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。童爸汇总的关于儿童头发和成人头发的科普文章。最后修订：2021.5.9。

关键词

：头发、胎发、脱发、掉发、白发、染发、头屑、头皮、洗发、斑秃。

：根据下面汇总文可以知道——婴儿出生后3-5个月的

一般属于正常的生理性脱发，和缺钙无关，这是毛发从婴儿型模式转为成人模式导致的。脱落的形式也多种多样：有可能是部分脱落，也可能是全脱光；有可能先脱前面的，再脱后面的，形成枕秃，也有可能乱脱。

也是正常的生理现象，枕部的胎发一直保留到临产期才进入休止期，然后在生后8-12周（2-3个月）开始脱落。枕秃和缺钙无关，出汗摩擦也不是枕秃主要原因，只是枕秃的促进因素。不要给婴儿

剃光头

，因为剃刀有划伤头皮从而诱发感染的风险。最好给孩子留一些毛茬，剪短但不剪“秃”，避免影响宝宝头皮毛囊的发育，以及避免外出时阳光直晒头皮而产生不适。如果你要咨询头发问题，需要选择

皮肤科医生

，头发是归皮肤科医生管的。而且

皮肤科是不分成人和儿童的

，也就说你可以向皮肤科医生咨询儿童头发问题，也可以咨询成人头发问题。

UpToDate临床顾问

：人类头皮有10-15万个毛囊。毛囊位于真皮乳头层上部，真皮乳头层由具有生发特性的间叶组织组成。真皮乳头可诱导胎儿的毛囊形成，在毛囊周期和毛发生长过程中具有重要作用。毛囊由四部分组成：毛球部、毛球上部、毛囊峡部和毛囊漏斗部。毛球部位于毛囊最下部，是毛发的基质部，由一组具有快速增殖能力的角质形成细胞组成，决定毛发的生长。人体的毛囊主要分为两类：终毛囊和毳[cuì]毛囊。终毛囊比毳毛囊大，在毛发生长期间可深达皮下脂肪层(皮肤表面以下2-5mm)。相比之下，毳毛囊的最下部通常仅深至真皮网状层。终毛直径一般至少为0.06mm，而毳毛则短而细，直径通常小于0.03mm。“中毛”是指特点介于终毛与毳毛的毛发(0.03-0.06mm)。出生时，头皮、眉毛和睫毛处具有终毛，而毳毛则见于其他有毛的区域。青春期时，部分区域(如，生殖器区和腋下)的毳毛受刺激会变为终毛。某些病理状态下也可发生终毛囊与毳毛囊之间的转换。女性多毛症患者可见毳毛异常转换为终毛，而终毛异常转换为毳毛(毛囊小型化)是雄激素源性脱发的典型特征。

@罗百竹

：如果你发现孩子有几根

白头发

金色头发

，这不用担心也不要拔掉，贴着头皮剪掉就好。如果不影响外观也可以不作处理观察即可。如果你和孩子找过很多次四叶草，那么就会发现在一大片三叶草（车轴草）里总能找到四叶草，自然界里的基因变异时时刻刻在发生，人也属于这个自然界的一部分，也不会例外。宝宝头发

又黄又稀

，这和缺乏营养无关，也和缺钙无关，剃胎毛并不会有任何帮助，父母所需要的只是耐心等待，大约在儿童3岁左右时头发才会发育成熟。

@罗百竹

：19年健康群宝妈：现在还有给新生儿拔毛的，小孩晚上哭闹就说是这毛长在皮肤里的问题，她们用面粉和油搓，好不科学！童爸回复：新生儿出生时全身有许多毛，有些背部较明显，称为

毳[cuì]毛

，这是正常的，会逐渐自然脱落，不要人为干预。有的地方习俗要刮毳毛，称为刮“

猪毛风

”，这种做法很愚蠢！这容易导致孩子的皮肤毛囊受损，导致感染，甚至引起败血症发生危险。

成人常见的头发问题有

头皮屑

（特别是产后脱发掉发）、

等问题。头皮屑多是头发常见的问题之一。如果头皮屑不是很严重，使用一些去屑洗发水就能解决问题。如果头皮屑很多，那么可能是皮肤病。简单来说，有两种皮肤疾病可以造成大量头屑和头皮痒，分别是头皮糠疹和脂溢性皮炎。头屑特别多可能是

