫生

运动出汗后要及时洗澡，使用无香味的肥皂清洗外阴，有助于减少阴道的气味。

安全，温和的阴道卫生习惯可减少阴道臭味。一些方法包括：

选择正确的经期产品

有些女性在经期会注意到更强的阴道气味，有些女性在经期会散发出一种类似于铁金属的味道和氨的气味。一些经期产品会带有一定的气味，也可能会加重经期的味道。经期产品一定要定期更换。

性生活也会导致阴道臭味

有些女性在性生活之后会感受到阴道强烈的鱼腥味，这是一种细菌性阴道病的迹象。有时精液和阴道液的相互作用可导致阴道异味。一些润滑油也可以改变阴道pH值和进而带来阴道异味。

使用益生菌

益生菌是一种有益于人体健康的细菌，包括阴道健康。益生菌可以帮助防止阴道感染，尤其是酵母菌感染。

通过控制感染，益生菌可以减少阴道异味。因为益生菌能够帮助恢复阴道的正常pH值，也有助于减少阴道臭味。

穿着合适的衣物

很多人喜欢穿着紧身衣，特别是一些塑身内衣，这些衣物可能会让阴道周围的一些排泄物进入阴道引起感染和异味，尽量避免穿着这类衣物，包括紧身内衣内裤，可以穿着透气性好的衣物。

可以穿着透气性好的棉质衣物，能够帮助避免女性白带异味。棉质的衣物更透气、透汗，防止细菌和其他气味的积累。

吃健康的饮食

经常吃含糖量高的食物会引起酵母菌的过度生长，改变阴道的气味。

保持充足的水分可以帮助减轻汗水中的异味，它还可以防止细菌过度繁殖。

有一些证据表明，其他有强烈气味的食物也会改变阴道的气味。洋葱，咖啡，和其他有强烈气味的食物可以通过改变汗水和其他体液的气味改变阴道的气味。

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