头皮糠疹

，对于确诊的头皮糠疹患者，医生一般推荐酮康唑洗剂，请注意不要使用复方酮康唑洗剂，后者含有激素。如果成人头皮痒、头屑多、头皮总是很油，那么可能得了

脂溢性皮炎

，严重的脂溢性皮炎可能造成脂溢性脱发。头部的脂溢性皮炎，这属于比较常见的皮肤问题，有一些研究提示可能与头皮的马拉色菌感染有关系。一般建议用“

（2%酮康唑洗剂）”或“

希尔生

（二硫化硒洗剂）”洗头，这两种商品在药店都很容易买，京东和天猫药店也能方便买到，使用前请仔细查看说明书，每周用两次，可以每种用一个月，交替使用。头皮屑往往和马拉色菌的感染有关，马拉色菌在头皮会出现头屑，在脸上就是玫瑰痤疮，往往用去屑洗发水洗脸就可以缓解玫瑰座疮。

杨希川教授

：近几年，无硅油洗发水成了洗护届的“网红”。但很多人还存在误区，无硅油并不是简单把硅油从洗发水配方中拿掉，而是选择更加温和表面活性剂、替代硅油的调理剂和有效护理头皮的成分组成。另外，无硅油并不适合所有人使用，相比较它更适合头发稀少，需要洗完头有更好的蓬松效果的人，或者敏感头皮的人使用（对常规洗发水中的香精香料的添加剂成分容易过敏）。干性发质的人用了无硅油洗发水，头发只会越来越干。

@罗百竹

#童爸一句话科普#头发和缺钙无关——每个人的头发在10-15万根左右，头发的直径为0.05～0.15毫米左右，头发主要是由硬质角质蛋白组成，而角质蛋白是由氨基酸所组成的。

@罗百竹

：朋友咨询：我有些掉头发，看看这个日本生发水靠谱不？童爸回复：我搜了一下关键词【脱毛症+白斑用剂】，可以搜到这款日本生发剂，主要含有卡普氯铵等成分。成分：卡普氯铵50毫克、乙醇、pH调节剂。绿色透明液体制剂，有特殊气味。针对具体问题，还是要先找医生明确诊断属于哪种脱发？然后才能谈选择用药。如果是男性雄激素源性脱发，总的来看卡普氯铵还属于并不推荐的地位。杨希川教授告诉凤凰网健康，“目前最有效的外用生发药物是米诺地尔。而市面推广的生发洗发水都没有明确的生发效果，从某种意义上讲有虚假广告的嫌疑。”

UpToDate临床顾问

：脱发和斑秃。脱发最常见的一个病因是雄激素源性脱发。雄激素源性脱发在男性和女性中可引起不同的表现。男性的秃发区域往往位于前部和顶部头皮。女性往往表现为顶部头皮头发稀疏，但该处的头发通常不会完全掉光。脱发的另一个常见病因为“斑秃”。当身体的抗感染系统发生紊乱并开始攻击头发生长的皮肤区域时便可发生斑秃。斑秃患者存在较大的、圆形的斑片状秃发区。脱发还有其他多种病因。某些医学问题，甚至部分药物也可造成脱发。7%-66%的斑秃患者会发生指(趾)甲受累。甲疾病可能会在活跃的毛发脱落之前或之后发生，也可能是同时存在。甲板凹陷最为常见；但其他多种病症也可能会伴随斑秃出现，包括糙甲症(甲板粗糙)、脆甲症(甲板纵裂)、甲半月红斑、甲剥离(远端甲板与甲床分离)和脱甲病(近端甲板与甲床分离)。甲受累与病情更严重有关。

@罗百竹

：脱发是因为月桂醇硫酸酯钠（SLS）？月桂硫酸钠为表面活性剂，在实验动物模型和人体模型中，暴露于表面活性剂(如，月桂硫酸钠)会使表皮屏障受到急性破坏，部分敏感者会出现刺激性接触性皮炎，反复出现口腔溃疡的患者也建议使用不含SLS的牙膏而脱发的最常见病因是雄激素源性脱发，分为“男性型脱发”和“女性型脱发”。脱发的另一个常见病因为“斑秃”。脱发还有其他多种病因。某些医学问题，甚至部分药物也可造成脱发。

@罗百竹

：大数据时代真的好讨厌！我不脱发好不好？微博官方总是给我推送植发的广告，推送了多半年了，我点了几十次不感兴趣，还是持续投放！我有些吐血了。不过据说年轻人植发更多，而中年人选择和脱发和解了。在这篇笔记的最后，我汇总了一些关于植发的科普文章。

儿童头发推荐这些科普文章：

美国儿科学会育儿百科第六版：儿童脱发和斑秃

裴洪岗：枕秃不是病，全民补钙才是病

和睦家孔令凯：婴儿脱发正常吗？枕秃的奥秘（一）

和睦家孔令凯：宝宝脱发正常吗？病理性脱发（二）

卓正科普：剃胎毛能让宝宝头发变好吗？

欧茜医生：二月二，龙抬头，宝宝却不需要剃光头

怡禾健康刘排：孩子有白头发，会越拔越多吗？

京虎子：小孩脑后有几根白头发是什么原因造成的？

皮肤科博士-陈奇权：宝宝头发又黄又稀，是缺乏营养么？

育学园涂绘玲：宝宝头发稀疏，长得慢？给它点时间别急躁

11、

罗百竹：宝妈问了一个难以回答的问题：为什么我家宝宝头发竖着长？

12、

夏天的陈小舒：宝宝洗发沐浴露怎么选？13款中我推荐这4款

我会不断再补充一些关于宝宝头发的科普文章：

一小时爸爸：宝宝头发少、枕秃很正常，那怎样才要担心？

一小时爸爸：龙抬头，毛发剃了就能变粗变浓…..么？

丁香妈妈：孩子剃光头更凉快？头发更浓密？原来我们被骗了好多年

萌芽研究所BUD：幼儿园的烦恼|孩子头上长虱子该怎么办?

现代育儿百科：头虱

成人头发问题推荐这些科普文章：

丁香医生李志量：头发又黄又稀，是缺乏营养吗？

杨希川：管好“头”等大事

杨希川：头发爱出油，看看你的洗发水选对了吗？（不应推荐中药）

杨希川：头发爱出油？只怪你做了这些事！

杨希川：抹生姜促头发生长被证实没用！外用涂它最有效

皮肤科野田真史医生：头皮痒，总想挠，好烦人，该怎么解决？

言安堂：啥？大叔你让我用洗发水洗脸？

陈奇权：头发特别油，该怎么办？

杨希川：教你如何对付头皮屑

皮肤科杨希川教授：头屑多只会怨洗发水，“头皮的健康”你关心过么？

11、

睿清医美曾相儒：几天洗一次头最合适？

掉头发和脱发推荐这些科普文章：

杨希川：生娃后疯狂掉头发是啥原因？

陈小舒：产后后脱发严重，补钙有用吗？

一小时爸爸：产后很辛苦，居然还脱发？！

萌芽研究所BUD：产后掉发不再是问题！五招解决信不信？！

周城：总掉头发算不算脱发？医生教你1秒自测，超实用！

杨希川：一掉一大把，治脱发还得先知道自己为啥掉！

杨希川：洗头掉发是脱发吗？三甲专家答脱发的10个问题

怡禾健康倪春雅：你经常掉头发吗？防脱发洗发水要不要买？

皮肤科杨希川教授：“鬼剃头”是怎么回事？--认识斑秃

陈语岚：脱发

11、

四川大学华西医院：脱发很可怕，但更可怕的是你们这些加重脱发的骚操作！

大慧小云：4个最常见的儿童脱发原因

知贝健康刘欣医生：孩子头皮脱屑发痒一年，原来是这个东西引起的！

14、刘欣：脱发增多，最后会变秃头吗？（微博文章）

https://weibo.com/p/1001603886415489449202

白头发推荐这些科普文章：

京虎子：吃黑米、黑豆、黑芝麻能让白发变黑？想得美

杨希川：白头发拔一根长三根？你以为你是孙猴子嘛╮(╯_╰)╭

夏天的陈小舒：白头发了，怎么救？

丁香医生李志量：这3类人容易长白发，最后一类人最多

丁香医生：白头发「拔一根，长七根」？怎么才能有一头乌黑亮发？

丁香医生阮光锋：白头发多怎么办？聊一聊白头发那些事

杨希川：醋能洗出黑头发？盘点民间乌发偏方

怡禾健康刘排：孩子有白头发，会越拔越多吗？

京虎子：白发与肾脏有关吗？

裴洪岗：有什么办法能让白头发变黑吗？

染发推荐这些科普文章：

丁香医生：染发有害伤身体？安全染发的关键其实就3个

卓正医疗张媛：爱美妈妈问，孕期染发对宝宝安全吗？

澳洲妇幼Dr韩：孕期和哺乳期能用化妆品，护肤品或美发产品吗？

澳洲妇幼Dr韩：哺乳期可以染发烫发吗？

卓正科普：新年想要美美哒！哺乳期妈妈能纹眉、烫发吗？

段涛大夫：怀孕了还可以染头发吗？

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如何看待丁香医生公众号推送了一条低能量激光疗法生发梳的疑似虚假广告？

关于植发，推荐这些科普文章：

皮肤科杨希川教授：植发可以选择哪两种方式？

三联生活周刊：90后植发，被放大的“秃头”焦虑？

凤凰WEEKLY：卧底“植发三天速成班”：练习两小时，直接在头顶操刀

春雨健康科普：当我终于攒够植发的钱，医生却告诉我……

春雨健康科普：做了植发手术以后，头发还会不会接着脱？

丁香医生：植发是年轻人的，中年人选择与脱发和解|亲历者说

赴韩植发成热潮！除了植发，还有哪些方法能让你的头发茂密如初？

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